অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে পূর্ণতা সাধারণ ব্যাপার। যাইহোক, মাত্র কয়েকটা মুখে খাওয়ার পরেই পেট ভরে যাওয়া স্বাভাবিক নয়। এই ধরনের প্রাথমিক তৃপ্তি বিভিন্ন ব্যাধির কারণে হতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, প্রথমে কারণটি জানতে হবে।
প্রারম্ভিক তৃপ্তি প্রাথমিক তৃপ্তি হিসাবেও পরিচিত।প্রাথমিক তৃপ্তি) এই অবস্থাটি বমি বমি ভাব বা খাওয়ার সময় বমি করতে চাওয়ার দ্বারাও চিহ্নিত করা যেতে পারে। প্রারম্ভিক তৃপ্তি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ।
প্রাথমিক তৃপ্তির বিভিন্ন কারণ
আমরা যে খাবার গ্রহণ করি তা অন্ত্রে যাওয়ার আগে মুখ থেকে খাদ্যনালীতে, তারপর পাকস্থলীতে চলে যায়। পেট পূর্ণ হলেই সাধারণত পূর্ণতার অনুভূতি দেখা যায়।
প্রাথমিক তৃপ্তি ঘটতে পারে যখন পেটের নড়াচড়ায় অন্ত্রে খাবার ঠেলে দেওয়ার জন্য ব্যাঘাত ঘটে, যাতে খাবার পেটে জমে।
চিত্রটি হল, যখন খাদ্যনালী থেকে খাবার নেমে আসে, তখনও পেট সম্পূর্ণরূপে পূর্বের খাবারে পূর্ণ থাকে যা অন্ত্রে নেমে আসা উচিত ছিল। আপনি মাত্র কয়েকটা মুখে খেলেও এটিই আপনাকে পূর্ণ করে তোলে।
এই অবস্থাটি সাধারণত গ্যাস্ট্রোপেরেসিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা পেটের পেশীগুলির একটি ব্যাধি যার কারণে তারা আরও ধীরে ধীরে নড়াচড়া করে বা একেবারেই না। এই ব্যাধি সাধারণত ডায়াবেটিস দ্বারা সূচিত পাকস্থলীর স্নায়ুর ক্ষতির কারণে ঘটে।
গ্যাস্ট্রোপেরেসিস ছাড়াও, বেশ কয়েকটি রোগ রয়েছে যা প্রাথমিক তৃপ্তির কারণ হতে পারে, যথা:
- গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
- পেটের আলসার
- বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)
- গ্যাস্ট্রিক ট্র্যাক্ট বাধা
- পেটে টিউমার
- অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার.
দ্রুত তৃপ্তি সাধারণত যারা ডিসপেপসিয়া সিন্ড্রোম বা অম্বল আছে তাদের মধ্যেও দেখা যায়।
যদি প্রাথমিক তৃপ্তি অবিলম্বে পরীক্ষা করা না হয় এবং চিকিত্সা করা হয় না, তবে শরীরে অল্প পরিমাণে খাবার প্রবেশ করার কারণে আপনি ক্যালোরি এবং পুষ্টির অভাব অনুভব করতে পারেন। এটি অবশ্যই বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন দুর্বলতা, ওজন হ্রাস এবং অপুষ্টির কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা।
পরামর্শ কাবু সম্পূর্ণ প্রারম্ভিক
প্রাথমিক তৃপ্তির চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার। আপনি যদি এই অভিযোগগুলি অনুভব করেন এবং ডায়াবেটিস হয়ে থাকেন তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেবেন।
কারণটি সমাধান করার পাশাপাশি, প্রাথমিক তৃপ্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য আপনি কিছু টিপস করতে পারেন, যথা:
- আরও ঘন ঘন ছোট অংশ খান।
- চর্বি এবং ফাইবার গ্রহণ কমিয়ে দিন কারণ এটি হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে
- তরল, porridge, বা আকারে খাদ্য খরচ পিউরি.
- ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী পরিপূরক গ্রহণ করুন।
- নিয়মিত খাওয়ার ধরণ বজায় রাখার জন্য আপনি কী খাবার খান, তার অংশ এবং খাওয়ার সময় সহ একটি ডায়েট জার্নাল রাখুন।
- পেটে অস্বস্তি দূর করার ওষুধ সেবন, যেমন বমি বমি ভাব ও বমি বিরোধী ওষুধ, তবে অবশ্যই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে থাকতে হবে।
সাধারণত, প্রাথমিক তৃপ্তি ক্ষতিকারক নয়। যাইহোক, যদি আপনি এটি দীর্ঘদিন ধরে অনুভব করেন এবং অন্যান্য অভিযোগের সাথে থাকে, যেমন বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, ওজন হ্রাস বা রক্তাক্ত মল, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে তার চিকিৎসা করা যায়।
