তৈলাক্ত চুল প্রায়ই নিস্তেজ, চকচকে এবং এলোমেলো দেখায়। এটি অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তি এবং বিরক্ত বোধ করে। যাইহোক, আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ তৈলাক্ত চুলের অভিযোগ মোকাবেলা করার বিভিন্ন সহজ এবং কার্যকর উপায় রয়েছে।
মাথার ত্বকে প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম থাকে যা তেল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। কখনও কখনও, এই গ্রন্থিগুলি অত্যধিক সক্রিয় থাকে, যার ফলে তারা আরও তেল উত্পাদন করে। ফলস্বরূপ, মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং চুলগুলি নিস্তেজ, লোমকূপ এবং পরিচালনা করা কঠিন দেখায়।
তৈলাক্ত চুলের কারণ
কমপক্ষে তিনটি কারণ রয়েছে যা তৈলাক্ত চুল এবং মাথার ত্বকের কারণ হতে পারে, যথা:
হরমোন
ত্বক এবং চুলের তেলের উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন একটি হরমোন হল অ্যান্ড্রোজেন হরমোন। কিছু অবস্থার জন্য, শরীরে এই হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে, যা ত্বককে আরও তেল উত্পাদন করতে ট্রিগার করে।
বয়ঃসন্ধিকালে, ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে উচ্চ হরমোনের মাত্রা ঘটতে পারে।
জেনেটিক কারণ
তৈলাক্ত চুল জিনগতভাবে বাবা-মা থেকে বাচ্চাদের কাছে যেতে পারে। আপনার যদি তৈলাক্ত চুলের অভিভাবক থাকে তবে আপনার চুলও তৈলাক্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
চিকিৎসাবিদ্যা শর্ত
কিছু নির্দিষ্ট ধরণের রোগ, যেমন সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, এছাড়াও তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং চুলের কারণ হতে পারে। এই অবস্থার রোগীরাও প্রায়শই খুশকি, ত্বকে লালচে ছোপ এবং চুলকানির সাথে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর অভিযোগও অনুভব করেন।
তৈলাক্ত চুল কাটিয়ে ওঠার টিপস
আপনার মধ্যে যাদের তৈলাক্ত চুল রয়েছে তাদের সহ যে কেউ স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে চুল থাকতে পারে। চুলের তেল কমাতে বা কাটিয়ে উঠতে নিচের কিছু টিপস আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন:
- দিনে একবারের বেশি চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল তৈরি করে। দিনে অন্তত একবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- তৈলাক্ত চুলের জন্য একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন আপনার চুল শুকিয়ে এবং অতিরিক্ত তেল উৎপাদন না করে আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে। আপনি চুলের সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শও চাইতে পারেন।
- চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন যাতে অ্যালো থাকে। এই উদ্ভিদটি চুল এবং মাথার ত্বকে তেল কমাতে কার্যকর বলে মনে করা হয়, যাতে চুল স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী, নরম এবং চকচকে হয়ে উঠতে পারে।
- আপেল সিডার ভিনেগার দ্রবণ দিয়ে চুল ধুয়ে নিন (আপেল সিডার ভিনেগার) এবং জল. এই দ্রবণটি মাথার ত্বকে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে বলে মনে করা হয়।
- গ্রিন টি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। গ্রিন টি-তে ট্যানিন থাকে যা মাথার ত্বকে পুষ্টির সময় অতিরিক্ত তেলকে কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও, আপনার তৈলাক্ত চুলের অবস্থা যাতে আরও খারাপ না হয় সেজন্য আপনাকে অনেকগুলি জিনিস এড়াতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:
- চুলের গোড়ায় কন্ডিশনার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি চুলকে আরও তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। শুধু আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার লাগান, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
- তেল-ভিত্তিক চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- খুব বেশি সময় ধরে চুল ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি তেল গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করতে উদ্দীপিত করতে পারে।
- একটি হেয়ার স্ট্রেইটনার দিয়ে খুব ঘন ঘন আপনার চুল সোজা করা এড়িয়ে চলুন। টুলের গরম তাপমাত্রা চুলে তেল উৎপাদনকে ট্রিগার করতে পারে।
- খুব ঘন ঘন আপনার চুল স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনি যত বেশি আপনার চুল স্পর্শ করবেন, তত বেশি তেল তৈরি হবে।
তৈলাক্ত চুল কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার চুলের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে উপরের কিছু উপায় হতে পারে সমাধান। এছাড়া তৈলাক্ত চুল না গেলে চুল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।
