নির্বাচন সানব্লক সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বকের সুরক্ষা অপ্টিমাইজ করার জন্য একটি ভাল কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। মূলত, ব্যবহার সানব্লক এই উদ্দেশ্যে দূর করা অতিবেগুনি রশ্মি যাতে ত্বকের ক্ষতি না হয়.
অনেকে উপসংহারে সানস্ক্রিন বাছাই করেন সানব্লক কোনটি ভাল তা নির্ভর করে এতে কতটা SPF আছে, যেখানে SPF বিষয়বস্তু অন্যান্য অনেক বিবেচনার মধ্যে একটি মাত্র। কি ব্যবহার করার জন্য আরো সুপারিশ করা হয় সানব্লক নিয়মিত
সাধারণভাবে, সানস্ক্রিন পণ্যগুলির উপাদানগুলি তাদের কাজের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে রাসায়নিক এবং শারীরিক বিভাগে বিভক্ত। রাসায়নিক সানস্ক্রিন উপাদানগুলি অতিবেগুনী (UV) রশ্মিকে তাপে রূপান্তর করে কাজ করে, তাই তারা ত্বকের ক্ষতি করে না। অন্যদিকে, শারীরিক সানস্ক্রিনগুলি অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করতে সক্ষম যাতে তারা ত্বকের কোষগুলির ক্ষতি করে না।
ব্যবহার করুন সানব্লক বা সানস্ক্রিন নিয়মিত করা উচিত, বিশেষ করে যারা প্রচুর বাইরের কার্যকলাপ করেন এবং প্রচুর সূর্যের সংস্পর্শে আসেন। ত্বকের রঙ গাঢ় হয়ে যাওয়া কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য শরীরের স্বাভাবিক প্রচেষ্টা যা ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।
বিষয়বস্তু পর্যবেক্ষণ সানব্লক
এটা সুপরিচিত যে অতিবেগুনী A (UVA) এবং অতিবেগুনী B (UVB) রশ্মির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার ত্বকের ক্যান্সারকে ট্রিগার করতে পারে। অতএব, একটি সানস্ক্রিন পণ্য নির্বাচন বা সানব্লক একটি ভাল এক একই সময়ে UVA এবং UVB রশ্মি ব্লক এর কার্যকারিতা মনোযোগ দিতে হবে। একটি পণ্যের জন্য ক্রম সানব্লক আরও কার্যকর হওয়ার জন্য, সাধারণত নিম্নলিখিত কিছু পদার্থ এতে যোগ করা হবে:
- একমসুলে
উপাদান সহ সানব্লক একামসুলে UVA এবং UVB রশ্মি ব্লক করতে পারে, সাঁতার কাটার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ত্বকে জ্বালাপোড়া করার ঝুঁকি কম।
- অ্যাভোবেনজোন
উপকরণ নির্বাচন সানব্লক একটি ভাল একটি স্থিতিশীল হওয়া উচিত যখন সূর্যালোক এটি আঘাত. তা না হলে ত্বক রক্ষায় এর কার্যকারিতা প্রশ্নবিদ্ধ। এই শ্রেণীর মধ্যে পড়ে যে উপকরণ এক avobenzone. এই উপাদান UVA রশ্মি ব্লক করতে পারে, কিন্তু UVB রশ্মির বিরুদ্ধে কার্যকর নয়। যদিও বিরল, এই উপাদানটি কিছু মানুষের মধ্যে ডার্মাটাইটিস হতে পারে।
- বেনজোফেনোন
বেনজোফেনোন প্রায়ই সঙ্গে মিশ্রিত অক্সিবেনজোন এবং ডাইঅক্সিবেনজোন, যা ব্যবহৃত একটি সাধারণ উপাদান সানব্লক. এই উপাদান UVA এবং UVB রশ্মি শোষণ করে এবং তাদের রূপান্তর করে কাজ করে। কার্যকরী হওয়া ছাড়াও, benzophenone এছাড়াও সাঁতারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে. তবুও, সানব্লক এই উপাদানগুলির সাথে কিছু লোকের ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
- টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং দস্তা অক্সাইড
উপাদান যে ব্যাপকভাবে পণ্য ব্যবহৃত হয় সানব্লক টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং দস্তা অক্সাইড. উভয়ই এমন উপকরণ যা দীর্ঘকাল ধরে বিল্ডিং ব্লক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে সানব্লক. টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডের অন্যান্য সুবিধা এবং দস্তা অক্সাইড ত্বকে আঘাতকারী UV রশ্মি প্রতিফলিত করার উভয়ের ক্ষমতা।
এই দুটি উপাদানই সূর্যালোকের নেতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধে ত্বকের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর বলে প্রমাণিত। যাইহোক, যেহেতু তারা শারীরিক সানস্ক্রিন উপাদানগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, এই দুটি পদার্থের ব্যবহার সাদা দাগ ছেড়ে যাওয়ার প্রবণতা (সাদা ঢালাই) ত্বকে।
অন্যান্য জিনিস প্রয়োজন dমনোযোগ দিন
