বারসাইটিস হল বারসার প্রদাহ, যা জয়েন্টের চারপাশে লুব্রিকেন্ট এবং কুশন যা হাড় এবং টেন্ডনের মধ্যে ঘর্ষণ কমায় যখন তারা নড়াচড়া করে। এই ব্যাধিটি হাঁটু, কনুই, কাঁধ এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে সাধারণ।
বারসাইটিস বারবার গতি বা জয়েন্টে চাপের কারণে প্রদাহ হতে পারে। প্রদাহ ব্যথা এবং ফোলা হতে পারে, জয়েন্ট নড়াচড়া সীমিত করে। তা সত্ত্বেও, বার্সাইটিস সাধারণত উন্নতি করতে পারে যদি এটি সঠিক চিকিত্সা পায়।
Bursitis এর লক্ষণ
বারসাইটিসের প্রধান লক্ষণ হল জয়েন্টে ব্যথা বা স্ফীত জয়েন্টে শক্ত হয়ে যাওয়া। জয়েন্টটি সরানো বা চাপলে এই ব্যথা আরও খারাপ হবে।
উপরন্তু, bursitis দ্বারা প্রভাবিত জয়েন্ট এলাকা ফুলে, লাল, এবং গরম অনুভূত হতে পারে. এই লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং কয়েক দিন বা তার বেশি সময় ধরে চলতে পারে।
যেকোনো জয়েন্টে bursitis হতে পারে। যাইহোক, এই ব্যাধি জয়েন্টগুলিতে বেশি দেখা যায় যেগুলি প্রায়শই একই নড়াচড়া বারবার করে, যেমন নিতম্ব, হাঁটু, কনুই এবং কাঁধের জয়েন্টগুলিতে।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে
অবস্থার আরও অবনতি হওয়া এবং জটিলতা দেখা দেওয়া থেকে বাঁচতে, আপনি যদি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে বার্সাইটিসের লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা বাড়িতে স্বাধীন চিকিত্সা দেওয়ার পরে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ভুক্তভোগী মানুষ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গেঁটেবাত, ডায়াবেটিস, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণেও বারসাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। অতএব, যদি আপনার এই অবস্থা থাকে, বারসাইটিস শুরু হওয়ার পূর্বাভাস দিতে আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করুন।
প্রদত্ত bursitis চিকিত্সা কাজ না হলে ডাক্তারের কাছে ফিরে যান। এইভাবে, ডাক্তার ফলো-আপ পরীক্ষা করতে পারেন এবং চিকিত্সার মূল্যায়ন করতে পারেন। কারণ হল, কয়েক প্রকার বাত bursitis অনুরূপ হতে পারে, তাই এটি প্রায়ই ভুল নির্ণয় করা হয়.
আপনি যদি খুব গুরুতর বার্সাইটিস, অচল জয়েন্ট, বা উচ্চ জ্বরের সাথে জয়েন্ট এলাকায় ফোলা লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে ইআর-এ যেতে হবে।
Bursitis এর কারণ
বারসাইটিস হয় যখন বার্সা ফুলে যায়। বুরসা হল একটি থলি যা লুব্রিকেটিং তরল দিয়ে ভরা যা হাড়, টেন্ডন এবং পেশীর মধ্যে চলাফেরার সময় ঘর্ষণ কমাতে কাজ করে।
3টি শর্ত রয়েছে যা প্রায়শই বারসাইটিস সৃষ্টি করে, যার মধ্যে রয়েছে:
জয়েন্টগুলোতে পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন
একই নড়াচড়া বারবার করা বা জয়েন্টের অতিরিক্ত ব্যবহারই বারসাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি জয়েন্টগুলিতে চাপ দিতে পারে, যার ফলে জয়েন্টগুলি স্ফীত হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই আপনার কনুইয়ের উপর ঝুঁকে থাকা বা দীর্ঘ সময়ের জন্য হাঁটু গেড়ে বসে থাকা বা খেলাধুলা করা যা একই জয়েন্ট বারবার এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করে, যেমন বল ছুঁড়ে ফেলা বা ওজন তোলা।
জয়েন্টে আঘাত
জয়েন্টের আঘাতের কারণে বার্সা স্ফীত হতে পারে। এই অবস্থাটি সাধারণত ঘটে যখন জয়েন্টটি ভারী চাপের মধ্যে থাকে, যেমন যখন কোন বস্তু জয়েন্ট এলাকায় আঘাত করে এবং আঘাত করে, একটি ভারী বস্তু বহন করে, একটি দুর্ঘটনা যা জয়েন্টে আঘাতের কারণ হয়, এবং হাড় বার্সাতে আঘাত করে।
