বৃদ্ধ বয়সে গর্ভবতী হওয়া, যেমন আপনার বয়স ৩৫ বছরের বেশি হলে, গর্ভবতী মা এবং তার ভ্রূণ উভয়ের জন্যই প্রকৃতপক্ষে আরও ঝুঁকিপূর্ণ। যাইহোক, সঠিক প্রস্তুতি, তত্ত্বাবধান এবং প্রসবপূর্ব যত্ন সহ, আপনি এখনও একটি সুস্থ গর্ভধারণ করতে পারেন।
35 বছর বয়সে গর্ভবতী, প্রথম গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তী গর্ভাবস্থা উভয়ের জন্য, বৃদ্ধ বয়সে গর্ভধারণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এই বয়সে গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি থাকে। এই ঝুঁকি ভ্রূণেও হতে পারে।
যাইহোক, ভাল পরিকল্পনা, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে যথাযথ যত্নের সাথে, বার্ধক্যের গর্ভাবস্থা এখনও নিরাপদে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে বসবাস করা যেতে পারে।
বার্ধক্যে গর্ভবতী হওয়ার কিছু ঝুঁকি
মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার আদর্শ বয়স হল 20 এবং 30 এর প্রথম দিকে। 35 বছর বয়সে প্রবেশ করার সময়, একজন মহিলার উর্বরতা হার সাধারণত হ্রাস পায়, এইভাবে ডিমের সংখ্যা এবং গুণমানকে প্রভাবিত করে।
হরমোনের পরিবর্তনগুলি উর্বরতা বা ডিম্বস্ফোটনকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস, যা উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
শুধু তাই নয়, বৃদ্ধ বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি ঝুঁকি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
শিশুদের মধ্যে জেনেটিক ব্যাধি
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে 35 বছর বা তার বেশি বয়সী গর্ভবতী মহিলারা জন্মগত ত্রুটি বা জেনেটিক ব্যাধি যেমন ডাউনস সিনড্রোম, জন্মগত হৃদরোগ, পলিড্যাক্টিলি এবং ফাটল ঠোঁট সহ শিশুদের জন্ম দেওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
গর্ভপাতের ঝুঁকি
যে মহিলারা 35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভবতী হন তাদের গর্ভপাতের প্রবণতাও বেশি বলে জানা যায়। কিছু গবেষণা দেখায় যে যে সমস্ত মহিলারা বেশি বয়সে গর্ভবতী হন তাদের গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা 20-35% বেশি, যখন অল্প বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের তুলনায়।
এই অবস্থাটি ভ্রূণের জেনেটিক অস্বাভাবিকতা, দুর্বল মাতৃস্বাস্থ্যের অবস্থা বা পূর্ববর্তী গর্ভপাতের ইতিহাস থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণে হতে পারে।
অকাল প্রসবের ঝুঁকি
যে সমস্ত মহিলারা বেশি বয়সে গর্ভবতী হন তাদের অকাল শিশু জন্ম দেওয়ার বা কম ওজন নিয়ে জন্ম নেওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এর ফলে শিশুর শ্বাসকষ্ট, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, বৃদ্ধি ও বিকাশ স্থবির হওয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
গর্ভাবস্থার জটিলতা
যে সমস্ত মহিলারা 30-40 বছর বয়সে গর্ভধারণ করেন তারা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো বিভিন্ন গর্ভাবস্থার জটিলতার জন্য সংবেদনশীল। আপনি যদি পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় একই অবস্থার সম্মুখীন হন তবে এই ঝুঁকি বাড়বে।
সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে সন্তান জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়া
গর্ভাবস্থায় বয়স্ক মহিলাদেরও প্রসবের সময় সমস্যা বেশি হয়, তাই সিজারিয়ান সেকশন প্রয়োজন। এছাড়াও, পূর্ববর্তী সিজারিয়ান সেকশনের ইতিহাসও বৃদ্ধ বয়সে গর্ভবতী মহিলাদের একই পদ্ধতিতে সন্তান প্রসব করতে পারে।
বৃদ্ধ বয়সে স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণের জন্য টিপস
যদিও বেশি বয়সে গর্ভবতী হওয়া ঝুঁকিপূর্ণ, তবুও আপনি একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণ করতে পারেন। অতএব, কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি বৃদ্ধ বয়সে গর্ভাবস্থায় করার চেষ্টা করতে পারেন:
1. নিয়মিত বিষয়বস্তু পরীক্ষা করুন
গর্ভাবস্থায়, আপনাকে নিয়মিত গর্ভের অবস্থা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পরীক্ষাটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশ নিরীক্ষণ করতে পারেন।
2. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সম্পূরক গ্রহণ করুন
এছাড়াও আপনাকে পুষ্টিকর খাবার খেয়ে গর্ভাবস্থায় আপনার পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে হবে। গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে গর্ভাবস্থার পরিপূরকগুলিও গ্রহণ করতে হবে যাতে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে, যেমন ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ।
ফলিক অ্যাসিড ভ্রূণের নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, অন্যদিকে আয়রন গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে পারে। গর্ভাবস্থায় যে পরিপূরকগুলি খাওয়া দরকার তার ডোজ নির্ধারণ করতে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
3. গর্ভাবস্থায় শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখুন
গর্ভাবস্থায় সর্বদা একটি আদর্শ ওজন বৃদ্ধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ইতিমধ্যেই আদর্শ ওজন আছে এমন মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধি প্রায় 11-15 কেজি।
এদিকে, অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের জন্য আদর্শ ওজন বৃদ্ধি প্রায় 6-11 কেজি।
গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি স্থিতিশীল রাখা ভ্রূণের বৃদ্ধিকে সমর্থন করতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি এবং শিশুর অকাল জন্মের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
4. ভ্রূণের ক্ষতি করে এমন অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন, যেমন ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় গ্রহণ করা ভ্রূণের ব্যাঘাতের ঝুঁকি কমাতে।
এছাড়াও, এই অভ্যাসগুলি পরিহার করে, আপনি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার মতো গর্ভাবস্থার জটিলতাগুলিও প্রতিরোধ করতে পারেন।
5. ভ্রূণের ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা সনাক্তকরণ
ভ্রূণের ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তার একটি প্রসূতি পরীক্ষা করতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে আল্ট্রাসাউন্ড, অ্যামনিওসেন্টেসিস বা অ্যামনিওটিক ফ্লুইড পরীক্ষা, বা প্ল্যাসেন্টার মাধ্যমে ভ্রূণের রক্ত পরীক্ষা।
এই পরীক্ষার লক্ষ্য হল ভ্রূণের সম্ভাব্য ব্যাঘাত শনাক্ত করা যাতে দ্রুত এবং সুনির্দিষ্টভাবে চিকিত্সা করা যায়।
বৃদ্ধ বয়সে বা 35 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভবতী হলে বিভিন্ন ঝুঁকিগুলি বোঝার মাধ্যমে, আপনি সেই বয়সে গর্ভবতী হওয়ার বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে পারেন।
আপনি যদি আবার গর্ভবতী হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনি গর্ভাবস্থার জন্য ভালভাবে প্রস্তুতি নিতে পারেন যাতে নিজের এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করা যায়।
অতএব, আপনি যখন বৃদ্ধ বয়সে গর্ভবতী হতে চলেছেন বা বৃদ্ধ বয়সে গর্ভধারণ করছেন তখন আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যাতে ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন এবং গর্ভাবস্থায় আপনার এবং আপনার ভ্রূণের স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। .
