ব্রেস্টবোন বা স্টার্নাম হল বুকের মাঝখানে একটি হাড় এবং এটি বুকের গহ্বরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করে, যেমন হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুস। যাইহোক, শরীরের অন্যান্য হাড়ের মতো, স্টারনামটি আহত হতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে বা ভেঙে যেতে পারে।
স্তনের হাড়ের আঘাতের কারণে শ্বাস নেওয়ার সময় ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে যখন গভীর শ্বাস নেওয়া, কাশি বা হাসছে। আপনাকে অস্বস্তিকর করার পাশাপাশি, এই অভিযোগ দৈনন্দিন কাজকর্মেও বাধা দিতে পারে। পুনরুদ্ধারের জন্য সঠিকভাবে এবং দ্রুত সঞ্চালিত হওয়ার জন্য, স্টার্নামের আঘাতের সঠিক উপায়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
মেরুদণ্ডের আঘাতের কারণগুলি বোঝা
যদিও মোটর গাড়ির দুর্ঘটনাগুলি স্টারনাম আঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ, এছাড়াও আরও অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত।
স্টারনামে আঘাত হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি উচ্চতা থেকে পড়ে যান বা খেলাধুলা করার সময় দুর্ঘটনা ঘটে উচ্চ প্রভাব শুধু তাই নয়, কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাস বা কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (সিপিআর) এর জটিলতা হিসেবেও স্তনের হাড়ের আঘাতের অভিজ্ঞতা হতে পারে।
যারা বয়স্ক, মেনোপজ পরবর্তী মহিলা, অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত এবং যারা দীর্ঘমেয়াদে স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ সেবন করেন তাদের মধ্যে স্তনের হাড়ের আঘাতের প্রবণতা বেশি।
কিভাবে একটি মেরুদণ্ডের আঘাত কাটিয়ে উঠতে হয়
স্তনের হাড়ের আঘাত সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, আঘাত যথেষ্ট গুরুতর হলে পুনরুদ্ধারের সময়কাল দীর্ঘ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন স্তনের হাড় ভেঙে যায়, তখন বিছানা বিশ্রাম, স্প্লিন্টিং বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
আপনার পুনরুদ্ধারের সময়, ব্যথা কমাতে এবং বুকের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু করতে পারেন:
- সময়ে সময়ে, ধীরে ধীরে, নিয়মিত গভীর শ্বাস নিন।
- আপনার কাশি ধরে রাখবেন না বা কাশির ওষুধ খান, যাতে ফুসফুসে কফ না জমে।
- ব্যথা কমাতে কাশির সময় বুক চেপে ধরুন।
- গতির পরিসীমা সীমিত করুন এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
- ব্যথা কমাতে আহত স্তনের হাড়ের জায়গায় একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
- আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ব্যথার ওষুধ খান।
স্তনের হাড়ের আঘাতের জন্য সাধারণত হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়, তাই আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। নিরাপদ বিচার করার পরে, আপনাকে কেবল বাড়িতে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
তবুও, আপনি যদি শ্বাসকষ্ট, জ্বর, ধড়ফড়, বা হলুদ, সবুজ বা রক্তে দাগযুক্ত কফ সহ কাশি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে ফিরে যেতে হবে। একইভাবে আট সপ্তাহ পরেও ব্যথা না গেলে। এটি বিপজ্জনক জটিলতার ঘটনার পূর্বাভাস।
