প্রথম 1000 দিনে কীভাবে একটি শিশুর যত্ন নেওয়া যায়

জীবনের প্রথম হাজার দিন শিশুদের জন্য একটি সুবর্ণ সময়। গর্ভধারণের প্রক্রিয়া থেকে শুরু করে ছোটটি প্রায় দুই বছর বয়স পর্যন্ত, এই সময়টি শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। প্রথম 1,000 দিনে, শুধুমাত্র পুষ্টি এবং উদ্দীপনার দিকেই মনোযোগের প্রয়োজন নেই, কীভাবে শিশুর যত্ন নেওয়া যায় তাও অভিভাবকদের উদ্বেগের বিষয় হতে হবে।

একটি শিশুর জীবনের প্রথম হাজার দিন শিশুদের স্বাস্থ্য এবং বিকাশের সর্বাধিক সময়কাল। গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় সঠিক পুষ্টি, সেইসাথে পরিপূরক খাওয়ানো শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের উপর বড় প্রভাব ফেলে, সেইসাথে শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

সঠিক পুষ্টির ব্যবস্থার মাধ্যমে এবং স্বাস্থ্যবিধি সচেতনতার মাধ্যমে রোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বা স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার ক্ষেত্রে, বাবা-মাকে কীভাবে সঠিকভাবে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া যায় সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে।

প্রথম 1000 দিনে শিশুদের যত্ন নেওয়ার টিপস যা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷

আপনার শিশুকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা তাকে ছোটবেলা থেকেই ভালো অভ্যাস শেখানোর পাশাপাশি অসুস্থতা এড়াতে সাহায্য করবে। শিশু প্রায়ই অসুস্থ হলে তার বৃদ্ধি ও বিকাশ ব্যাহত হতে পারে।

জীবনের প্রথম 1000 দিনে কীভাবে একটি শিশুর যত্ন নেওয়া যায় তা এখানে রয়েছে:

• স্নান

  নবজাতক শিশুদের আসলে গরম পানিতে গোসল করাই যথেষ্ট। যদি সাবানের প্রয়োজন হয়, একটি হালকা সাবান বেছে নিন যা বিশেষভাবে শিশুদের জন্য তৈরি। একটি বিশেষ শিশুর সাবান বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ শিশুর ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল, তাই তারা ত্বকের সমস্যা এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণতা বেশি। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বগল, কুঁচকি, ঘাড় এবং ত্বকের ভাঁজ পরিষ্কার করুন।

• শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পরিষ্কার রাখা

  ছোটবেলা থেকেই দাঁতের স্বাস্থ্যবিধিও বজায় রাখতে হবে। আপনি আপনার শিশুর দাঁত ও মাড়ি ব্রাশ করতে পারেন প্রথমবার তার দাঁত ফেটে যাওয়ার পর থেকে।

  সবশেষে, নিয়মিত আপনার নখ ট্রিম করতে ভুলবেন না। স্নানের পরে এটি করুন, কারণ এই সময়ে নখ নরম হবে তাই কাটা সহজ।

• ডায়াপার পরিবর্তন করা

  মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে সামনে থেকে পিছন দিকে কুঁচকির ত্বক পরিষ্কার করুন, কেবল একটি তুলো সোয়াব বা টিস্যু ব্যবহার করুন যা জল দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে। শুকাতে দিন বা তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকাতে দিন। এর পরে, ডায়াপার ফুসকুড়ি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি ক্রিম প্রয়োগ করুন।

• শিশুর জামাকাপড় পরিষ্কার রাখা

  আপনার শিশুর জন্য নতুন জামাকাপড় কেনার সময়, সেগুলি পরার আগে ধুয়ে ফেলুন। শিশুর জামাকাপড় ধোয়ার ফলে শিশুর ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে এমন কোনো ময়লা, রাসায়নিক অবশিষ্টাংশ বা ধুলো দূর হবে। শিশুর সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রণীত একটি বিশেষ ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি সাধারণ ডিটারজেন্ট ব্যবহার করেন, তবে সূত্রটি খুব কঠোর হওয়ার আশঙ্কা করা হয় যাতে এটি শিশুর ত্বকে চুলকানি এবং স্ফীত হতে পারে।

• শিশুর খাওয়ার পাত্র পরিষ্কার রাখা

  শিশুর খাওয়ার পাত্র, যেমন প্যাসিফায়ার এবং বোতল ধোয়ার জন্য বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন। শিশুর খাওয়ার পাত্র অবশ্যই পরিষ্কার রাখতে হবে, যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস শিশুর শরীরে প্রবেশ করতে না পারে, কারণ তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও দুর্বল। শিশুর খাওয়ানোর পাত্রের জন্য একটি বিশেষ সাবান ব্যবহার করে শিশুর বোতলগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন। এই পণ্য সাধারণত একটি সূত্র আছেখাদ্যমান, যাতে এখনও অবশিষ্ট ক্লিনার থাকে এবং শিশুর দ্বারা গ্রাস করা হয়, এটি তার স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করবে না।

  আপনি একটি বোতল ব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন যাতে দুধের অবশিষ্টাংশ না থাকে। এর পরে, ফুটন্ত, ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত করুন মাইক্রোওয়েভ, বা বৈদ্যুতিক জীবাণুনাশক ব্যবহার করে বাষ্পীভূত করা হয়।

জীবনের প্রথম 1,000 দিনে বাবা-মায়েদের তাদের শিশুর জন্য চারটি বিষয় অবশ্যই করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে মা ও শিশুর পুষ্টি পূরণ, ছয় মাস শিশুর জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো, শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের উদ্দীপনা এবং রক্ষণাবেক্ষণ। স্বাস্থ্যবিধি উপরন্তু, অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার ছোট একজনের টিকাদানের সময়সূচী রাখতে ভুলবেন না।

এই ভাল অভ্যাসটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ভবিষ্যতে শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিনিয়োগ। আপনার যদি আপনার শিশুর যত্ন নিতে অসুবিধা হয় তবে আপনি সর্বোত্তম পরামর্শের জন্য একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।