মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায়শই উপলব্ধি করা যায় না, কারণ সেগুলি প্রায়শই আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পরিবর্তন হিসাবে অনুভূত হয় যা স্বাভাবিক। প্রকৃতপক্ষে, যদি এটি টেনে নিয়ে যায়, বিশেষ করে যদি এটি কার্যকলাপ এবং জীবনযাত্রার মানের সাথে হস্তক্ষেপ করে, এই অবস্থার অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন যাতে এটি খারাপ না হয়।
মানসিক ব্যাধিগুলি হল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা ইন্দোনেশিয়াতে বেশ সাধারণ। 2018 সালের তথ্য অনুসারে, ইন্দোনেশিয়ার জনসংখ্যার অন্তত 10-13% আছে যাদের মানসিক ব্যাধি রয়েছে, এমনকি তাদের মধ্যে 1.7% গুরুতর মানসিক ব্যাধিতে ভুগছে।
আপনি যদি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সঠিক চিকিৎসা না পান, তাহলে মানসিক ব্যাধি বা ODGJ-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উৎপাদনশীল জীবনযাপনে অসুবিধা হতে পারে।
তারা অবৈধ ওষুধ ব্যবহার করার, অ্যালকোহল এবং ধূমপানে আসক্ত হওয়া এবং অন্যান্য আচরণে জড়িত হওয়ার প্রবণতাও বেশি হতে পারে। স্ব আঘাত অথবা এমনকি আত্মহত্যা।
এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির মানসিক ব্যাধিগুলির ঝুঁকি বাড়াতে পারে, জেনেটিক কারণ থেকে শুরু করে, অতীতে একটি আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হওয়া, একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মস্তিষ্কে আঘাত, দীর্ঘস্থায়ী গুরুতর চাপ।
এছাড়াও, কঠিন পরিস্থিতি, যেমন COVID-19 মহামারী চলাকালীন, মানুষকে মানসিক ব্যাধিগুলির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
এগুলো মানসিক ব্যাধির বৈশিষ্ট্য
প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, যা মানসিক ব্যাধির ধরণের অভিজ্ঞতা এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, সাধারণভাবে, মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা নিম্নলিখিত এক বা একাধিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করবে:
1. মেজাজ পরিবর্তন
আপনি বা আপনার আশেপাশের লোকেরা যদি সম্প্রতি উদ্বিগ্ন, খিটখিটে, দু: খিত, অত্যধিক ভীত এবং আরও সংবেদনশীল বোধ করে থাকেন তবে এটির দিকে নজর দেওয়া দরকার। কারণ হল, মেজাজ বা মেজাজের পরিবর্তন মানসিক ব্যাধির অন্যতম বৈশিষ্ট্য হতে পারে।
যাইহোক, যদি এটি কিছু নির্দিষ্ট কারণের কারণে ঘটে থাকে, যেমন কাজের চাপের কারণে চাপ, পারিবারিক সমস্যা, বা পরিবারের কোনো সদস্য বা আত্মীয় মারা গেছে, তবে এটি এখনও স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়।
নতুন মেজাজ পরিবর্তনগুলিকে মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্য হিসাবে সন্দেহ করা উচিত যখন সেগুলি দীর্ঘকাল ধরে ঘটছে, কোনও স্পষ্ট প্রবর্তক নেই এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
2. জ্ঞানীয় ফাংশন হ্রাস
মানসিক ব্যাধিগুলি একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে, যেমন পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, সহজে ভুলে যাওয়া এবং সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা। আরও গুরুতর পর্যায়ে, মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা প্যারানিয়া, বিভ্রান্তি বা হ্যালুসিনেশনও অনুভব করতে পারে।
এটি মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের কম উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে এবং কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে বা স্কুলে দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে।
দুর্বল জ্ঞানীয় ফাংশন প্রধান বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, PTSD বা অন্যান্য ব্যাধিগুলির অন্যতম বৈশিষ্ট্য হতে পারে মেজাজ যেমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার।
3. আচরণ পরিবর্তন
