টমেটো দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া কতটা সহজ তা এখানে জেনে নিন

কীভাবে টমেটো দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন এখনও প্রায়ই সস্তা এবং প্রাকৃতিক কারণে অনেক মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত. উপরন্তু, কারণ টিকারণ ওমাতকে বেছে নেওয়া হয়েছে এটার ভিতরে লাইকোপেন থাকে এটাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের জন্য ভালো।

লাইকোপিন যৌগগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য ভাল। যদিও এর কার্যকারিতা এখনও গবেষণা করা হচ্ছে, টমেটো অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়।

কীভাবে টমেটো দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন

আসলে শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য টমেটো খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যেমন হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারে। যাইহোক, টমেটোর একটি প্রধান সুবিধা হল এটি মুখের ব্রণ কাটিয়ে উঠা সহ স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে পারে।

টমেটো দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে আপনি দুটি উপায় করতে পারেন, যথা:

• নিয়মিত টমেটো খান

  একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 2-3 বার টমেটো খাওয়া ইউভি এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ক্ষতি কমাতে পারে। যদিও ব্রণ প্রতিরোধের বিষয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন, আপনি যদি এই পুষ্টি সমৃদ্ধ ফলটি খান তবে এতে কোন ভুল নেই। টমেটো খাওয়ার প্রস্তাবিত ব্যবহার হল প্রথমে সেগুলি রান্না করা যাতে লাইকোপিন শরীর দ্বারা সর্বোত্তমভাবে শোষিত হয়। যাইহোক, আপনি এটি টমেটোর রস, পাস্তা সস বা অন্যান্য খাবারে প্রক্রিয়াজাত করলে তা কোন ব্যাপার না। টমেটো যখন উদ্ভিজ্জ চর্বিগুলির সাথে একত্রে খাওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ অ্যাভোকাডো বা অলিভ অয়েলের সাথে, এটি শরীর দ্বারা লাইকোপিনের উপাদানকে আরও সহজে শোষিত করে তোলে।

• মেংগব্যবহার tomat sহিসাবে মিপ্রশ্নকারী wকি দারুন

  আপনার যদি তীব্র ব্রণ থাকে তবে আপনি টমেটো থেকে তৈরি একটি মাস্ক ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন কারণ এতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে যা মুখের ত্বকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে এবং ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। আপনি 1টি টমেটো ম্যাশ করে আপনার নিজের টমেটো মাস্ক তৈরি করতে পারেন। তারপর মুখে ম্যাশ করা টমেটো পেস্ট করুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। এর পরে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও, আপনি ফার্মাসিতে পাওয়া টমেটো মাস্ক পণ্যগুলিও কিনতে পারেন, তবে আপনাকে সেগুলি ব্যবহারের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে।

আরও একটি কৌশল রয়েছে যা প্রায়শই টমেটো দিয়ে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে করা হয়, যথা টমেটো সরাসরি মুখে ঘষে। যদিও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, এটি জানা যায় যে টমেটোর ত্বকে ক্যারোটিনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বককে ক্ষতি এবং অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

টমেটো দিয়ে কীভাবে ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন তা কিছু লোকের জন্য কার্যকর হতে পারে, তবে অন্যদের জন্য কাজ নাও করতে পারে। এর কারণ প্রত্যেকের ত্বকের অবস্থা এক নয়, তাই টমেটোর প্রভাবও প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য সঠিক ব্রণ থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।