মধ্যে মানুষের মুখপারে দাঁতের বিভিন্ন ধরনের জীবাণুকিন্তু এই সব জীবাণুই ক্ষতিকর নয়। যাইহোক, আপনি যদি আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার রাখতে অবহেলা করেন, তবে নির্দিষ্ট ধরণের দাঁতের জীবাণু সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারে এবং বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
কমপক্ষে প্রায় 6 বিলিয়ন দাঁত এবং মুখের জীবাণু রয়েছে। দাঁতে যে অনেক জীবাণু থাকে তার মধ্যে ভালো জীবাণু আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং খারাপ জীবাণু আছে যেগুলো অনেক রোগের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যবিধি সঠিকভাবে বজায় না রাখা হয়।
অভ্যাস যা খারাপ দাঁতের জীবাণু আরও বেশি করে
নিম্নোক্ত কিছু অভ্যাস যা মুখে খারাপ জীবাণু দেখা দিতে পারে এবং দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে যাতে তারা স্বাস্থ্যের ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকে:
1. খুব বেশি মিষ্টি বা টক খাবার খাওয়া
দাঁতের জীবাণু দ্রুত বৃদ্ধি পাবে যদি তারা চিনিযুক্ত বা উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট খাবার থেকে গ্লুকোজ পায়। এই ধরনের খাবারের মধ্যে রয়েছে রুটি, আলুর চিপস, ক্যান্ডি, মিষ্টি কেক এবং চকোলেট।
কোমল পানীয়ের মতো চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়ার অভ্যাসও দাঁতের জীবাণুকে সমৃদ্ধ করতে পারে।
2. অলস দাঁত ব্রাশ করা
আপনার দাঁত ব্রাশ করার অলস অভ্যাস খাদ্যের অবশিষ্টাংশ আপনার দাঁত এবং মাড়িতে লেগে থাকতে পারে এবং অবশেষে ফলক তৈরি করতে পারে। খাদ্যের অবশিষ্টাংশ জমে যা ফলক তৈরি করে তা দাঁতের জীবাণুর জন্য খাদ্য গ্রহণে পরিণত হবে, যাতে জীবাণু দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করতে পারে।
3. ভুল পছন্দ মাউথওয়াশ
মাউথওয়াশ অ্যালকোহল উপাদান সঙ্গে মুখ শুষ্ক করতে পারেন. এর ফলে প্লাক তৈরি হতে পারে এবং আরও দাঁতের জীবাণু হতে পারে।
4. ধূমপান
ধূমপানের অভ্যাস মুখের স্বাভাবিক উদ্ভিদ বা ভালো ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। এর ফলে দাঁতের খারাপ জীবাণুর সংখ্যা আরও বেশি হবে।
মুখের জীবের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে এমন আরও কিছু জিনিসের মধ্যে রয়েছে ওষুধ গ্রহণ যা শুষ্ক মুখ করে, মহিলাদের হরমোনের পরিবর্তন, দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা (উদাহরণস্বরূপ কেমোথেরাপির ওষুধ বা HIV/AIDS এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে), ডায়াবেটিস এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ।
খারাপ দাঁতের জীবাণুর কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা
মুখের অণুজীবের ভারসাম্য নষ্ট হলে দাঁতের খারাপ জীবাণুর সংখ্যা বাড়বে। এটি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. থ্রাশ
ক্যানকার ঘা হওয়ার সঠিক কারণ এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, এই অবস্থাটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং মুখের ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার ভারসাম্যহীনতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এছাড়াও, ছত্রাকের বৃদ্ধির কারণেও ক্যানকার ঘা হতে পারে গandida albicans.
2. গন্ধ মিমুখ
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস বিভিন্ন কারণে হয়, যার মধ্যে একটি হল ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি। এই ব্যাকটেরিয়া খাবারের স্ক্র্যাপ, ডেন্টাল প্লেক বা মাড়ির রোগ দেখা দিলে বৃদ্ধি পেতে পারে।
3. ক্যারিস বা গহ্বর
ক্যারিস ডেন্টাল জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা অ্যাসিড-উৎপাদনকারী ব্যাকটেরিয়া যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, সময়ের সাথে সাথে ক্যারিগুলি গুরুতর সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা দাঁত ব্যথার অভিযোগের কারণ হতে পারে।
4. জিঞ্জিভাইটিস
মাড়ির প্রদাহ ঘটে যখন খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্লাক তৈরির মাধ্যমে মাড়িতে সংক্রমিত হয়। এই অবস্থার কারণে আপনি দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার মাড়ি ফুলে যেতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে।
মাড়ির প্রদাহ যা সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তা পিরিয়ডোনটাইটিস সৃষ্টি করবে, যা মাড়ির একটি গুরুতর সংক্রমণ যেখানে দাঁত এবং মাড়িতে ব্যাকটেরিয়া জমা হয়। এর ফলে দাঁতের ক্ষয় হয় এবং দাঁত ক্ষয়, মাড়ি ফোলা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং বেদনাদায়ক গিলে ফেলার মতো অনেক অভিযোগ।
5. সাইনোসাইটিস
উপরের দাঁতের সংক্রমণ যা সময়ের সাথে সাথে চিকিত্সা না করা হলে সাইনোসাইটিস হতে পারে। এর কারণ হল সাইনাস গহ্বর উপরের দাঁতের সংলগ্ন অবস্থিত, যাতে দাঁতের জীবাণুগুলি যেগুলি দাঁতের মধ্যে বৃদ্ধি পায় এবং প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পায় সেগুলি সাইনাস গহ্বরে যেতে পারে।
6. হার্টের সমস্যা
মুখের কিছু ব্যাকটেরিয়া রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যেখানে এটি অন্যান্য অঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। একটি সমীক্ষা অনুসারে, দাঁতের জীবাণুর বিস্তার হার্টের ভালভের ব্যাধি, এন্ডোকার্ডাইটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
দাঁতের জীবাণুর অনেক প্রভাব যা স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাহলে আপনাকে সঠিকভাবে আপনার দাঁত এবং মুখের যত্ন নিতে হবে।
কৌশলটি হল প্রতিদিন নিয়মিত দুইবার দাঁত ব্রাশ করা, ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে আপনার দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করা, খাওয়ার পরে আপনার মুখ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা, ফল এবং শাকসবজির মতো আঁশযুক্ত খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি করা, চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কমানো এবং নিয়মিত আপনার দাঁত পরীক্ষা করা। ডেন্টিস্টের সাথে প্রতিদিন। 6 মাস।