সমর্থনকারী উপকরণ নির্বাচন ছাড়াও সানব্লক উপযুক্ত, এছাড়াও নিম্নলিখিত মনোযোগ দিন:
- ন্যূনতম এসপিএফ 30নির্বাচন নিশ্চিত করুন সানব্লক এসপিএফ সহ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) কমপক্ষে 30। এসপিএফ নম্বরটি UVB রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষার স্তরকে বোঝায়। SPF 15 UVB-এর 93 শতাংশ, SPF 30 ব্লক UVB-এর 97 শতাংশ, SPF 50 ব্লক UBV-এর 98 শতাংশ, এবং SPF 100 ব্লক 99 শতাংশ UVB ব্লক করতে পারে।
- পানি প্রতিরোধী মানে এই নয় জলরোধী
এমন কিছু নেই সানব্লক যে সত্যিই জলরোধী'কারণ পানির সংস্পর্শে আসার পর, সানব্লক ত্বক থেকে মুছে ফেলা হবে। এর অভিপ্রায় পানি প্রতিরোধী প্যাকেজিং এ সানব্লক পণ্যটি সাঁতার বা ঘামের সময় 40-80 মিনিটের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু পুল থেকে ওঠার পর বা প্রতি দুই ঘণ্টায় একবার, সানব্লক পুনরায় আবেদন করতে হবে।
- সানব্লক সংবেদনশীল ত্বকের জন্যসংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য, চয়ন করুন সানব্লক বিষয়বস্তু সহ দস্তা অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড। এই দুটি উপাদানই শারীরিক সানস্ক্রিন উপাদানের অন্তর্ভুক্ত, তাই তারা ত্বকে শোষিত হয় না। এছাড়া, নির্বাচন করুন সানব্লকk লেবেলযুক্ত হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং অগন্ধযুক্ত কারণ এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য নিরাপদ।
- টেক্সচার সানব্লক ত্বকের ধরন অনুযায়ী
আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলে বেছে নিন সানব্লক জেল টেক্সচার কারণ এটি হালকা এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। জেল সানব্লক লোমশ ত্বকে ব্যবহারের জন্যও উপযুক্ত। শুষ্ক ত্বকের জন্য, একটি সানব্লক বেছে নিন যাতে ময়েশ্চারাইজার থাকে।
এড়াতে সানব্লক স্প্রে করুন কারণ এতে সাধারণত অ্যালকোহল থাকে যা ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে। সানব্লক শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত ক্রিম আকারে এবং মুখের ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু যদি আপনার ত্বক ব্রেকআউটের প্রবণ হয়, তাহলে তা এড়িয়ে চলুন সানব্লক ক্রিমি টেক্সচার, কারণ এটি ত্বককে আরও তৈলাক্ত করবে, ভারী বোধ করবে এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ঢেকে দেবে।
- শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ
শিশু এবং শিশুদের ত্বকের সংবেদনশীলতার মাত্রা প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের থেকে আলাদা। তাই প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শিশুদের বিশেষ করে শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন লাগাবেন না। বাচ্চাদের জন্য, আপনার পছন্দ নিন সানব্লক প্রাকৃতিক উপাদান, সুগন্ধি মুক্ত, প্যারাবেন মুক্ত, অ্যালকোহল মুক্ত, PABA মুক্ত এবং বিনামূল্যে phthalates.
সানব্লক টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড সহ এবং দস্তা অক্সাইড এটি একটি বিকল্প হতে পারে, কারণ শিশুদের ত্বকে জ্বালাপোড়া করা সহজ নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের মতো, উভয় উপাদানই অতিবেগুনী রশ্মি সহ্য করতে পারে এবং ত্বক দ্বারা শোষিত হয় না।
মনে রাখবেন যে পণ্য সানব্লক একটি ভাল একটি UVA এবং UVB রশ্মি থেকে ত্বক রক্ষা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। ক্ষমতা সানব্লক দুই ধরনের UV রশ্মিকে ব্লক করার ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত প্যাকেজিং লেবেলে শব্দটি সহ লেখা হয় বিস্তৃত বর্ণালী. আপনি যদি ভেজা জায়গায় ক্রিয়াকলাপ করতে যাচ্ছেন বা যদি ক্রিয়াকলাপ ঘামতে শুরু করে তবে জলরোধী লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিন। যাইহোক, এটি এখনও পুনরায় আবেদন করার সুপারিশ করা হয় সানব্লক প্রতি দুই ঘন্টা।
