করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি

করোনাভাইরাস সংক্রমণের উচ্চ এবং নিম্ন ঝুঁকি, বিশেষ করে বন্ধ স্থানে, বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। যাইহোক, সর্বদা স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রয়োগ করে, সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে।

অফিসের কার্যক্রম আবার সক্রিয় হতে শুরু করার কিছুক্ষণ পরে, খবর ছড়িয়ে পড়ে যে বেশ কয়েকটি অফিস বিল্ডিং COVID-19 এর নতুন ক্লাস্টারে পরিণত হয়েছে। এটি অবশ্যই অফিস কর্মীদের জন্য উদ্বেগ বাড়ায়।

যদি আপনার কাজের পরিবেশ করোনা ভাইরাস দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং আপনার একটি COVID-19 চেক করা দরকার, তাহলে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন যাতে আপনাকে নিকটস্থ স্বাস্থ্য সুবিধায় নিয়ে যাওয়া যায়:

  • দ্রুত পরীক্ষা অ্যান্টিবডি
  • অ্যান্টিজেন সোয়াব (র‌্যাপিড টেস্ট অ্যান্টিজেন)
  • পিসিআর

কাশি বা হাঁচির সময় COVID-19 আক্রান্তদের কফ বা লালা ছিটিয়ে মানুষের মধ্যে করোনা ভাইরাস সংক্রমণ ঘটতে পারে। এই ভাইরাসটি বাতাসে ভাসতে এবং কিছু সময়ের জন্য বেঁচে থাকতে পারে বলেও বিশ্বাস করা হয়, বিশেষ করে অফিস বা অফিসের মতো বন্ধ জায়গায়। মল.

যাইহোক, যতক্ষণ পর্যন্ত স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলি কার্যকর করা হয়, ততক্ষণ করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে এবং আপনি এখনও বন্ধ জায়গায় কাজ করতে বা কার্যক্রম চালাতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি ভিড় এড়ান।

COVID-19 সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি

ডব্লিউএইচও-এর মতে, করোনাভাইরাস আসলেই ভেসে থাকতে পারে এবং একটি ঘেরা জায়গায় কয়েক ঘণ্টা বাতাসে থাকতে পারে। ভাইরাসটি ডোরকনব বা টেবিলের মতো পৃষ্ঠগুলিতেও লেগে থাকতে পারে এবং যারা তাদের স্পর্শ করে এবং তারপর প্রথমে হাত না ধুয়ে তাদের নাক, মুখ বা চোখ স্পর্শ করে তাদের মধ্যে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

কোভিড-১৯ সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায় যখন শারীরিক দূরত্ব প্রয়োগ করা. একটি বন্ধ ঘরে যত বেশি লোক জড়ো হয়, এই ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি তত বেশি, বিশেষত যেহেতু উপসর্গবিহীন সংক্রমণের ঘটনাগুলি পাওয়া শুরু হয়েছে।

শুধু তাই নয়, রুমের লোকেরা যদি মাস্ক না পরে, তাদের দূরত্ব না রাখে এবং নিয়মিত হাত ধোয়া বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখে তবে COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকিও বেশি হবে। হাতের স্যানিটাইজার.

যাইহোক, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কোভিড-১৯ সংক্রমণের হার আসলে বেশ কম, যা প্রায় 2.5%, যদি আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের সাথে থাকেন না এমন অন্যান্য লোকের সংস্পর্শে থাকেন। এদিকে, দীর্ঘ সময় ধরে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের কারণে আক্রান্তের মতো একই বাড়িতে বসবাসকারী অন্যান্য ব্যক্তিদের মধ্যে COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি প্রায় 17% বৃদ্ধি পেতে পারে।

COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে সর্বদা স্বাস্থ্য প্রোটোকল অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনি যদি অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য হন তবে যোগাযোগের সময় সর্বাধিক 15 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে ভুলবেন না।

করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমানো

সীমিত স্থানগুলিতে COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি বাস্তবায়ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

