শ্বাস নিতে কষ্ট হয় একটি অবস্থা যা বিপজ্জনক হতে পারে এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।যাইহোক, কিছু সময়ের জন্য এটি উপশম করার জন্য, আপনি কিছু প্রাকৃতিক শ্বাসকষ্টের ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন যা শ্বাসকষ্টের উপশমের জন্য কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়।
শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। কারণগুলি পরিবর্তিত হয়, শ্বাসতন্ত্র এবং ফুসফুস থেকে হতে পারে, হৃদয় থেকেও হতে পারে। এই কারণেই, শ্বাসকষ্ট একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার যাতে কারণটি সনাক্ত করা যায় এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া যায়।
যদিও এই অবস্থার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন, সাময়িকভাবে উপশম করার জন্য, কিছু প্রাকৃতিক শ্বাসকষ্টের প্রতিকার রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। সাধারণত, শ্বাসকষ্টের ওষুধগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে শিথিল করে কাজ করে। তাই শ্বাসতন্ত্রের সমস্যার কারণে শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় এই ওষুধগুলো বেশি কার্যকর।
শ্বাসের ওষুধের শক্তিশালী প্রাকৃতিক স্বল্পতার সারিগুলি জানুন
যেমনটি আগে বলা হয়েছে, যখন আপনি শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, তখন অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে প্রদত্ত চিকিত্সাটি উপযুক্ত হয়। বিশেষ করে গুরুতর শ্বাসকষ্টের জন্য, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সা প্রয়োজন।
তবে কিছুক্ষণের জন্য শ্বাসকষ্ট দূর করতে প্রথমে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। নিম্নোক্ত শ্বাসকষ্টের প্রাকৃতিক প্রতিকার যা শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়:
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড
শুধু হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শ্বাসকষ্ট কমায় বলে মনে করা হয়। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড শ্বাসনালী প্রদাহ কমাতে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় এই উপাদানটির কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
অপরিহার্য তেল ইউক্যালিপটাস
অপরিহার্য তেল ইউক্যালিপটাস যা সাধারণত ইউক্যালিপটাস তেল নামে পরিচিত শ্বাসকষ্ট সহ শ্বাসকষ্ট কমাতে পরিচিত। এই ধরনের তেলের একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয় যা প্রায়ই শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে।
এটি সরাসরি প্রয়োগ করার পাশাপাশি, আপনি এটি গরম জলে ফোঁটাতে পারেন এবং উষ্ণ বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন।
পিপারমিন্ট
পিপারমিন্ট এটি তার স্বতন্ত্র সুগন্ধের জন্য পরিচিত, এবং প্রায়শই টুথপেস্ট, মাউথওয়াশ এবং চুইংগামে একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। পিপারমিন্ট এটি মলম বা লিনিমেন্টেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং হাঁপানির রোগীদের শ্বাসকষ্ট দূর করে বলে মনে করা হয়। তবে সঠিক প্রক্রিয়াটি এখনও জানা যায়নি।
উপরে শ্বাসকষ্টের জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি শ্বাসকষ্ট দূর করতে নিম্নলিখিত অবস্থানগুলিও চেষ্টা করতে পারেন:
- সামনের দিকে সামান্য বাঁকানো অবস্থায় বসুন।
- দেয়ালে হেলান দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান।
- বালিশের স্তূপ দিয়ে আপনার কাঁধ এবং পিঠকে সমর্থন করে অর্ধেক বসে শুয়ে পড়ুন।
বিভিন্ন রোগের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। শ্বাসকষ্ট দূর করতে আপনি উপরের কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। যাইহোক, যথাযথ চিকিত্সার জন্য আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার পূর্ববর্তী হৃদরোগ এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ থাকে বা শ্বাসকষ্ট আরও খারাপ হয়। মনে রাখবেন, শ্বাসকষ্টকে অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, কারণ এটি জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ হতে পারে।
