স্যানিটেশন সম্পর্কে সচেতনতা সম্প্রদায়ের মধ্যে এখনও কম, পরিবেশ দূষণ, স্বাস্থ্যের মান হ্রাস, সংক্রামক রোগের বিস্তার ঘটাতে পারে। অতএব, স্যানিটেশন আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন থেকে শুরু করতে হবে।
মূলত, স্যানিটেশনকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং সঠিক টয়লেটিং বজায় রাখার ক্ষমতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। আরও বিস্তৃতভাবে, স্যানিটেশন বলতে বর্জ্য সংগ্রহ, বর্জ্য জল চিকিত্সা এবং নিষ্পত্তি এবং শিল্প বিপজ্জনক বর্জ্য ব্যবস্থাপনার মতো পরিষেবাগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর অবস্থার রক্ষণাবেক্ষণকে বোঝায়।
আপনি কি সহজ স্যানিটেশন বাস্তবায়ন
দুর্বল স্যানিটেশন কলেরা, ডায়রিয়া, আমাশয়, হেপাটাইটিস এ, টাইফয়েড, পোলিও, অন্ত্রের কৃমি, স্কিস্টোসোমিয়াসিস (পরজীবী কৃমি দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ), ট্র্যাকোমা (একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যা চোখকে আক্রমণ করে) এর মতো বিভিন্ন রোগের সংক্রমণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এবং অপুষ্টি। এটিই স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধিকে সমাজের সকল সদস্যের স্বাস্থ্য, উন্নয়ন এবং বেঁচে থাকার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে।
স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাস্থ্যের ধরণগুলিকে সমর্থন করার জন্য আপনি নিজের থেকে স্যানিটেশন শুরু করতে পারেন, নিম্নরূপ:
- সবসময় আপনার হাত ধোয়াডাক্তাররা প্রস্রাব করার পরে বা শরীরের অন্যান্য তরল যেমন প্রস্রাব, বমি, নাক দিয়ে স্রাব বা লালার সংস্পর্শে আসার পরে সবসময় হাত ধোয়ার পরামর্শ দেন। বাথরুমের যেকোনো জায়গা পরিষ্কার করার পর হাত ধোয়াও জরুরি। এছাড়াও, খাওয়ার আগে এবং পরে এবং যানবাহন বা পাবলিক সুবিধাগুলি ব্যবহার করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন। সাবান দিয়ে সঠিকভাবে হাত ধোয়া ডায়রিয়া রোগের ঝুঁকি কমাতে পরিচিত।
- নিয়মিত বাথরুম পরিষ্কার করুনটব, টয়লেট, সিঙ্ক, ঝরনা (ঝরনা), বাথরুমের দেয়াল এবং মেঝে। আপনি মাসে অন্তত একবার বাথরুমে জীবাণু থেকে মুক্তি পেতে একটি উপযুক্ত ক্লিনিং এজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
- আবর্জনার স্তূপ এড়িয়ে চলুনবর্জ্য ব্যবস্থাপনা প্রকৃতপক্ষে শুধুমাত্র স্থানীয় কর্তৃপক্ষের কাজের অংশ নয়, এটি সমগ্র সম্প্রদায়ের দায়িত্বও বটে। আপনি প্রথমে ছোট জিনিস থেকে শুরু করতে পারেন, যেমন তার জায়গায় আবর্জনা ফেলা, তারপর বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় জায়গায় আবর্জনা ফেলার ব্যবস্থা করা প্রয়োজন যাতে এটি স্তূপ না হয়। কারণ জমে থাকা আবর্জনা রোগের উদ্ভবের সূত্রপাত করে।
- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুনব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা শুধুমাত্র প্রতিদিন একটি রুটিন স্নান নয়, বরং আপনি যে পরিচ্ছন্ন পোশাক পরিধান করেন, আপনি যে পুষ্টিকর খাবার ও পানীয় গ্রহণ করেন, সেইসাথে আপনি যে পরিবেশ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তার ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য।
প্রত্যেকেরই পর্যাপ্ত স্যানিটেশনের অ্যাক্সেস থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে। এটি অর্জনের জন্য সমাজের সকল সদস্যের সহযোগিতা প্রয়োজন। আপনি নিজের এবং আপনার পরিবার থেকে উপরে স্যানিটেশন পদক্ষেপগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন।
