আপনি কি একই সময়ে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো কঠিন মনে করেন? শান্ত হও, কুঁড়ি। আপনি যদি ইতিমধ্যে কৌশলটি জানেন তবে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ এবং আরামদায়ক হতে পারে, কিভাবে!
বুকের দুধ খাওয়ানোর শুরুতে, মায়েদের এক এক করে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। লক্ষ্য ছিল তারা স্তন থেকে সরাসরি স্তন্যপান করতে সক্ষম কিনা, কতক্ষণ এবং কতবার তারা স্তন্যপান করেছে।
আপনি যদি ইতিমধ্যেই "তাল" জানেন, তাহলে আপনি একযোগে বা একের পর এক যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য মুক্ত।
কিভাবে একযোগে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াবেন
কিছু মায়েরা মনে করেন যে একই সময়ে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ালে সময় বাঁচবে এবং আরও দক্ষ হবে। তা সত্ত্বেও, একবারে দুটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ নয়, বিশেষ করে যদি আপনি এতে অভ্যস্ত না হন।
এখানে কিছু উপায় এবং অবস্থান রয়েছে যা আপনি যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করতে পারেন:
1. ক্রস অবস্থান (ডবল দোলনা রাখা)
বসার অবস্থানে, মায়ের ডান এবং বাম হাতে যমজ বাচ্চাদের ওজন করুন। তারপর, মায়ের শরীরের সামনে ওভারল্যাপ করা যমজ বাচ্চাদের দুই জোড়া পা রাখুন। নিশ্চিত করুন যে যমজদের মাথা আপনার স্তনের সমান্তরাল এবং আপনার স্তনবৃন্ত পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।
2. অবস্থানটি বগলে 2 ব্যাগ চেপে দেওয়ার মতো (ডবল ক্লাচ)
সোফা বা বিছানায়, আপনার শরীরের উভয় পাশে বালিশ রাখুন, তারপর যমজ বাচ্চাদের মাথা আপনার স্তনের সামনে রেখে বালিশের উপর রাখুন, যখন তাদের পা আপনার কোমরে এবং আপনার বগলের পাশে থাকবে।
তারপরে, তাদের কনুই ব্যবহার করে তাদের শরীরকে আলতো করে চেপে ধরুন যেন তারা তাদের বগলে একটি পার্টি ব্যাগ টিপছে। প্রতিটি শিশুর মাথার পিছনে আপনার হাতের তালু রাখুন এবং তাদের মাথাকে স্তনবৃন্তের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখুন।
3. সমন্বয় অবস্থান (ক্র্যাডল-ক্লাচ)
এই অবস্থানটি উপরের দুটি অবস্থানের সংমিশ্রণ। একটি শিশুর বগলে এবং অন্যটিকে কোলে রাখা হয়েছিল।
4. মেংগযমজ বাচ্চাদের জন্য একটি বিশেষ বুকের দুধ খাওয়ানো বালিশ ব্যবহার করুন
জিনিসগুলি সহজ করার জন্য, আপনি যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি বিশেষ বালিশ ব্যবহার করে উপরের পদ্ধতিগুলি করতে পারেন। আপনার কাছে এই বালিশ না থাকলে, আপনি সমর্থন হিসাবে একটি তোয়ালে বা কম্বল ঘূর্ণায়মান করে এটিকে ঘিরে কাজ করতে পারেন। এই বালিশের সাহায্যে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার মায়ের নড়াচড়া আরও নমনীয় এবং সহজ হবে।
নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু প্রতিদিন একটি ভিন্ন স্তনে খাওয়াচ্ছে। যেমন, আজ বড় ভাই ডান স্তনে খাওয়াচ্ছে আর ছোট ভাই বাম স্তনে খাওয়াচ্ছে, তারপরের দিন বড় ভাই বাম স্তনে খাওয়াচ্ছে এবং ছোট ভাই ডান স্তনে খাওয়াচ্ছে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে শরীর উভয় স্তনে একই পরিমাণে দুধ উত্পাদন করে এবং দুধের নালীগুলির বাধার ঝুঁকি হ্রাস করে, বিশেষ করে যদি একটি শিশু অন্যটির চেয়ে বেশি দুধ পান করে। উপরন্তু, প্রতিটি খাওয়ানোর সময় শিশুর দৃষ্টিশক্তি পরিবর্তন করে, তার চোখ আরও প্রায়ই প্রশিক্ষিত এবং উদ্দীপিত হবে।
বুকের দুধের অভাব নিয়ে ভয় পাবেন না
নীতিগতভাবে, চলমান ভিত্তিতে যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো খুবই সম্ভব। মায়েদের বুকের দুধের অভাব নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ উত্পাদিত দুধের পরিমাণ শিশুর "চাহিদা" অনুসারে হবে। আপনার শিশু যতবার স্তন্যপান করবে, আপনি তত বেশি দুধ উৎপাদন করবেন।
একসাথে দুটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো নিজেই একটি চ্যালেঞ্জ। অবস্থানের সমস্যা ছাড়াও, স্তন্যপান করানো যমজ আপনাকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে এবং স্তনবৃন্তে ব্যথা বা ফোলা অনুভব করতে পারে।
আপনার যদি সত্যিই একটি বিরতির প্রয়োজন হয়, তাহলে যমজ সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য বা পরিবারের কাজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার স্বামী বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। এবং যদি আপনি এখনও যমজ বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো কঠিন মনে করেন, তাহলে একজন শিশু বিশেষজ্ঞ বা স্তন্যদানকারী পরামর্শকের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
