বায়ু দূষণের খারাপ প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করবেন না

বায়ু দূষণ একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে দেখা যায়। স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা যায় না কারণ এটি বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।

বায়ু দূষণ ঘটে যখন নিঃশ্বাস নেওয়া বাতাস গাড়ির ধোঁয়া, কারখানার বর্জ্য, ধুলো, পরাগ এবং বনের আগুনের ধোঁয়া থেকে বিষাক্ত পদার্থের সাথে মিশে যায়। বায়ু দূষণকে 2টি ভাগে ভাগ করা হয়েছে, যেমন বহিরঙ্গন বায়ু দূষণ এবং অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ।

বাইরের দূষণের মধ্যে রয়েছে জ্বলন্ত জীবাশ্ম জ্বালানি (যানবাহন এবং কারখানার ধোঁয়া), ক্ষতিকর গ্যাস (সালফার অক্সাইড, নাইট্রোজেন অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড), এবং সিগারেটের ধোঁয়া।

এদিকে, অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের উদাহরণগুলি হল গ্যাস (কার্বন মনোক্সাইড, রেডন), গৃহস্থালীর পণ্য এবং রাসায়নিক, সিগারেটের ধোঁয়া, নির্মাণ সামগ্রী (অ্যাসবেস্টস, সীসা, ফর্মালডিহাইড), অন্দর অ্যালার্জেন (তেলাপোকা, ইঁদুরের বিষ্ঠা, ধূলিকণা), এবং ছাঁচ এবং ছাঁচ। পরাগ

কিছু ক্ষেত্রে, বাইরের বায়ু দূষণ খোলা জানালা, দরজা, ভেন্ট এবং অন্যান্য বায়ুচলাচল ছিদ্র দিয়ে ঘরে প্রবেশ করতে পারে। দূষণ শুধু শহরে নয়, গ্রামাঞ্চলেও হতে পারে।

স্বাস্থ্যের জন্য বায়ু দূষণের ঝুঁকি এবং প্রতিকূল প্রভাব

একটি দেশে বায়ু দূষণের মাত্রা হ্রাস করা তার নাগরিকদের হৃদরোগ, স্ট্রোক, ফুসফুসের ক্যান্সার, অকাল জন্ম, হাঁপানি, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করেছে।

গর্ভবতী মহিলাদের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব উদাহরণস্বরূপ, বায়ু দূষণ গর্ভে থাকা ভ্রূণের ফুসফুস এবং কিডনির বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, এমনকি এটি গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, বায়ু দূষণ হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। হাঁপানি, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, ক্যান্সারের ঝুঁকিও সব বয়সের লোকেদের তাড়িত করে যারা প্রায়ই বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসে।

বায়ু দূষণের কিছু ট্রিগার এবং স্বাস্থ্যের উপর তাদের খারাপ প্রভাবগুলি হল:

1. কার্বন মনোক্সাইড

কার্বন মনোক্সাইডের কোনো গন্ধ বা রঙ নেই। এই বিষাক্ত পদার্থটি কয়লা পোড়ানো, মোটর গাড়ির জ্বালানি, চুলার জ্বালানি কাঠ, বিদ্যুৎকেন্দ্র এবং শিল্প বর্জ্য থেকে উৎপন্ন হয়।

যদি এই পদার্থটি শ্বাস নেওয়া হয় বা শরীরে প্রবেশ করে তবে আপনি কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া অনুভব করতে পারেন। যখন এটি ঘটে, সারা শরীরে অক্সিজেন বহনকারী রক্ত ​​​​সরবরাহ বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়ার বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে কারণ এটি নির্ভর করে কতক্ষণের এক্সপোজার এবং কতটা কার্বন মনোক্সাইড শ্বাস নেওয়া হয় তার উপর। যদি অল্প পরিমাণে শ্বাস নেওয়া হয় তবে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গগুলি অনুভূত হতে পারে।

প্রথম নজরে হালকা কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি প্রকৃতপক্ষে বিষের লক্ষণগুলির মতোই। এদিকে, কার্বন মনোক্সাইডের উচ্চ এবং দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের লক্ষণগুলি দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাত, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, চেতনা হ্রাস এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

2. নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড

নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড (NO₂) বিদ্যুৎ কেন্দ্র, যানবাহনের ইঞ্জিন এবং জাহাজের দহন প্রক্রিয়া নির্গমন থেকে উত্পাদিত হয়। না₂ চোখ, নাক, গলা এবং ফুসফুসের শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালাতন করতে পারে।

কোন এক্সপোজার₂ এটি হাঁপানির মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগকে আরও খারাপ করতে পারে। কোন কণা₂ সংবেদনশীল ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে এবং ব্রঙ্কাইটিস এবং এমফিসেমার মতো শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণ হতে পারে বা খারাপ করতে পারে।

না। বায়ু দূষণের প্রভাব₂ এটি ফুসফুসের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এক্সপোজার হৃদরোগ এবং অকাল মৃত্যুকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

