আলসার বা ডিসপেপসিয়া (বদহজম) একটি শব্দ যা উপরের পেটে বা সৌর প্লেক্সাসে অস্বস্তি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। গ্যাস্ট্রাইটিসের অন্যতম কারণ গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেটের প্রদাহ। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে, এই অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে অগ্রসর হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী আলসার রোগ প্রায়ই পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, বমি এবং এমনকি ওজন হ্রাস করে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা, বিশেষ করে ডায়েট, আলসার মোকাবেলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। অতএব, এই রোগে আক্রান্তদের বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং পানীয় এড়ানো উচিত বা সুপারিশ করা উচিত।
দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস রোগীদের জন্য খাদ্য
দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্তদের চকলেট এবং অ্যালকোহল খাওয়া এড়ানো উচিত। এছাড়াও, বিভিন্ন মসলাযুক্ত খাবার, অ্যাসিড এবং কফি কিছু লোকের আলসারকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস থাকে এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পরে আপনার অবস্থা খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনার এই খাবারগুলি অবিলম্বে খাওয়া বন্ধ করা উচিত যাতে আপনার অবস্থা আরও খারাপ না হয়।.
আলসারের অন্যতম কারণ হল পেটের প্রদাহ বা গ্যাস্ট্রাইটিস। দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে, পেটে ব্যথা একটানা স্থায়ী হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী আলসারের চিকিৎসায় সাহায্য করার সম্ভাবনা রয়েছে এমন বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পিপারমিন্টপেপারমিন্ট পেটের পেশীগুলিকে শিথিল করে এবং পিত্ত প্রবাহ বাড়িয়ে আলসার, পেট ব্যথা বা বমি বমি ভাবের মতো হজমজনিত ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। তেল আকারে পেপারমিন্ট পেটের উত্তেজনা এবং পেটে পূর্ণতার অনুভূতি কমাতে পারে।
- চা ক্যামোমাইলঐতিহ্যগত ঔষধে, চমোমাইল এটি দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন পাচক রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, ফুল দিয়ে তৈরি চা ক্যামোমাইল এটি আলসার সহ হজমজনিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে এবং কিছু লোকের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে৷
- আঁশযুক্ত খাবারউচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, যেমন ওটস, ব্রকলি, গাজর, মটরশুটি এবং আপেল, দীর্ঘস্থায়ী অম্বলের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি কম চর্বিযুক্ত খাবারও খেতে পারেন, যেমন মাছ এবং মুরগির মাংস।
- প্রোবায়োটিকসআপনার পাচনতন্ত্রে ভাল এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে, প্রোবায়োটিক গ্রহণের কথা বিবেচনা করুন। প্রোবায়োটিকগুলি হল জীবন্ত অণুজীব যা খাওয়ার সময় স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলতে পারে। দই ছাড়াও, কেফির এবং কিমচি (গাঁজানো আচারযুক্ত সবজি) এও প্রোবায়োটিক পাওয়া যায়।
এছাড়াও, আলসারের লক্ষণ দেখা দিলে আপনি হলুদ খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন চারবার হলুদ খাওয়া অম্বলের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।
যদিও উপরের খাবারগুলি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে উপযোগী হতে পারে, তবে সঠিক চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।
