বেশিরভাগ শিশুই প্রথমবার তাদের মাসিক হওয়ার সময় ভয় পায় এবং বিভ্রান্ত হয়। ওয়েল, এই ভয় পারে বাধা দিলে মা বয়ঃসন্ধি এবং ঋতুস্রাব সম্পর্কিত বিষয়গুলি ছোটবেলা থেকে শিশুদের কাছে ব্যাখ্যা করেছেন। কিভাবে? এখানে খুঁজে বের করুন, আসুন!
সাধারণত, 6-7 বছর বয়সে, শিশুরা ইতিমধ্যেই মাসিক সম্পর্কে জানে এবং কৌতূহলী হতে শুরু করতে পারে। মায়েরা এই বয়সে মাসিক সম্পর্কে জ্ঞান দেওয়া শুরু করতে পারেন। এইভাবে, পরে শিশুটি আর অবাক হবে না যখন সে তার প্রথম ঋতুস্রাব অনুভব করবে, যার বয়স প্রায় 12 বছর।
শিশুদের ব্যাখ্যা প্রদানের জন্য টিপস
আপনার সন্তানের সাথে ঋতুস্রাব সম্পর্কে কথা বলা তাদের কৌতূহল জাগানোর জন্য বিবৃতি ছুঁড়ে দিয়ে শুরু করা যেতে পারে, যেমন, “আপনি যখন বড় হবেন তখন আপনি মায়ের মতো হবেন। আপনার শরীরে কিছু পরিবর্তন আসবে। তার মধ্যে একটি হল মাসিক।"
শিশুদের ঋতুস্রাব ব্যাখ্যা করার ক্ষেত্রে বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, নীচে কিছু নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনি কথোপকথন শুরু করতে ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. বিভিন্ন সময়ে ধীরে ধীরে কথা বলুন
ঋতুস্রাব এবং যৌন শিক্ষার আশেপাশের বিষয়গুলি এমন বিষয় নয় যেগুলি এক কথোপকথনে সমাধান করা যেতে পারে, বান৷ মায়েদের এটি ধীরে ধীরে করা দরকার যাতে শিশু এই নতুন তথ্য দ্বারা অভিভূত না হয়।
2. ইতিবাচক সুরে কথা বলুন
ঋতুস্রাব রক্তের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তাই এই তথ্য শুনে শিশুটি ভয় পেয়ে যেতে পারে। যাইহোক, আপনি আপনার সন্তানের ঋতুস্রাব দেখতে পথ নির্দেশ করতে পারেন. ইতিবাচকভাবে ব্যাখ্যা করুন যে ঋতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি মহিলার মধ্যে ঘটে।
3. বয়স অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন
সন্তানের বয়স এবং জ্ঞানের সাথে মায়ের বক্তৃতার বিষয়বস্তু সামঞ্জস্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি 6 বছর বয়সী এবং আলমারিতে স্যানিটারি ন্যাপকিন খুঁজে পান, শুধু ব্যাখ্যা করুন যে আপনি যখন মাসিক হয় তখন আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন৷
আপনার সন্তানের বয়ঃসন্ধিকালের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে, উদাহরণস্বরূপ 10, আপনি স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলি কীভাবে কাজ করে বা কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে বিশেষভাবে ব্যাখ্যা করা শুরু করতে পারেন।
4. মাসিক সম্পর্কে শুধু ভিডিও বা বই দেওয়া থেকে বিরত থাকুন
মাসিক প্রক্রিয়া বা প্রজনন অঙ্গ কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে ব্যাখ্যা করে এমন অনেক বই বা ভিডিও রয়েছে। যাইহোক, শুধুমাত্র দেখা এবং পড়া থেকে বাচ্চাদের অনেক উত্তরহীন প্রশ্ন থাকতে পারে।
তাই, ভিডিও দেখার সময় বা বই পড়ার সময় শিশুর সাথে থাকা জরুরি যাতে মা তার সাথে আলোচনা শেষ করার পরে।
5. কথা বলুনঅধিকার এছাড়াও প্রতিছেলেদের উপর
শুধু মেয়েরাই নয়, ঋতুস্রাব নিয়ে আলোচনার জন্য ছেলেদেরও আমন্ত্রণ জানাতে হবে। মায়েরা তাদের সাথে মেয়েদের মতো করে কথা বলতে পারেন। এই জ্ঞানের প্রয়োজন যাতে তারা বুঝতে পারে যে তাদের বন্ধু, বোন এবং মায়েরা প্রতি মাসে কিসের মধ্য দিয়ে যায়।
মাসিক সম্পর্কে বিভিন্ন প্রশ্ন
যদিও আপনি প্রতি মাসে এটি অনুভব করেন, আপনার শিশু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করলে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। এখানে ঋতুস্রাব সম্পর্কে কিছু প্রশ্ন রয়েছে যা সাধারণত বাচ্চারা তাদের উত্তরের উদাহরণ সহ জিজ্ঞাসা করে:
1. ঋতুস্রাব কি?