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি একজন ব্যক্তির আচরণকেও প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক ব্যাধির সম্মুখীন হলে, একজন ব্যক্তি খিটখিটে, দ্রুত ক্লান্ত বা কম উদ্যমী বোধ করতে পারে, অনুপ্রেরণা হারাতে পারে, যৌনতা কম উপভোগ করতে পারে, নার্ভাস হতে পারে বা এমনকি অন্যদের প্রতি আরও আক্রমনাত্মক হতে পারে।
তারা অ্যানহেডোনিয়াও অনুভব করতে পারে, যা এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি আনন্দ অনুভব করতে পারে না এবং জীবন উপভোগ করতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থা মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের হতাশাগ্রস্ত, অসুখী বোধ করতে পারে এবং এমন কিছু করতে আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে যা আগে আকর্ষণীয় বলে বিবেচিত হয়েছিল।
বিষণ্নতা, অ্যানোরেক্সিয়া, সিজোফ্রেনিয়া, PTSD এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যানহেডোনিয়া বেশ সাধারণ।
এছাড়াও, মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেরাও অনুভব করতে পারে পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা, যথা গুরুতর চাপের একটি অবস্থা যা ভুক্তভোগীকে কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। ফলস্বরূপ, এটি কাজের কর্মক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
4. ঘুম এবং খাওয়ার ব্যাধি
ঘুমের ব্যাঘাতও মানসিক রোগের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের সাধারণত ঘুমাতে অসুবিধা হয়, খুব বেশি ঘুম হয় বা একেবারেই ঘুমাতে পারে না (অনিদ্রা)। দৈনন্দিন কাজকর্ম করার সময় এটি তাদের কম উদ্যমী এবং অনুৎপাদনশীল করে তুলতে পারে।
ঘুমের ব্যাধি ছাড়াও, মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেরা খাওয়ার ব্যাধিও অনুভব করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তাই ক্ষুধা নেই বা এমনকি অতিরিক্ত খাওয়াও নেই (স্ট্রেস খাওয়া) এটি তাদের স্থূলতা বা পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
5. সামাজিক চেনাশোনা থেকে প্রত্যাহার
বিষণ্নতা, বাইপোলার ডিসঅর্ডার, PTSD, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক ব্যাধিগুলির মতো কিছু মানসিক ব্যাধিযুক্ত লোকেরা প্রায়শই সামাজিক চেনাশোনা থেকে সরে যায়।
তারা প্রায়শই অন্য লোকেদের সাথে মানিয়ে নেওয়া এবং যোগাযোগ করা কঠিন বলে মনে করে, অন্যদের বিশ্বাস করে না এবং এমনকি হঠাৎ করে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে।
6. আত্মবিশ্বাসের অভাব বা প্রায়ই নিকৃষ্ট বোধ করা
কম আত্মবিশ্বাস আসলে সবসময় ইঙ্গিত করে না যে কারো মানসিক ব্যাধি আছে। এটি স্বাভাবিক সংকোচের কারণে হতে পারে।
যাইহোক, যদি এই নিম্ন আত্মসম্মানের অনুভূতিগুলি একজন ব্যক্তিকে প্রায়শই নিজেকে দোষারোপ করে, ঘৃণা করে বা নিজেকে আঘাত করে, এমনকি ধারনা রাখে বা আত্মহত্যা করার চেষ্টা করে, তবে এটি একটি মানসিক ব্যাধির বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা হওয়া প্রয়োজন। জন্য আউট পর্যবেক্ষণ.
মোটকথা, মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি কিছুটা স্বাভাবিক আবেগগত বা আচরণগত সমস্যার মতো, তবে আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে লক্ষ্য করেন তবে পার্থক্যগুলি বেশ স্পষ্ট, কিভাবে.
যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এই বৈশিষ্ট্যগুলি দেখায়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে এই অবস্থাটি পরীক্ষা করা উচিত। মানসিক ব্যাধিগুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে এবং জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করার আগে সঠিক চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।
এছাড়াও, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জ্ঞান প্রত্যেকের কাছে থাকাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তারা মানসিক ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি চিনতে পারে এবং তাদের অভিজ্ঞতার সাথে সাথে সাহায্য চাইতে পারে। ওডিজিজেদের বিরুদ্ধে সামাজিক কলঙ্ক এবং বৈষম্য দূর করাও গুরুত্বপূর্ণ।