কিছু সংক্রমণ বা রোগ
বারসার সংক্রমণ এবং যে রোগগুলি জয়েন্ট এবং হাড়কে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গাউটি আর্থ্রাইটিস, লুপাস, ডায়াবেটিস, বা থাইরয়েড রোগ, এছাড়াও বারসাইটিস হতে পারে।
এছাড়াও, এমন অনেকগুলি শর্ত রয়েছে যা একজন ব্যক্তির বার্সাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- এমন একটি পেশা থাকা যার জন্য পুনরাবৃত্তিমূলক যৌথ আন্দোলনের প্রয়োজন, যেমন একজন ক্রীড়াবিদ, চিত্রশিল্পী, বাদ্যযন্ত্র বাদক, কৃষক বা নির্মাণ শ্রমিক।
- কুঁকড়ে বসে থাকার অভ্যাস আছে, তাই খারাপ ভঙ্গি।
- 40 বছরের বেশি বয়সী।
- অতিরিক্ত ওজন বা মোটা হওয়া।
- ব্যায়াম করার আগে পর্যাপ্ত গরম না করার অভ্যাস রাখুন।
বারসাইটিস নির্ণয়
রোগীর বার্সাইটিস আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, ডাক্তার রোগীর চিকিত্সার ইতিহাসের পাশাপাশি অভিজ্ঞ অভিযোগ এবং লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। পরবর্তী, ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন, বিশেষ করে যৌথ এলাকায়।
নির্ণয়ের নিশ্চিত করতে, ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষা সঞ্চালন করবে। সুপারিশ করা যেতে পারে যে কিছু পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:
- ল্যাবরেটরি পরীক্ষা
পরীক্ষার দুটি পদ্ধতি যা বার্সাইটিসের কারণ নির্ধারণের জন্য করা যেতে পারে তা হল রক্ত পরীক্ষা এবং স্ফীত জয়েন্ট থেকে জয়েন্ট তরল বিশ্লেষণ।
- স্ক্যান
বারসাইটিসের অবস্থা নিশ্চিত করার জন্য যে স্ক্যানগুলি করা যেতে পারে তা হল এক্স-রে, আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই।
Bursitis চিকিত্সা
বার্সাইটিসের চিকিত্সা রোগীর কারণ এবং অবস্থা অনুসারে করা হবে। বারসাইটিস চিকিত্সার লক্ষ্য হল অভিযোগ থেকে মুক্তি দেওয়া এবং অন্তর্নিহিত কারণের চিকিত্সা করা।
প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নেওয়া যেতে পারে:
- ব্যথাযুক্ত জয়েন্টকে বিশ্রাম দিন। এটি খুব ঘন ঘন না সরানোর চেষ্টা করুন এবং এলাকায় চাপ সৃষ্টি করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন।
- দিনে 3-4 বার 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা কম্প্রেস দিয়ে বারসাইটিস এলাকায় কম্প্রেস করুন এবং 2-3 দিনের জন্য এটি করুন।
- এমন একটি কুশন বা উপাদান সরবরাহ করুন যা ঘুমানোর সময় বারসাইটিসের ব্যথার জায়গাটিকে সমর্থন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বালিশের স্তূপ দিয়ে।
- নিতম্ব বা হাঁটুতে ব্যথা হলে বেশিক্ষণ না দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।
- বেদনাদায়ক জয়েন্টে সরাসরি গদির পৃষ্ঠের সাথে আপনার পাশে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন। বেদনাদায়ক জায়গাটিকে সমর্থন করার জন্য একটি বালিশ ব্যবহার করুন যাতে এটি গদিতে আঘাত না করে।
- আপনার ওজন বেশি বা স্থূল হলে ওজন হ্রাস করুন।
উপরের সহজ উপায়ে ব্যাথা এবং অন্যান্য উপসর্গের উন্নতি না হলে ডাক্তারের কাছে যান। চিকিত্সকরা নিম্নলিখিত চিকিত্সার কয়েকটি পদক্ষেপের পরামর্শ দিতে পারেন:
ওষুধের
বার্সাইটিসের চিকিত্সার জন্য সাধারণত ডাক্তাররা যে ওষুধগুলি দিয়ে থাকেন তা হল:
- ব্যথা উপশমকারী, যেমন প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন। এই ওষুধটি বারসাইটিসে ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে বার্সাইটিস হলে ব্যবহৃত হয়।
- কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন, বার্সার প্রদাহ উপশম করতে। যাইহোক, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট বার্সাইটিসে ব্যবহৃত হলে এই ওষুধটি কার্যকর হয় না।
ফিজিওথেরাপি
একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য নিয়মিত ফিজিওথেরাপি করলে জয়েন্ট এবং বারসার চারপাশের পেশী শক্তিশালী হয়। এটি বারসাইটিসের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করবে। থেরাপিতে সম্পাদিত কর্ম এবং ব্যায়ামের ধরন রোগীর অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা হয়।
অপারেশন
কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, যেমন বারসাইটিস যা প্রায়শই পুনরাবৃত্তি হয় এবং চিকিত্সার মাধ্যমে উন্নতি হয় না, ডাক্তার স্ফীত বার্সার উপর নিষ্কাশন (তরল স্রাব) করতে পারেন। যাইহোক, এই চিকিত্সা বিকল্প খুব কমই সঞ্চালিত হয়।
সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার
জয়েন্ট এলাকায় চাপ কমানোর জন্য সাময়িকভাবে স্প্লিন্ট, ওয়াকিং স্টিক বা অন্যান্য সহায়ক ডিভাইস ব্যবহার করাও প্রয়োজন।
উপরে উল্লিখিত বেশ কয়েকটি চিকিত্সার পদক্ষেপের মাধ্যমে বারসাইটিস উন্নতি করতে পারে। তা সত্ত্বেও, বারসাইটিস কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি ঘটতে পারে যদি বারসাইটিস কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার কারণে হয় যা চিকিৎসা না পায়।
বারসাইটিস জটিলতা
বারসাইটিস সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে বেশ কয়েকটি জটিলতা দেখা দিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- যদি বার্সাইটিস সংক্রমণের কারণে হয় তবে সংক্রমণটি পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই অবস্থা জয়েন্টের ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
- জয়েন্টগুলোতে দৃঢ়তা, যাতে আন্দোলন সীমিত হয়ে যায়। এই অবস্থা রোগীকে দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে অক্ষম করে তুলতে পারে।
বারসাইটিস প্রতিরোধ
কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে বারসাইটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কিছু জিনিস যা করা যেতে পারে:
- দীর্ঘমেয়াদে পুনরাবৃত্তিমূলক যৌথ আন্দোলন করা এড়িয়ে চলুন। যদি সম্ভব হয়, আন্দোলন পরিবর্তন করুন।
- নিয়মিত এবং নিয়মিত বিশ্রাম করুন, বিশেষ করে ব্যায়াম করার সময় এবং জয়েন্টগুলি জড়িত এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করেন।
- ব্যায়াম করার আগে যথেষ্ট ওয়ার্ম আপ করুন। ব্যায়াম করার পরে, ঠান্ডা করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি এমন ক্রিয়াকলাপ করছেন যা আপনার জয়েন্ট এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে চাপ সৃষ্টি করে, তাহলে প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরতে ভুলবেন না।
- নির্দিষ্ট ক্রীড়া আন্দোলন সম্পাদন করার সময় সঠিক পদক্ষেপ এবং কৌশল অনুসরণ করুন।
- খেয়াল রাখবেন ওজন যেন বেশি না বেড়ে যায়।
- নিজেকে খুব বেশি সময় ধরে বা তীব্রতার সাথে এমন ক্রিয়াকলাপ করতে বাধ্য করবেন না যা আপনার পক্ষে খুব ভারী। আপনি যখন ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন, আঘাত প্রতিরোধ করতে বিরতি নিন।
- আপনার যদি কিছু রোগ থাকে যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন গাউট, অটোইমিউন রোগ, থাইরয়েড রোগ এবং ডায়াবেটিস, আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করুন যাতে আপনার অবস্থা সর্বদা পর্যবেক্ষণ করা হয়।
