গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হয়ে যাওয়া প্রায়ই কিছু গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতা হয়। এই অবস্থাটি অবশ্যই উদ্বেগের কারণ হতে পারে, উভয় গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা এটি অনুভব করেন এবং অন্য যারা এটি দেখেন। আসলে, কি জাহান্নাম গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন অজ্ঞান হওয়ার কারণ কী? এবং এই অবস্থা বিপজ্জনক?
গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া এমন একটি অবস্থা যখন একজন গর্ভবতী মহিলা কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিটের জন্য হঠাৎ চেতনা হারান। গর্ভাবস্থার শুরু থেকে প্রসবের সময় পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলারা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলাদের অজ্ঞান হওয়ার কারণ
অজ্ঞান হওয়ার আগে, গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত ভাসমান এবং ঘূর্ণায়মান, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা বা বমি বমি ভাব অনুভব করেন। এর পরে, গর্ভবতী মহিলার চারপাশের কণ্ঠস্বর ধীরে ধীরে দূরে সরে যাবে, যতক্ষণ না সে অবশেষে অজ্ঞান হয়ে যায়।
গর্ভবতী মহিলাদের অজ্ঞান হওয়ার কিছু কারণ হল:
1. হরমোনের পরিবর্তন
গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলারা শরীরে হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন অনুভব করবেন। গর্ভাবস্থার শুরু থেকে, প্রোজেস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি পাবে এবং গর্ভবতী মহিলাদের রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করবে। এর ফলে গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়।
গর্ভবতী মহিলা হঠাৎ অবস্থান পরিবর্তন করলে গর্ভবতী মহিলার রক্তচাপও দ্রুত হ্রাস পায়। একই সঙ্গে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ হঠাৎ করে কমে যায় এবং গর্ভবতী নারীদের অজ্ঞান হয়ে পড়ে।
2. অক্সিজেন সরবরাহের অভাব
মস্তিষ্ক অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত হলে মূর্ছাও হতে পারে। এর অন্যতম কারণ রক্তশূন্যতা। অ্যানিমিয়া, বা হিমোগ্লোবিনের অভাব, এমন একটি সমস্যা যা প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। আসলে, সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য হিমোগ্লোবিন প্রয়োজন।
3. সুপাইন অবস্থায় খুব বেশিক্ষণ ঘুমানো
দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, গর্ভবতী মহিলাদের জরায়ু বড় হয়। গর্ভবতী মহিলারা যদি তাদের পিঠের উপর ঘুমায়, জরায়ু থেকে চাপের ফলে শরীরের নীচের অংশ থেকে রক্তের প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায় যা হৃৎপিণ্ডে ফিরে আসা উচিত। যদি এটি ঘটে থাকে, হৃৎপিণ্ড দ্বারা পাম্প করা রক্ত কমে যায় এবং গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ কমিয়ে দেয়।
রক্তচাপ কমে গেলে মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল কমে যেতে পারে। এই কারণেই গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই তাদের পিঠে ঘুমানোর সময় মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করে। যদি এই উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে সময়ের সাথে সাথে গর্ভবতী মহিলারা অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন।
4. ডিহাইড্রেশন
গর্ভাবস্থায় মদ্যপানের অভাব গর্ভবতী মহিলাদের ডিহাইড্রেটেড হতে পারে। এই অবস্থাটি অত্যধিক তৃষ্ণা, গাঢ় রঙের প্রস্রাব, শুকনো মুখ এবং মাথা ঘোরা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গুরুতর ডিহাইড্রেশনে, রক্তনালীতে তরলও হ্রাস পাবে, তাই রক্তচাপ কম হয়ে যায়। এটিই গর্ভবতী মহিলাদের অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
উপরের কারণগুলি ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের যাদের ডায়াবেটিস, উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে এবং যারা কঠোর ব্যায়াম করেন তাদেরও অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি কমানোর টিপস
গর্ভবতী মহিলাদের অজ্ঞান হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, বেশ কয়েকটি জিনিস করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন। এছাড়াও, বসা বা শুয়ে পরপরই উঠে না দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।
- উষ্ণ স্নান করার সময় দীর্ঘস্থায়ী হওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলাদের মাথা ঘোরা এবং তারপর অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
- আপনার পিঠে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যখন গর্ভবতী মহিলার পেট বড় হয়। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের বাম দিকে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক ব্যবহার করুন যাতে রক্ত চলাচল ব্যাহত না হয়।
- প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 লিটার পান করে পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন।
- অল্প পরিমাণে পুষ্টিকর খাবারের পর্যাপ্ত খরচ কিন্তু প্রায়ই, কম রক্তে শর্করা প্রতিরোধ করতে।
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে হালকা ব্যায়াম করুন, যেমন হাঁটা, যোগব্যায়াম বা সাঁতার কাটা।
গর্ভাবস্থায় অজ্ঞান হওয়া সবসময় বিপজ্জনক নয় এবং সাধারণত প্রয়োজনীয় সাহায্যও বেশ সহজ। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলাদের সতর্ক থাকতে হবে যদি এটি ঘন ঘন ঘটতে থাকে, এর সাথে ঝাপসা দৃষ্টি, শ্বাসকষ্ট, তলপেটে ব্যথা বা রক্তপাত হয়। এই অবস্থাগুলি চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
