শুষ্ক ঠোঁট শুধুমাত্র চেহারা সঙ্গে হস্তক্ষেপ করতে পারে না, কিন্তু স্বাস্থ্য সমস্যার একটি চিহ্ন হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, শুষ্ক ঠোঁট মোকাবেলা করার উপায় রয়েছে যা আপনি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় চিকিত্সার মাধ্যমে চেষ্টা করতে পারেন।
শরীরের ত্বকের অন্যান্য অংশের মতো নয়, ঠোঁটের ত্বক সংবেদনশীল হতে থাকে কারণ এতে মেলানিন নেই, যা ত্বকের রঙিন রঙ্গক যা ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করে।
ঠোঁটের ত্বকে এমন গ্রন্থিও নেই যা এটিকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট তৈরি করতে পারে। এই কারণেই ত্বকের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁট সহজে শুকিয়ে যায়।
শুষ্ক ঠোঁটের বিভিন্ন কারণ
শুষ্ক ঠোঁট বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, দৈনন্দিন অভ্যাস এবং পরিবেশগত কারণগুলি থেকে শুরু করে। নিম্নে কিছু কারণ রয়েছে:
সূর্যালোক
শুধু শরীরের ত্বকই নয় যে রোদ থেকে রক্ষা করতে হবে ঠোঁটকেও। সুরক্ষিত না থাকলে, সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে ঠোঁট শুষ্ক এবং এমনকি ফোস্কাও হতে পারে।
ঠোঁট চাটার অভ্যাস
যখন আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যাবে, তখন আপনি অবচেতনভাবে আপনার ঠোঁট ভিজানোর উদ্দেশ্যে চাটবেন যাতে সেগুলি শুকিয়ে না যায়। আসলে, এই অভ্যাসটি আসলে ঠোঁটকে শুষ্ক করে তোলে।
কারণ লালার মধ্যে থাকা এনজাইম উপাদান আসলে ঠোঁটের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা দূর করতে পারে।
পৃস্বাদের সাথে ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করে
স্ট্রবেরি, চেরি বা কমলার মতো স্বাদযুক্ত ঠোঁটের বামগুলির একটি সুন্দর ঘ্রাণ রয়েছে। যাইহোক, স্বাদযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করলে আসলে আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে, কারণ এটি আপনাকে বারবার আপনার ঠোঁট ভেজাতে ট্রিগার করতে পারে, সেগুলিকে শুষ্ক ও ফাটা করে তোলে।
জ্বালাময় রাসায়নিক
কিছু লোক বিরক্তিকর রাসায়নিকের সংস্পর্শে এলে ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। জ্বালাপোড়ার কারণে ঠোঁটের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত এবং স্ফীত হতে পারে যাতে তারা সহজেই শুকিয়ে যায়। এই উপাদানগুলি সাধারণত রঞ্জক, পারফিউম বা কঠোর সাবানে পাওয়া যায়।
ওষুধের ব্যবহার
ভিটামিন এ, রেটিনয়েডস, লিথিয়াম, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ক্যান্সারের ওষুধ সহ নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণের ফলে শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁটও হতে পারে।
ধাতব বস্তু কামড়ানোর অভ্যাস
কিছু লোকের কাগজের ক্লিপ, চুলের ক্লিপ, লোহার খড় এবং ধাতব গয়না কামড়ানোর অভ্যাস রয়েছে। ঠিক আছে, আপনি যদি তাদের একজন হন তবে অভ্যাসটি বন্ধ করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি শুষ্ক ঠোঁটের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
উপরোক্ত জিনিসগুলি ছাড়াও, নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণেও শুষ্ক ঠোঁট হতে পারে, যেমন ডিহাইড্রেশন, আয়রন এবং বি ভিটামিনের অভাব, সংক্রমণ, অটোইমিউন অবস্থা এবং অ্যালার্জি।
কীভাবে শুষ্ক ঠোঁট কাটিয়ে উঠবেন
শুষ্ক ঠোঁট সহজেই কাটিয়ে উঠতে পারে, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যা অন্তর্ভুক্ত করে:
1. পানি পান করে আপনার তরল চাহিদা পূরণ করুন
শরীরকে ডিহাইড্রেটেড বা ডিহাইড্রেটেড হওয়া থেকে বাঁচাতে পর্যাপ্ত তরলের চাহিদা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই অবস্থাটি বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে এবং তাদের মধ্যে একটি শুষ্ক ঠোঁট। ঠিক আছে, নিয়মিত জল পান করলে আপনি শুষ্ক ঠোঁটও এড়াবেন।
2. ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন
বি ভিটামিনের ঘাটতি ঠোঁটের প্রান্তে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে (কৌণিক চিলাইটিস) অতএব, ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, মাংস, মাছ, টেম্পেহ, টোফু, সবুজ শাক সবজি এবং বাদামী চাল খাওয়া আপনার শুষ্ক ঠোঁটকে কাটিয়ে উঠতে পারে।
3. লিপ বাম ব্যবহার করুন
ঠোঁটে তেল গ্রন্থি নেই, তাই তারা নিজেদেরকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে না। তাই প্রতিদিন লিপবাম ব্যবহার করা জরুরি, বিশেষ করে বাড়ির বাইরে কাজ করার সময়। রোদের এক্সপোজার থেকে ফাটা ঠোঁট প্রতিরোধ করতে এসপিএফ সহ লিপবাম ব্যবহার করুন
এছাড়াও আপনি পেট্রোলিয়াম ধারণকারী লিপ বাম পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। কোকো মাখন, শিয়া মাখন, জলপাই তেল, নারকেল তেল, বা মোম. উপরন্তু, সুগন্ধি এবং স্বাদ ছাড়া একটি লিপ বাম চয়ন করুন।
4. বায়ু আর্দ্র রাখুন
শুষ্ক বাতাস শুষ্ক ঠোঁটের অন্যতম কারণ। যদি আপনার চারপাশের বাতাস শুষ্ক মনে হয় যে এটি শুষ্ক ত্বক এবং ঠোঁটের কারণ হয়, আপনি একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন বা হিউমিডিফায়ার বাতাসকে আর্দ্র রাখতে।
শুষ্ক ঠোঁটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা উপরের বিভিন্ন সহজ উপায়ে শুরু করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট কয়েকদিন পরেও উন্নতি না হয়, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
