COVID-19 মামলার ক্রমবর্ধমান সংখ্যা এবং স্বাস্থ্য প্রোটোকলের বাস্তবায়ন আপনার চলাচলের জায়গা সীমিত করতে পারে। কারণ আপনি সবসময় বাড়িতে থাকেন, আপনি বিরক্ত এবং চাপ অনুভব করতে পারেন। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, অবস্থান একটি মহামারী সময় একটি সমাধান হতে পারে. যাইহোক, মনে রাখবেন। এই মজার মুহুর্তে নিরাপদ থাকতে, আসুন নিম্নলিখিত টিপসগুলি প্রয়োগ করি!
অবস্থান একটি হোটেল বা একটি সরাই, উদাহরণস্বরূপ একটি ভিলা বা বাড়িতে থাকার দ্বারা অবকাশ যাপনের একটি উপায় হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় হোমস্টে. এই উপলক্ষ্যে, আপনি বাড়ির রান্নার থেকে আলাদা সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারেন, সেই জায়গায় উপলব্ধ সমস্ত সুযোগ-সুবিধা ব্যবহার করতে পারেন, অথবা সরাইখানার চারপাশে নতুন পরিবেশ উপভোগ করতে পারেন।
6 টিপস অবস্থান মহামারী চলাকালীন
ছুটি সাধারণত পর্যটন আকর্ষণের একটি সংখ্যা পরিদর্শন সঙ্গে সমার্থক হয়. যাইহোক, যখন COVID-19 মহামারী চলছে, তখন আপনাকে জনাকীর্ণ জায়গায় ভ্রমণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না কারণ এটি করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
ঠিক আছে, একটি নতুন পরিবেশ উপভোগ করতে সক্ষম হতে যা বাড়ির থেকে আলাদা, আপনি চেষ্টা করতে পারেন অবস্থান.
অবস্থান আপনার মনকে সতেজ করার এবং আপনার শরীরকে আরও শিথিল করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়, ভিড়ের জায়গায় ছুটি কাটানোর তুলনায়, যা আসলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।
প্রকৃতপক্ষে, এইভাবে ছুটিও স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, তুমি জান, অর্থাৎ মেরামত করা মেজাজ, চাপ কমাতে, এবং শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী.
শুধু তাই নয়, একটি নতুন মনোরম পরিবেশ আপনাকে কাজে ফেরার জন্য আরও উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে। যদি এটি সম্ভব হয়, আপনি এখনও কাজ চালিয়ে যেতে সক্ষম হতে পারেন অবস্থান
সুস্থ এবং নিরাপদ থাকার জন্য, এখানে কিছু টিপস আছে অবস্থান একটি মহামারীর সময় যা আপনার জন্য আবেদন করা গুরুত্বপূর্ণ:
1. সুস্বাস্থ্যের জন্য ছুটি
করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অবস্থানআপনার শরীর সুস্বাস্থ্যের মধ্যে আছে তা নিশ্চিত করতে হবে। অবসাদ দূর করার জন্য অযোগ্য বা অসুস্থ ছুটি কাটানো ভালো ধারণা নয়। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থায় আপনি আরও সহজে কোভিড-১৯ সহ বিভিন্ন ধরনের রোগে আক্রান্ত হতে পারেন।
এছাড়াও, আপনি যখন ভ্রমণ করতে চান অবস্থান মহামারী চলাকালীন, আপনি এবং আপনার পরিবার বা আপনার সাথে থাকা বন্ধুদেরও একটি পরীক্ষা করাতে হবে দ্রুত পরীক্ষা বা পিসিআর পরীক্ষা। শুধু ভ্রমণের শর্ত হিসেবেই নয়, আপনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী এবং ভ্রমণের জন্য উপযুক্ত তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ।
2. সরাইখানার অবস্থান COVID-19 নিরাপদ অঞ্চলে
আপনার এবং আপনার সাথে যারা আছেন তাদের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার পরে, আপনি যে বাসস্থানটিতে যেতে যাচ্ছেন সেটি একটি COVID-19 নিরাপদ অঞ্চলে রয়েছে তাও আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে।
যে জায়গাগুলিতে এখনও COVID-19 রেড জোন রয়েছে সেখানে ভ্রমণ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এই স্থানে এই রোগের সংক্রমণের ঘটনা এখনও বেশি। আপনি যদি এই স্থানগুলিতে ভ্রমণ করেন, তাহলে আপনার করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।
মনে রাখবেন, একটি নিরাপদ স্থানে থাকলে এবং মামলার সংখ্যা কম হলে, আপনার ছুটি আরও উপভোগ্য হবে এবং আপনি মুহূর্তটি উপভোগ করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
3. কঠোর স্বাস্থ্য প্রোটোকলের সাথে থাকার জন্য একটি জায়গা বেছে নিন
নিরাপদ টিপস অবস্থান পরবর্তী মহামারী চলাকালীন, আপনি যে বাসস্থানটি বেছে নেবেন সে সম্পর্কে সমস্ত তথ্য খুঁজে বের করতে হবে। আরো বিস্তারিত জানতে চাইলে যোগাযোগ করতে পারেন গ্রাহক সেবা সরাইখানা
নিশ্চিত করুন যে আপনি যে হোটেলটি বেছে নেবেন তা কঠোর স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রযোজ্য, পর্যটকদের থাকার সংখ্যার উপর বিধিনিষেধ রয়েছে এবং প্রয়োগগুলি শারীরিক দূরত্ব.
