বরফ খেলে আপনার দাঁত ব্যাথা বা ব্যাথা হয়ক্রিম নাকি গরম চা পান করেন? বা এমনকি যখন আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করেন? এটা কারণ হতে পারে তোমার আছে সংবেদনশীল দাঁত। ব্যবহার করে দেখতে পারেন দাঁতের ব্যথা কমাতে সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্ট।
দাঁতের সংবেদনশীলতা ঘটে যখন ডেন্টিন নামক দাঁতের অন্তর্নিহিত স্তরটি উন্মুক্ত হয়ে যায়, মাড়ির টিস্যু হ্রাসের কারণে (প্রতিরক্ষামূলক কম্বল যা দাঁতের গোড়াকে ঢেকে রাখে)। অনেকগুলি ট্রিগার ফ্যাক্টর রয়েছে যা আমাদের দাঁতকে সংবেদনশীল করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ:
- আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় খুব উত্তেজিত, ওরফে খুব শক্ত ব্রাশ করা।
- শক্ত টুথব্রাশের ব্রিসলস ব্যবহার করুন।
- অ্যাসিড বা অ্যালকোহল রয়েছে এমন মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- দাঁতের শিকড় দৃশ্যমান করার জন্য মাড়ি পড়ে যায়, এই অবস্থা পিরিয়ডোনটাইটিসের কারণে হতে পারে।
- মাড়ির প্রদাহ বা মাড়ির প্রদাহ।
- দাঁতের শিকড়ের উপরিভাগে প্লাক জমা হওয়া।
- প্লাক ব্যাকটেরিয়া ফাটা বা ভাঙা দাঁতের মাধ্যমে ডেন্টাল পাল্পে প্রবেশ করে।
- এনামেল কমাতে দাঁত পিষতে পছন্দ করে।
- দাঁত সাদা করার পণ্য বা টুথপেস্ট ধারণকারী ব্যবহার বেকিং সোডা এবং পারক্সাইড.
- আপনার বয়স 25-30 বছরের মধ্যে।
- কমলা, লেবু, টমেটো, আচার বা চা জাতীয় অম্লজাতীয় খাবার খাওয়ার অভ্যাস।
এবং সৌভাগ্যবশত, সংবেদনশীল দাঁত চিকিত্সা করা যেতে পারে। চিকিত্সাটি আসল নয়, এটি অবশ্যই সমস্যার মূলের উপর ভিত্তি করে হতে হবে। ট্রিগারটি জানা থাকলে, ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করার এবং সামগ্রিক দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য টুথপেস্টে সাধারণত কিছু উপাদান থাকে যা নিয়মিত টুথপেস্টে পাওয়া যায় না, উদাহরণস্বরূপ নোভামিন বা ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট. এই উপাদানটি লালার সংস্পর্শে এলে মুখের মধ্যে বিলিয়ন খনিজ আয়ন নির্গত করে অবিলম্বে প্রতিক্রিয়া দেখাবে। পরীক্ষাগার গবেষণার ফলাফল অনুসারে, ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট অথবা নোভামিন ডেন্টিনাল টিউবুলগুলি বন্ধ করতে এবং ডেন্টিন পৃষ্ঠে হাইড্রোক্সাপাটাইটের মতো একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর তৈরি করতে সক্ষম।
এর কার্যকারিতা তদন্ত করার জন্য বিভিন্ন ক্লিনিকাল গবেষণাও করা হয়েছে ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট সংবেদনশীল দাঁতের কারণে ব্যথা বা ব্যথা উপশম করতে। একটি সমীক্ষা এমনকি প্রকাশ করেছে যে একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করে 5% ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট 8 সপ্তাহের জন্য সংবেদনশীল দাঁত উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সক্ষম হয়েছিল।
এবং দেখা যাচ্ছে, নোভামিন বিভিন্ন বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান থেকে তৈরি যা হাড়ের পুনরুজ্জীবন, মাড়ির প্রদাহের চিকিৎসা, জীবাণু নির্মূল এবং দাঁতের ফলক পরিষ্কার করতেও ব্যবহৃত হয়। খনিজ বা তৈরির মৌলিক উপাদান ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট এটি লালা মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যেতে পারে. এটা তোলে ক্যালসিয়াম সোডিয়াম ফসফসিলিকেট ব্যবহারে নিরাপদ এবং অ-বিষাক্ত বোধ করুন।
সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করার পাশাপাশি, সংবেদনশীল দাঁত কমানোর আরও অনেক উপায় রয়েছে, যেমন:
- যত্ন সহকারে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং নিয়মিত সঠিকভাবে, ধীরে ধীরে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ফ্লস করুন।
- নরম টুথব্রাশের ব্রিসলস ব্যবহার করুন।
- অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন যাতে দাঁতের এনামেল ক্ষয় না হয়। এছাড়াও, সোডা, আইসক্রিম, চকোলেট, হট কফি, হার্ড ক্যান্ডি, স্টিকি ক্যান্ডি, টক ফল, টমেটো এবং বরফের কিউব এড়িয়ে চলুন বা কম করুন।
- দাঁতের সংবেদনশীলতা কমাতে প্রতিদিন ফ্লোরাইডযুক্ত ডেন্টাল কেয়ার পণ্য ব্যবহার করুন।
- দাঁত পিষবেন না।
- দাঁত হোয়াইটনার ব্যবহার করবেন না।
- আপনি যদি মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে চান তবে অ্যালকোহল বা অ্যাসিডযুক্ত মাউথওয়াশ এড়িয়ে চলুন।
ট্রিগার ফ্যাক্টর এড়িয়ে চলুন এবং সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের চিকিৎসা করুন, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সংবেদনশীল দাঁতের অভিযোগের উন্নতি হবে। শুধু গরম বা ঠাণ্ডা খাবারই নয় সংবেদনশীল দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। টক খাবার এবং ঠান্ডা বাতাসও হতে পারে। এখন, যাতে আপনি নির্দ্বিধায় আপনার দাঁত ব্যাথার ভয় না করে যা খুশি খেতে পারেন, সঠিক উপায়ে আপনার দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করতে পরিশ্রমী হন। আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য নিয়মিত দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি উপরের কিছু পদ্ধতি চেষ্টা করেও আপনার সংবেদনশীল দাঁতের উন্নতি না হয়।