1. নিশ্চিত করুন যে ঘরের বায়ুচলাচল ভাল

বায়ুচলাচল একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা ঘরে করোনা ভাইরাসের বিস্তার রোধ করার জন্য সর্বদা পর্যবেক্ষণ করা আবশ্যক। ভাল বায়ুচলাচল ঘরের ভিতর থেকে বাইরের দিকে বাতাসের আদান-প্রদানের সুবিধা দেয়, যাতে দূষিত বায়ু অবিলম্বে নতুন বায়ু দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

একটি আবদ্ধ স্থানে সঠিক বায়ু বিনিময় নিশ্চিত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • সর্বদা রুমের জানালা খুলুন বা ব্যবহার করুন নিষ্কাশন পাখা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষের জন্য।
  • এয়ার কন্ডিশনারে এয়ার ফিল্টার নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
  • প্রযুক্তি সহ একটি এয়ার কন্ডিশনার চয়ন করুন যা ভাইরাস সহ ছোট কণাগুলিকে ফিল্টার করতে পারে।

2. সব সময় একটি মাস্ক পরুন

বাড়ির বাইরে থাকার সময় আপনাকে সর্বদা মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, বিশেষ করে যখন অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করবেন। আপনি যদি কাপড়ের মাস্ক পরেন, তাহলে নতুন মাস্ক দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না এবং ব্যবহৃত মাস্কটি নোংরা হয়ে গেলে বা 4 ঘণ্টার বেশি পরে ধুয়ে ফেলুন।

3. সামাজিক দূরত্ব প্রোটোকল প্রয়োগ করুন (শারীরিক দূরত্ব)

অন্যান্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনি যতটা ঘনিষ্ঠ হবেন, করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। অতএব, সর্বদা অন্য লোকেদের থেকে শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখুন, কমপক্ষে 1.5-2 মিটার, বিশেষ করে একটি বন্ধ, বাতাসহীন ঘরে।

4. সরাসরি মিথস্ক্রিয়া সংখ্যা সীমিত

অনেক লোকের সাথে যোগাযোগ করা COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অন্য লোকেদের থেকে আপনার দূরত্ব বজায় না রাখেন এবং মুখোশ না পরেন। তাই, করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে জনাকীর্ণ স্থান বা জনসমাগম এড়িয়ে চলুন।

5. অন্য লোকেদের সাথে খুব বেশিক্ষণ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন

উপসর্গহীন লোকেদের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান সংখ্যা অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময় আমাদের সর্বদা সতর্ক থাকতে বাধ্য করে। তাই, করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে বদ্ধ স্থানে অন্য লোকেদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ 15 মিনিটের বেশি সীমিত রাখুন।

আপনার যদি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার থাকে তবে আপনি বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন৷ ভিডিও কল বা মিটিং দ্বারা লাইনে সরাসরি যোগাযোগ কমাতে.

6. নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করুন

টেবিল, চেয়ার এবং দরজার নবগুলির মতো রুমের সমস্ত বস্তুর উপরিভাগগুলিকে নিয়মিতভাবে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা।

ঘর পরিষ্কার করতে, আপনি 70% অ্যালকোহল সামগ্রী সহ একটি জীবাণুনাশক পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।

7. নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া

COVID-19 সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় অধ্যবসায়ীভাবে হাত ধোয়া। করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে এটি একটি কার্যকরী উপায়।

আপনি 20-30 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুতে পারেন বা ব্যবহার করে আপনার হাত পরিষ্কার করতে পারেন হাতের স্যানিটাইজার ন্যূনতম 60% অ্যালকোহল সামগ্রী সহ।

কোভিড-১৯ সংক্রমণের ঝুঁকি খোলা ঘরের চেয়ে বদ্ধ ঘরে আসলেই বেশি। যাইহোক, আপনি সর্বদা COVID-19 প্রতিরোধ প্রোটোকল প্রয়োগ করে এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে পারেন।

আপনি যদি করোনা ভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে চান, অনুগ্রহ করে ডাউনলোড এবং Google Play বা অ্যাপ স্টোরে ALODOKTER অ্যাপ ব্যবহার করুন।

ALODOKTER অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে, আপনি করতে পারেন চ্যাট সরাসরি ডাক্তারের সাথে এবং হাসপাতালের ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।