4. ইন রুমে ভাল বায়ুপ্রবাহ আছে তা নিশ্চিত করুন
সরাইখানার অবস্থান নিরাপদ এবং কঠোর স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনি যে কক্ষটি ব্যবহার করতে যাচ্ছেন সেটির বায়ুপ্রবাহ ভালো আছে কিনা তাও নিশ্চিত করতে হবে।
ঘরে জানালা আছে কি না জেনে নিন।যদি থাকে তাহলে কি প্রতিদিন জানালা খোলা যায়? আপনার করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে ভালো বায়ুচলাচল সহ কক্ষ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে রুমটি নিয়মিত জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, হ্যাঁ।
5. ভিতরে খাওয়া এবং পান করবেন না খাবার ভর্তি টেবিল
সাধারণত, হোটেল যেমন হোটেল একটি সিস্টেম বাস্তবায়ন করবে খাবার ভর্তি টেবিল যখন খাওয়ার সময় হয়, যেমন সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সময়সূচীতে। করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে হলে আপনাকে এমন হোটেল বা সরাইখানা বেছে নিতে হবে যেখানে এই ব্যবস্থা কার্যকর করা হয় না।
একটি সরাইখানা বেছে নিন যা খাবার তৈরিতে পরিচ্ছন্নতাকে অগ্রাধিকার দেয় এবং রুমে খাবার পৌঁছে দেওয়ার জন্য একটি পরিষেবা প্রদান করে। এইভাবে, আপনি প্রচুর লোকের ভিড়ের বিষয়ে চিন্তা না করে আপনার খাবার খেতে পারেন।
6. COVID-19 টিকা দেওয়ার সময়সূচী পূরণ করুন
এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত যা আপনাকে আগে পূরণ করতে হবে অবস্থান মহামারী চলাকালীন। COVID-19 টিকার সময়সূচী সম্পূর্ণ করার মাধ্যমে, আপনি গুরুতর COVID-19 উপসর্গগুলি অনুভব করার এবং অন্যদের মধ্যে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকবেন।
যাইহোক, এর মানে এই নয় যে COVID-19 ভ্যাকসিন পাওয়ার পরে, আপনি ভুল করতে পারেন, তাই না? আপনি যেখানেই থাকুন না কেন স্বাস্থ্য প্রোটোকল বাস্তবায়নে শৃঙ্খলাবদ্ধ থাকতে ভুলবেন না।
এই টিপস অবস্থান একটি মহামারী চলাকালীন যা আপনার জন্য আবেদন করা নিরাপদ। উপরের টিপস ছাড়াও, আপনাকে সবসময় ব্যক্তিগত আইটেম আনতেও উৎসাহিত করা হচ্ছে, যেমন: হাতের স্যানিটাইজার, টেবিলওয়্যার, এছাড়াও প্রসাধন.
যদিও আপনি করতে পারেন অবস্থান ভাল স্বাস্থ্য প্রোটোকল বাস্তবায়নের মাধ্যমে, তবে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের কেস এখনও বেশি না হওয়া পর্যন্ত আপনি বাড়িতে থাকলেই ভাল।
যাইহোক, আপনি যদি ছুটিতে থাকতে চান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম, যেমন মাস্ক, হাতের স্যানিটাইজার, থার্মোমিটার, অক্সিমিটার, এবং ব্যক্তিগত ওষুধ যা আপনি সাধারণত ব্যবহার করেন, হ্যাঁ, যেমন রক্তচাপ কমানোর ওষুধ, ডায়াবেটিসের ওষুধ বা সম্পূরক।
যখন সময় অবস্থান আপনি জ্বর, কাশি, সর্দি, অ্যানোসমিয়া অনুভব করতে শুরু করেন বা কোভিড-১৯ এর জন্য ইতিবাচক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি এর মাধ্যমে পরামর্শ করতে পারেন চ্যাট ইন্দোনেশিয়া জুড়ে ডাক্তারদের সাথে যারা ALODOKTER স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের সদস্য। এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টও নিতে পারেন।