"ঋতুস্রাব বা ঋতুস্রাব হলে যোনি থেকে রক্তক্ষরণ হয় কারণ জরায়ুর প্রাচীর ক্ষরণ হয়। যেহেতু একজন মহিলা বড় হয়, জরায়ু একটি শিশু গ্রহণের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করবে। যাইহোক, যখন কোন বাচ্চা না আসে, তখন জরায়ুর আস্তরণ ক্ষয়ে যাবে এবং তারপরে আবার বড় হয়ে নিজেকে পরের মাসের জন্য প্রস্তুত করবে।"
2. কখন আমার মাসিক হবে?
“প্রত্যেক মহিলার আলাদা সময় থাকতে পারে। সাধারণত 10-15 বছর বয়সে মাসিক শুরু হয়। ঠিক আছে, এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে যা একটি মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে যে আপনার পিরিয়ড কাছাকাছি। আপনার স্তন বড় হতে শুরু করার ২ বছর পর এবং যোনিপথে স্রাব হওয়ার ১ বছর পর মাসিক হয়।"
3. কেন শুধুমাত্র মহিলাদের পিরিয়ড হয়?
“নারী ও পুরুষের দেহ আলাদা। মহিলাদের গর্ভ হয়, তাই তারা ঋতুস্রাব করতে পারে এবং বাচ্চা বহন করতে পারে। এখন, পুরুষদের গর্ভ নেই, তাই তারা ঋতুস্রাব বা গর্ভধারণ করতে পারে না এবং সন্তানের জন্ম দিতে পারে না।"
4. PMS কি?
"মাসিকপূর্ব অবস্থা" (PMS) সাধারণত মাসিকের কয়েকদিন আগে ঘটে। PMS চলাকালীন আপনি বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যেমন ব্রেকআউট, সহজ আবেগ, দুঃখ বা উদ্বেগ। যাইহোক, সমস্ত মহিলা PMS উপসর্গ অনুভব করেন না।"
5. কত সাধারণত মাসিকের সময় প্রচুর রক্ত বের হয়?
"হয়তো আপনি অনুভব করবেন যে প্রচুর রক্ত বের হচ্ছে। তবে প্রতিদিন যে রক্ত বের হয় তা সাধারণত মাত্র 3-5 টেবিল চামচ হয়। এমনকি এটি মাত্র 3-5 দিন স্থায়ী হয়।
6. কোক, আমি আমার মাসিক ছিল না?
"সাধারণত 12 বছর বয়সে প্রথম মাসিক হয়। যাইহোক, কখনও কখনও কেউ এটি একটু দ্রুত বা ধীর অনুভব করেন। দুজনই এখনও স্বাভাবিক। তাই চিন্তা করার দরকার নেই, ঠিক আছে?"
7. হয় আমার কি কাজ বন্ধ করা উচিত?
"আপনার পিরিয়ড চলাকালীন, আপনি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি করতে স্বাধীন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি প্যাড এবং আরামদায়ক পোশাক ব্যবহার করুন। যাইহোক, কিছু লোক অসহ্য মাসিক ব্যথা অনুভব করতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনি মাকে বলতে পারেন এবং বিশ্রাম নিতে পারেন।"
শিশুদের সাথে মাসিক নিয়ে আলোচনা করা কিছু পিতামাতার জন্য কঠিন হতে পারে। এই স্বাভাবিক, সত্যিই. যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনার সমস্যা হলে আপনি এই কথোপকথনটি এড়িয়ে যেতে পারেন, কারণ এই বিষয়টি তার আয়ত্ত করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি আপনার স্কুলের শিক্ষক, ডাক্তার, নার্স, বা পরিবারের অন্য সদস্যদের সাহায্য চাইতে পারেন যারা এই তথ্যটি আরও ভালভাবে জানাতে সক্ষম হতে পারেন। লাজুক হবেন না, হ্যাঁ, বান, কারণ এটি আপনার শিশুর ভালোর জন্য।
সুতরাং, আপনার সন্তানের সাথে মাসিক সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না, যাতে তারা বিভ্রান্ত না হয় এবং যখন তারা এটি অনুভব করে তখন প্রস্তুত না হয়। ছেলেদের জন্য, মাকেও এই বিষয়ে কথা বলতে হবে যাতে তিনি তার বোন বা মহিলা বন্ধুদের সম্মান করতে পারেন যারা ঋতুস্রাব হওয়ার কারণে নির্দিষ্ট কার্যকলাপে অংশ নেয় না।