3. কঠিন এবং তরল কণা

এই বায়ুবাহিত কণা উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে সালফেট, নাইট্রেট, জৈব রাসায়নিক, ধাতু, মাটির কণা বা ধুলো। এই কণাগুলি গাড়ির ধোঁয়া, বিদ্যুৎ কেন্দ্র এবং বনের আগুনে পাওয়া যায়। আপনি যদি ক্রমাগত কণার এই সংমিশ্রণের সংস্পর্শে আসেন তবে কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

4. ওজোন

ভূ-স্তরে ওজোন বায়ুমণ্ডলের ওজোন স্তর থেকে আলাদা। বায়ুতে, ওজোন অতিবেগুনী (UV) আলোর প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে, যখন পৃথিবীর পৃষ্ঠে, ওজোন দূষণের বিভাগে অন্তর্ভুক্ত।

যখন সূর্যালোক দূষণকারী উপাদানগুলির মধ্যে রাসায়নিক বিক্রিয়া শুরু করে তখন পৃথিবীর পৃষ্ঠে ওজোন তৈরি হয়। ওজোন একটি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল গ্যাস যা চোখ জ্বালা করতে পারে এবং এমনকি সুস্থ মানুষের মধ্যে উপরের এবং নীচের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা হতে পারে।

ওজোন বায়ু দূষণের প্রভাব হল যে এটি হাঁপানি রোগীদের হাঁপানির আক্রমণ শুরু করতে পারে। ওজোন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য একজন ব্যক্তির সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং পূর্ব-বিদ্যমান শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

উচ্চ ওজোন ঘনত্বের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার ফুসফুসের কার্যকারিতা, শ্বাসনালী ফুলে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্টে উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটাতে পারে। ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা পৃথিবীর পৃষ্ঠে ওজোনের এক্সপোজারের শ্বাসযন্ত্রের প্রভাবের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ।

5. সালফার ডাই অক্সাইড

সালফার ডাই অক্সাইড বা SO₂ কয়লা এবং পেট্রল পোড়ানো দ্বারা উত্পাদিত. এই পদার্থ চোখ এবং নাক জ্বালাতন করতে পারে। এই উপাদানটির শ্বাস-প্রশ্বাসের ফলে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট সংকীর্ণ হতে পারে এবং হাঁপানি এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা SO. এক্সপোজারের প্রতি আরও সংবেদনশীল হবে।₂.

6. সীসা

বেশিরভাগ সীসা বা টিন নামেও পরিচিত যানবাহন, শিল্প, সোল্ডারিং এবং পেইন্ট থেকে নির্গমন থেকে আসে। সীসা অত্যন্ত বিষাক্ত এবং সীসার বায়ু দূষণের প্রভাব স্নায়ুতন্ত্র, কিডনির ক্ষতি করতে পারে এবং হিমোগ্লোবিন গঠনের প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।

শিশুদের সীসার প্রভাবের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে কারণ এটির সংস্পর্শে আইকিউ স্কোর (বুদ্ধিমত্তার স্তর), কৃতিত্ব হ্রাস, আচরণগত ব্যাধি, বয়ঃসন্ধি বিলম্ব, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্কদের সময়, সীসার এক্সপোজার কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি, উর্বরতা হ্রাস এবং কিডনির কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।

এই পদক্ষেপগুলির সাথে বায়ু দূষণের এক্সপোজারের ঝুঁকি হ্রাস করুন৷

অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

• আপনার বাসা বা অফিস যেন ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
• ধুলো জমা হওয়া এবং ছাঁচ তৈরি হওয়া রোধ করতে নিয়মিত ভেন্টগুলি পরিষ্কার করুন।
• গৃহস্থালীর দ্রব্যসামগ্রী এবং প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করুন। আমরা দূষণকারী এবং বিরক্তিকর যেমন অ্যারোসল, গৃহস্থালী পরিষ্কারের রাসায়নিক এবং অন্যান্য দূষণকারী পদার্থের ব্যবহার কমানোর পরামর্শ দিই।
• গ্যাস-দক্ষ চুলায় রান্না করুন এবং বিদ্যুৎ বা জ্বালানির ব্যবহার সীমিত করুন।

এছাড়াও, দূষণ থেকে মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাব কমাতে, আপনি বিভিন্ন খাবার এবং পানীয় বা পরিপূরক থেকে পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করতে পারেন।

এদিকে, বহিরঙ্গন বা বহিরঙ্গন বায়ু দূষণের প্রভাব কমাতে, আপনাকে আশেপাশের বায়ুর গুণমান সূচকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি বাতাসের মানের সূচক খারাপ বা লাল হয়, তাহলে সেই এলাকায় কার্যক্রম সীমিত করুন।

এ ছাড়া বায়ু দূষণ কমানোর চেষ্টা করুন। পরিবেশ বান্ধব শক্তি ব্যবহার করা, পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ভ্রমণ, সাইকেল বা হাঁটা, ধূমপান ত্যাগ করা পর্যন্ত বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা যায় না, তাই উচ্চ বায়ু দূষণের জায়গায় ক্রিয়াকলাপ সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একটি অত্যন্ত দূষিত এলাকায় থাকেন, তাহলে শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, কাশি এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।