যৌন থেরাপি বিভিন্ন যৌন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে একজন সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা কমে যাওয়া, উত্তেজিত হতে অসুবিধা, ইরেকশন না হওয়া পর্যন্ত। সেক্স থেরাপি কি করে জানতে চান? আসুন, এই নিবন্ধটি দেখুন।
সেক্স থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপির অংশ। এই থেরাপির উদ্দেশ্য হল ব্যক্তি বা দম্পতিদের যৌন ক্রিয়া, মানসিক এবং ঘনিষ্ঠতা সংক্রান্ত উদ্বেগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করা যাতে তারা যৌন সম্পর্ক উপভোগ করতে পারে।
কেন সেক্স থেরাপি প্রয়োজন?
যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন সম্পর্ক সমস্যাযুক্ত হয় এবং অবস্থাটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন জীবনের গুণমানে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনাকে সেক্স থেরাপি করতে হবে।
এর কারণ হল সেক্স থেরাপি করার মাধ্যমে, আপনি একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে বিভিন্ন উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন। আপনি শেয়ার করতে পারেন এমন উদ্বেগের মধ্যে রয়েছে:
- সঙ্গীর সাথে কম ঘনিষ্ঠতা
- সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা কঠিন
- যৌন ইচ্ছা বা ইচ্ছার অভাব বা ক্ষতি
- যৌন অভিযোজন সম্পর্কে বিভ্রান্ত
- অসুস্থতা বা অক্ষমতার কারণে যৌন মিলনের ভয়
- অতীতে একটি অপ্রীতিকর যৌন অভিজ্ঞতা ছিল
- একটি ইরেকশন পেতে পারেন না
- অকাল বীর্যপাত
- উত্তেজিত হওয়া কঠিন
- অর্গাজম পৌঁছানো কঠিন
- সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করা
- কিছু অস্বাভাবিক যৌন কল্পনা বা বস্তু আছে
- অত্যধিক কামশক্তি
সেক্স থেরাপিতে কি করা হয়?
প্রাথমিকভাবে আপনাকে ব্যক্তিগত ডেটা এবং পটভূমির অবস্থার একটি ফর্ম পূরণ করতে বলা হবে, যার মধ্যে কী ওষুধ সেবন করা হচ্ছে, আপনি যে রোগে ভুগছেন, স্ট্রেসের ইতিহাস সহ।
আপনি যদি একজন সঙ্গীর সাথে আসেন, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার সাথে আলাদাভাবে বা একবারে সাক্ষাৎকার নেবেন।
সেক্স থেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, সমাধান খোঁজার জন্য যে সমস্যাগুলি ঘটছে তা চিহ্নিত করতে আপনাকে সাহায্য করা হবে। পরবর্তী সেক্স থেরাপি সেশনের আগে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে সম্ভবত কাজ দেওয়া হবে।
কাজগুলি হতে পারে:
- আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের অনুশীলন করুন
- যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে শিক্ষামূলক ভিডিও পড়ুন বা দেখুন
- আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন এবং অযৌন উভয়ভাবেই যোগাযোগ করার উপায় পরিবর্তন করুন
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যে যৌন সমস্যায় ভুগছেন তা যদি কিছু নির্দিষ্ট রোগের কারণে হয়, যেমন আপনি পারকিনসন্স রোগে ভুগছেন, তাহলে একজন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সমাধান খুঁজে বের করতে সমস্যাগুলো পরীক্ষা করবেন।
সেক্স থেরাপিতে কয়েকটি ছোট সেশন থাকে। একটি থেরাপি সেশন সাধারণত 30-50 মিনিট স্থায়ী হয়। কতবার যৌন থেরাপি করা দরকার তা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে কারণ এটি সমস্যাটি কত বড় তার উপর নির্ভর করবে।
কিছু দ্রুত, যে, শুধুমাত্র কয়েক ভিজিট, কিন্তু আরো সময় লাগে যে আছে.
যৌন মিলন যদি আসলেই আপনাকে বা আপনার সঙ্গীকে এতটা চাপে ফেলে দেয়, তাহলে সেক্স থেরাপির জন্য একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
কারণ হল, শুধুমাত্র পারিবারিক সম্প্রীতির সাথে সম্পর্কিত নয়, স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক রক্তচাপকে স্থিতিশীল করতে, স্ট্রেস কমাতে এবং হৃদপিণ্ডকে পুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে।
