শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের মধ্যে পার্থক্য জানেন না এমন খুব কম লোকই দুজনকে একই জিনিস বলে মনে করেন না। প্রকৃতপক্ষে, এই দুটি ত্বকের অবস্থা ভিন্ন এবং বিভিন্ন চিকিত্সা আছে।
ডিহাইড্রেটেড ত্বক এক ধরনের ত্বক নয়, কিন্তু একটি ত্বকের অবস্থা যা ঘটে যখন শরীরে তরল গ্রহণের অভাব হয়, তাই ত্বক শুষ্ক দেখায়। তবে, অন্যদিকে, শুষ্ক ত্বক সবসময় ডিহাইড্রেশনের কারণে হয় না।
শুষ্ক ত্বক কখনও কখনও ত্বকের জ্বালা বা ত্বকের ধরণের কারণে ঘটতে পারে যা শুষ্ক হওয়ার প্রবণতা থাকে, যদিও শরীরের তরল চাহিদা এখনও পূরণ হয়। শুষ্ক ত্বকের অবস্থা সাধারণত ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা রুক্ষ, আঁশযুক্ত এবং কখনও কখনও চুলকানির সাথে অনুভূত হয়। যেহেতু এই দুটি জিনিসের ভিন্ন কারণ রয়েছে, তাই শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা একই নয়।
শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বক এবং এর চিকিত্সার মধ্যে পার্থক্য
নিম্নে শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের অবস্থা এবং তাদের চিকিত্সার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে:
শুষ্ক ত্বক
ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে ত্বকের প্রাকৃতিক তরল এবং তেল বা সিবামের প্রয়োজন। শুষ্ক ত্বকের ধরণের কারোর ত্বকে অনেকগুলি তেল গ্রন্থি থাকে যেগুলির সংখ্যা কম থাকে, যাতে ত্বকে লুব্রিকেন্ট বা প্রাকৃতিক ত্বকের তেলের অভাব থাকে যা আর্দ্রতা বজায় রাখতে কাজ করে।
শুষ্ক ত্বকের ধরনের মালিকরা সাধারণত চুলকানির আকারে লক্ষণগুলি অনুভব করবেন, ত্বক কম নমনীয় বা স্থিতিস্থাপক দেখায় এবং নিস্তেজ, রুক্ষ এবং আঁশযুক্ত দেখায়।
এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির শুষ্ক ত্বক অনুভব করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- বংশগতি
- ত্বক প্রায়ই খিটখিটে বা স্ফীত হয়, উদাহরণস্বরূপ কঠোর রাসায়নিক, অ্যালার্জি বা এটোপিক ডার্মাটাইটিসের সংস্পর্শে থেকে
- সূর্য থেকে অতিবেগুনী রশ্মির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার
- গরম গোসল করা বা লম্বা গোসল করার অভ্যাস
আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা এবং উন্নতি করতে এই টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
- শরীর বা মুখের ত্বকের জন্য নিয়মিত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- শাওয়ারে খুব বেশি সময় না নেওয়ার চেষ্টা করুন (10 মিনিটের বেশি নয়), বিশেষ করে যদি আপনি উষ্ণ জল ব্যবহার করেন।
- স্নান বা মুখের সাবান এড়িয়ে চলুন যা ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে।
- একটি ক্রিম-টেক্সচার্ড ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং জেল-টেক্সচারযুক্ত স্নানের সাবান ব্যবহার করুন।
ডিহাইড্রেটেড ত্বক
ডিহাইড্রেশন হল এমন একটি অবস্থা যখন শরীর তরল গ্রহণের অভাব অনুভব করে, যার ফলে শরীরের অঙ্গগুলি সঠিকভাবে তাদের কার্য সম্পাদন করতে পারে না। পর্যাপ্ত পানি পান না করার অভ্যাস বা নির্দিষ্ট কিছু শর্ত যেমন ডায়রিয়া, বমি, জ্বর, প্রচুর ঘাম হওয়া এবং খুব ঘন ঘন প্রস্রাব করার কারণে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। যদি অবস্থার চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে শরীর বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করতে পারে, যেমন অঙ্গের কর্মহীনতা।
যখন শরীর পানিশূন্য হয়, তখন ত্বক সহ শরীরের বিভিন্ন টিস্যু এবং অঙ্গগুলি পানিশূন্য হয়ে পড়ে। যখন ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়, আপনি কিছু অভিযোগ অনুভব করবেন, যেমন ত্বক শুষ্ক, চুলকানি এবং নিস্তেজ দেখায়। এই লক্ষণগুলি যে কোনও ত্বকের ধরণের মালিকের মধ্যে দেখা দিতে পারে, শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকের লোকেদের নয়।
শুষ্ক ত্বক ছাড়াও, ডিহাইড্রেশন আপনাকে আরও বেশ কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করতে পারে, যেমন:
- মাথা ঘোরা
- শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট
- শরীর দুর্বল লাগছে
- খুব কমই প্রস্রাব করা
- প্রস্রাব গাঢ় হলুদ বা গাঢ় রঙের এবং একটি তীক্ষ্ণ গন্ধ আছে
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
- মনোনিবেশ করা কঠিন
ডিহাইড্রেশন এবং শুষ্ক ত্বক কাটিয়ে উঠতে যা শরীরে তরলের অভাবের কারণে দেখা দেয়, আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি করতে পারেন:
- প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পর্যাপ্ত পানি পান করে শরীরের তরলের চাহিদা পূরণ করুন।
- ডায়রিয়া বা ডায়াবেটিসের মতো ডিহাইড্রেশন সৃষ্টিকারী অবস্থার চিকিৎসা করুন।
- ত্বককে আর্দ্র রাখতে এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয়, যেমন কফি এবং চা খাওয়া কমিয়ে দিন।
শুষ্ক ত্বকের অবস্থা এবং ডিহাইড্রেশন যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে একই রকম মনে হতে পারে। যাইহোক, এই দুটি অবস্থার বিভিন্ন উপসর্গ এবং বিভিন্ন চিকিত্সা আছে।
শুষ্ক ত্বকের কারণে শুষ্ক ত্বকের অবস্থা সাধারণত শুধুমাত্র ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে। যদিও ডিহাইড্রেশন শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকই নয়, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও সৃষ্টি করে। এটি শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের মধ্যে পার্থক্য যা বেশ তাৎপর্যপূর্ণ।
সঠিক যত্ন সহ, শুষ্ক বা ডিহাইড্রেটেড ত্বকের অবস্থা কাটিয়ে উঠতে পারে। যাইহোক, আপনার ত্বকের ভাল যত্ন নেওয়া এবং আপনার শরীরের তরল চাহিদা মেটানো সত্ত্বেও আপনি যদি শুষ্ক ত্বক বা ডিহাইড্রেটেড ত্বক অনুভব করতে থাকেন তবে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
