কর্কশতা প্রায়শই খুব বিরক্তিকর এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা দেয়। কর্কশতার বিভিন্ন কারণ সনাক্ত করা, কর্কশতা সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
মূলত গলার দুটি ভোকাল কর্ডের কম্পনের মাধ্যমে শব্দ উৎপন্ন হয়, সুনির্দিষ্টভাবে স্বরযন্ত্রে। গলার কাজ ব্যাহত হলে মুখ থেকে যে শব্দ বের হয় তা কর্কশ হয়ে যেতে পারে। আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি বাধাগ্রস্ত হওয়ার আগে, আপনার কর্কশতার কারণ এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হবে তা খুঁজে বের করা উচিত।
বিভিন্ন শর্ত যা কর্ণপাত ঘটাতে পারে
ভোকাল কর্ড, গলা, নাক এবং মুখের আকার এবং আকারের উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা উত্পাদিত শব্দ আলাদা হয়। গলা এবং এর অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়ার কারণে সাধারণত কণ্ঠস্বর কর্কশ হয়ে যায়। বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা কর্কশতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- খুব গোলমালচিৎকার করা, চিৎকার করা, উল্লাস করা, কান্না করা, খুব জোরে বা দ্রুত কথা বলা, উচ্চস্বরে গান করা এবং খুব বেশিক্ষণ কথা বলা সাময়িকভাবে আপনার কণ্ঠস্বর কর্কশ হতে পারে। এই কর্কশ কণ্ঠস্বর বিশ্রাম, কণ্ঠস্বরের ব্যবহার কমিয়ে এবং প্রচুর পানি পান করে উপশম হতে পারে। তবে কখনও কখনও, গায়ক, শিক্ষকদের কর্কশ কণ্ঠ, পাবলিকগ স্পিকার, অথবা যাদের কাজ শব্দের উপর নির্ভর করে, তাদের নিরাময় করা কঠিন তাই এটি কাটিয়ে উঠতে সাউন্ড থেরাপির প্রয়োজন।
- গলা ব্যথাগলা ব্যথা কখনও কখনও hoarseness দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. 5-15 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে গলা ব্যথা খুব সাধারণ। যাইহোক, সব বয়সের প্রাপ্তবয়স্করাও এটি অনুভব করতে পারে। স্ট্রেপ থ্রোট এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে যেতে পারে এবং গলার কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য, ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক এবং গলা লজেঞ্জ দিতে পারেন। এছাড়াও, স্ট্রেপ থ্রোটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রচুর পানি পান করার এবং লবণ পানি দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ল্যারিঞ্জাইটিসল্যারিঞ্জাইটিস সবচেয়ে সাধারণ hoarseness কারণ এক. অ্যালার্জি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা ফ্লুর কারণে ল্যারিঞ্জাইটিস কণ্ঠনালী ফুলে যেতে পারে। কারণের উপর নির্ভর করে ল্যারিঞ্জাইটিসের চিকিত্সার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যদি এই অবস্থাটি উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা ফ্লুর কারণে ঘটে থাকে তবে আপনাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে, প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক গ্রহণ করতে হবে। তবে অ্যালার্জির কারণে ল্যারিঞ্জাইটিস হলে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক ওষুধ বা অ্যান্টিহিস্টামিনের প্রয়োজন হয়।
কর্কশতা এড়াতে, সর্বদা সাধারণ স্বাস্থ্য এবং গলার কার্যকারিতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর গলা বজায় রাখার জন্য বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ আরও জল পান করা, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন হ্রাস করা, ধূমপান না করা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। প্রয়োজনীয় চিকিত্সা পেতে অভিযোগটি আরও বিরক্তিকর মনে হলে একজন ডাক্তারের কাছে যান।
