গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি। কিছু গর্ভবতী মহিলা সম্ভব এই দ্বারা বিরক্ত না, কিন্তু কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত অর্শ্বরোগ অস্বস্তি হতে পারে. তবে গর্ভবতী মহিলাদের বিরক্ত হওয়ার দরকার নেই, এই অবস্থাটি কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
অর্শ্বরোগ হল এমন একটি অবস্থা যখন রেকটাল এলাকার শিরাগুলি ফুলে যায়। এই অবস্থাটি মলদ্বারের চারপাশে পিণ্ডের চেহারা দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে যা চুলকানি, বেদনাদায়ক এবং মাঝে মাঝে রক্তপাত হয়।
গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ অনুভব করা গর্ভবতী মহিলাদের পরবর্তীতে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে পুনরায় অর্শ্বরোগের সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। যদিও এটি সাধারণত তৃতীয় ত্রৈমাসিকে ঘটে, তবে গর্ভাবস্থার আগের ত্রৈমাসিকেও হেমোরয়েড দেখা দিতে পারে।
হেমোরয়েডের কারণ কী? saat গর্ভবতী?
গর্ভাবস্থায় হেমোরয়েড হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। তবে এর বেশিরভাগই জরায়ুর ক্রমবর্ধমান আকারের প্রভাব। গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণের বৃদ্ধির পরে গর্ভবতী মহিলার জরায়ু বড় হতে থাকবে। জরায়ুর ক্রমবর্ধমান আকার মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ সৃষ্টি করবে। ফলস্বরূপ, জরায়ু এবং পেলভিসের চারপাশে রক্ত প্রবাহ ব্যাহত হবে, ফলে ফুলে যায়।
যদিও গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগের কারণ জরায়ুর বৃদ্ধি সবচেয়ে সাধারণ কারণ, তবে এটি এই সত্যটি অস্বীকার করে না যে এই অবস্থাটি অন্যান্য জিনিসের কারণেও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কারণ গর্ভবতী মহিলারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে মল স্বাভাবিকের চেয়ে শক্ত হয়ে যায়। এটি গর্ভবতী মহিলাদের এটি বের করার জন্য অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করতে হবে। এখন, খুব জোরে চাপ দিলে মলদ্বারের চারপাশে রক্তনালীতে চাপ পড়তে পারে।
যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে তবে মলদ্বারের শিরাগুলির উপর এই চাপটি ফুলে যেতে পারে, যার ফলে অর্শ্বরোগ দেখা দিতে পারে।
গর্ভাবস্থায় হেমোরয়েডের কারণ হতে পারে এমন আরও কিছু কারণ হল হরমোনের পরিবর্তন, খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা এবং রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি যা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। সঠিক কারণ খুঁজে বের করার জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
তারপর, কিভাবে হেমোরয়েডস কাটিয়ে উঠবেন saat গর্ভবতী?
অর্শ্বরোগ সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের সন্তান প্রসবের পর নিজে থেকেই চলে যায়। কিন্তু, শুধু অপেক্ষা করা এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের আশা করা বুদ্ধিমানের সিদ্ধান্ত নয়। গর্ভবতী মহিলারা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করে তাদের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করার সময় অর্শ্বরোগকে আরও খারাপ হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন:
- উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ, যেমন চিয়া বীজ, আপেল, এবং শসা, এবং গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য হালকা ব্যায়াম করুন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন ধরনের ব্যায়াম ভাল।
- মলদ্বারের চারপাশের এলাকা পরিষ্কার রাখা নিশ্চিত করুন। এটি পরিষ্কার করার সময় সুগন্ধযুক্ত ভেজা ওয়াইপ বা সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- বেশিক্ষণ বসবেন না বা দাঁড়াবেন না। এটি হেমোরয়েডের উপর অত্যধিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি নিরাময় করা কঠিন বা এমনকি খারাপ হতে পারে।
- Kegel ব্যায়াম চেষ্টা করুন. এই ব্যায়াম রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে পারে এবং মলদ্বার, যোনি এবং পেলভিসের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্ত করতে পারে।
- খুব বেশি সময় ধরে মলত্যাগ করবেন না। এটি করা উচিত নয় কারণ আপনি যদি এটি ধরে রাখেন তবে মল শক্ত হয়ে যাবে এবং গর্ভবতী মহিলাদের এটি বের করার জন্য জোরে চাপ দিতে হবে।
- যদি ডাক্তার পরিপূরক বা জোলাপ দেন, তাহলে নিয়মিত ব্যবহার করুন।
গর্ভবতী মহিলারাও হেমোরয়েডের কারণে হতে পারে এমন ব্যথা এবং চুলকানি উপশমের জন্য নীচের কিছু উপায় অনুসরণ করতে পারেন:
- বসুন বা স্কোয়াট করুন এবং অর্শ্বরোগ সহ মলদ্বারের অংশটি গরম জলের বেসিনে ভিজিয়ে রাখুন। 10-15 মিনিটের জন্য দিনে 3-4 বার এটি করুন।
- প্রতিদিন কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য একটি কাপড়ে মোড়ানো বরফের কিউব দিয়ে হেমোরয়েড অঞ্চলটি সংকুচিত করুন।
- আপনার ডাক্তারকে হেমোরয়েড ওষুধ বা মলম ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা গর্ভবতী মহিলারা অর্শ্বরোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহার করতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলাদের মনে রাখা দরকার, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় যা কিছু খান এবং করেন তা গর্ভের ভ্রূণের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। অতএব, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় অর্শ্বরোগ মোকাবেলা করার উপায়গুলি প্রয়োগ করার আগে, প্রথমে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি অর্শ্ব বড় হয়, ব্যথা হয়, চুলকায় এবং মলদ্বারে প্রচুর রক্তপাত হয়।
