যখন আপনার একটি শিশু থাকে, তখন আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি প্রায়শই পর্যাপ্ত ঘুম পান না। এর অন্যতম কারণ হলো করeরাতে আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। যদিও মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে স্তন্যপান করানো ক্লান্তিকর হতে পারে, প্রতি রাতে শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে।
সাধারণত, শিশুরা প্রতি 1.5-2.5 ঘন্টা, রাতে এবং দিনে উভয় সময়েই খাওয়ায়। যাইহোক, জীবনের প্রথম সপ্তাহগুলিতে, আপনার ছোট্টটি অনিয়মিত বিরতির সাথে প্রতিদিন 6-8 বার বুকের দুধ খাওয়াবে।
1. বাচ্চাদের দুধ প্রয়োজন uবৃদ্ধির জন্য
শিশুদের বৃদ্ধির জন্য প্রচুর পরিমাণে দুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয়, বিশেষ করে যখন 2 সপ্তাহ, 2 মাস, 4 মাস এবং 6 মাস বয়সে বেড়ে ওঠার অভিজ্ঞতা হয়। এই বৃদ্ধির পর্যায়ে, শিশুরা প্রতি 30-60 মিনিটে স্তন্যপান করতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ধরে খাওয়াতে পারে।
এছাড়াও, যদি আপনার ছোট্টটি একটি ছোট শরীর নিয়ে জন্মায়, তবে তাকে ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়াতে হবে যাতে তার ওজন এবং বৃদ্ধি স্বাভাবিক হয়। মায়েদের প্রতি 2 ঘন্টা পরপর তাদের ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, এমনকি যদি আপনাকে তাকে ঘুম থেকে জাগিয়ে খাওয়াতে হয় তবে এটি কোন ব্যাপার না।
2. রাতে বুকের দুধে বেশি ট্রিপটোফেন থাকে
রাতে বুকের দুধে (স্তনের দুধ) ট্রিপটোফ্যান নামক একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড বেশি থাকে যা শিশুদের স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠতে হয়। এছাড়াও, ট্রিপটোফ্যান ছোট ব্যক্তির শরীরে সেরোটোনিন হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করার দায়িত্বে থাকে যা শিশুর ঘুমের গুণমান এবং স্থিতিশীলতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়। মেজাজ-তার
3. শিশুকে ঘুমাতে সাহায্য করে
আশ্চর্য হবেন না যদি আপনার নবজাতক শিশু প্রায়ই পূর্ণ খাওয়ানোর পরে আপনার মায়ের বুকে ঘুমিয়ে পড়ে। প্রকৃতপক্ষে, একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো প্রকৃতপক্ষে একটি শিশুকে ঘুমানোর একটি উপায়। রাতে আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে, সে আরও ভালোভাবে ঘুমাতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে রাতে শিশুকে কতবার বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত তার কোনো সঠিক সংখ্যা নেই। মায়েরা তাদের ছোট বাচ্চাকে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং হঠাৎ জেগে উঠলে তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন।
যাইহোক, এমন কিছু সময় আছে যখন শিশুটি বুকের দুধ খাওয়াতে চায় না যখন সে জেগে ওঠে যদি সে এখনও পূর্ণ থাকে। আর কি, যদি সে দিনের বেলা খুব বেশি স্তন্যপান করে। অতএব, যদি আপনার ছোট বাচ্চার রাতে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস থাকে, তবে দিনের বেলায় তাকে প্রায়ই স্তন্যপান না করার চেষ্টা করুন। একটি অতিরিক্ত টিপ হিসাবে, আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পরপরই তাকে গোসল করা এড়াতে হবে।
এখন, এখন আপনি জানেন রাতে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপকারিতা, অধিকার? যাতে আপনার মা সবসময় শারীরিকভাবে ফিট থাকে, আপনার ছোট বাচ্চা ঘুমানোর সময় বিশ্রাম বা ঘুমানোর জন্য দিনের প্রতিটি অবসর সময়ের সদ্ব্যবহার করুন। আত্মা রাখুন, মা, ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে।
