সূর্যালোক বা ব্যবহার থেকে বিকিরণ গ্যাজেট অত্যধিক চোখের জ্বালা হতে পারে। অতএব, চোখের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি প্রায়শই প্রখর সূর্যের নীচে কাজ করেন বা ব্যবহার করেন। গ্যাজেট অনেকদিন ধরে.
চোখ এমন অঙ্গ যা জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এক জোড়া চোখ দিয়ে, কেউ তাদের চারপাশের পৃথিবী দেখতে পারে। সঠিকভাবে যত্ন ও রক্ষণাবেক্ষণ না করলে চোখের ক্ষতি হতে পারে এবং দৃষ্টির সমস্যা হতে পারে। তাই আমাদের চোখকে সুস্থ ও সুরক্ষিত রাখতে হবে।
বিকিরণের প্রকারগুলি যা চোখের ক্ষতি করতে পারে
বিকিরণ হল শক্তি বা কণার একটি উচ্চ-গতির তরঙ্গ, যা প্রাকৃতিক বা কৃত্রিমভাবে ঘটতে পারে। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক বিকিরণের প্রকারগুলি নিম্নরূপ:
অতিবেগুনি রশ্মি
সূর্যের অতিবেগুনি বিকিরণ চোখের ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ। অতিবেগুনি রশ্মি তিন প্রকারে বিভক্ত, যথা UVA, UVB এবং UVC। অতিবেগুনী বিকিরণের প্রকারগুলি যা দৃষ্টিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তা হল UVA এবং UVB।
যে চোখগুলি প্রায়শই উভয় ধরণের সৌর বিকিরণের সংস্পর্শে আসে তারা বিভিন্ন রোগ অনুভব করতে পারে, যেমন ফটোকেরাটাইটিস (অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজারের কারণে চোখের কর্নিয়ার প্রদাহ), pterygium, চোখের ক্যান্সার, ছানি, এবং ম্যাকুলার অবক্ষয়।
কম্পিউটার এবং গ্যাজেট
নীল আলো বা নীল আলো যেটি একটি কম্পিউটার স্ক্রীন, ল্যাপটপ, বা থেকে আসে গ্যাজেট অন্যদের চোখের সমস্যা হতে পারে বলে মনে করা হয়। এই ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলির স্ক্রিনের সামনে খুব বেশি সময় আপনাকে কম ঘন ঘন পলক ফেলতে পারে এবং চোখ শুষ্ক এবং চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু গবেষণায় আরো উল্লেখ করা হয়েছে যে নীল আলো থেকে গ্যাজেট সময়ের সাথে সাথে, এটি চোখের কর্নিয়া, লেন্স এবং রেটিনার ক্ষতি করতে পারে। যাইহোক, এটি এখনও আরও তদন্ত করা প্রয়োজন।
পারমাণবিক বিকিরণ
পারমাণবিক বিকিরণ কিছু রোগের চিকিৎসা ও নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসা জগতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই পারমাণবিক বিকিরণটি এক্স-রে এবং সিটি স্ক্যানের পাশাপাশি ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য রেডিয়েশন থেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।
যাইহোক, পারমাণবিক বিকিরণের অত্যধিক বা খুব ঘন ঘন এক্সপোজার স্বাস্থ্যের ঝুঁকির কারণ হতে পারে, যেমন ক্যান্সার, শিশুদের বিকাশজনিত ব্যাধি এবং ত্বক ও চোখের কোষ সহ শরীরের টিস্যু এবং কোষের ক্ষতি।
বিরোধী বিকিরণ চশমা নির্বাচন করার জন্য টিপস
বাজারে অ্যান্টি-রেডিয়েশন আইওয়্যার পণ্যগুলি সাধারণত শুধুমাত্র অতিবেগুনী রশ্মি এবং বিকিরণকে ব্লক করার জন্য গ্যাজেট. যদিও অ্যান্টি-পারমাণবিক বিকিরণ চশমা এবং এক্স-রে ফটোগুলি অবাধে বিক্রি হয় না এবং সাধারণত চিকিৎসা কর্মীদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় যারা পারমাণবিক বিকিরণ নির্গত মেশিনের কাছাকাছি কাজ করে।
অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে, তাই এগুলি সাধারণ চশমার লেন্স থেকে আলাদা। ভালো অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা বেছে নেওয়ার কিছু টিপস নিচে দেওয়া হল:
1. বিকিরণ ব্লক করতে সক্ষম
প্লাস্টিক বা কাচের লেন্সগুলি মূলত শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে অতিবেগুনি রশ্মিকে ব্লক করে, কিন্তু লেন্সে একটি বিশেষ আবরণ যোগ করা অতিবেগুনি রশ্মিকে সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার একটি উপায়।
অতএব, সানগ্লাস নির্বাচন করার সময়, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে সেগুলি একটি বিশেষ আবরণ দিয়ে সজ্জিত যা অতিবেগুনী বিকিরণ বন্ধ করতে সক্ষম। 99-100 শতাংশ বা লেবেলযুক্ত 400 nm দ্বারা বিকিরণ প্রতিরোধ করতে পারে এমন আবরণগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।
2. ভালো লেন্স দিয়ে তৈরি
নিশ্চিত করুন যে অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমার লেন্সগুলি সঠিকভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এটা পরীক্ষা করা সহজ. চশমা লাগান এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে আদর্শ দূরত্বে চশমাটি ধরে রাখুন এবং একটি চোখ বন্ধ করার সময় বর্গাকার বা সরল রেখার একটি প্যাটার্ন দেখুন।
গ্লাসটি ধীরে ধীরে পাশ থেকে পাশ এবং উপরে এবং নীচে সরান। যদি লাইনগুলি এখনও সোজা দেখায় তবে আপনার লেন্সগুলি ভাল চশমার লেন্স।
3. পোলারাইজড লেন্স আছে
পোলারাইজড লেন্স সহ চশমা (polকবড় লেন্স) কাঁচ, আয়না, রাস্তা বা পুডলে প্রতিফলিত সূর্যের আলো কমাতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, দিনের বেলা আরামদায়ক কার্যকলাপের জন্য, পোলারাইজড লেন্স সহ অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. একটি বড় ফ্রেম এবং লেন্স আছে
আপনি যে চশমাগুলি কিনছেন তা অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম তা নিশ্চিত করার পাশাপাশি, আপনাকে আপনার চয়ন করা চশমার ফ্রেম এবং আকারও বিবেচনা করতে হবে। বড় ফ্রেম এবং লেন্স সহ চশমা চোখের চারপাশে ভালভাবে আচ্ছাদন করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
অত্যধিক বিকিরণ এক্সপোজার থেকে চোখ রক্ষা করা চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি উপায়। কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে কাজ করার সময় গ্যাজেটগুলির ব্যবহার সীমিত করা এবং সময়ে সময়ে আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার পাশাপাশি, আপনি যখন দিনের বেলা বাইরে থাকেন তখন আপনাকে অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনি যদি এখনও অ্যান্টি-রেডিয়েশন চশমা বেছে নেওয়ার বিষয়ে বিভ্রান্ত হন তবে আপনি একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তার আপনার চোখের অবস্থা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম অনুযায়ী চশমা পছন্দের পরামর্শ দেবেন।
