তাই যেস্বাস্থ্যকর চুলের জন্য, আপনাকে অবশ্যই সঠিকভাবে শ্যাম্পু করতে হবে। কারণ আপনি যে শ্যাম্পু করার অভ্যাস প্রয়োগ করেন তা মাথার ত্বক এবং চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে।
অনেকেই তাদের চুল অযত্নে ধুয়ে ফেলেন কারণ তারা মনে করেন শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তাদের চুল আর নোংরা, লম্পট, চর্বিযুক্ত এবং দুর্গন্ধযুক্ত নয়। আসলে, স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখার জন্য শ্যাম্পু করা একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তাই আপনাকে এটি সঠিকভাবে করতে হবে।
ধোয়ার সঠিক উপায়
আপনার চুল সুস্থ রাখতে, নিম্নলিখিত শ্যাম্পু পদ্ধতি প্রয়োগ করুন:
1. ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন
শ্যাম্পু করার জন্য জলের সর্বোত্তম তাপমাত্রা হল ঠান্ডা। গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি আপনার চুলকে শুষ্ক, জটলা এবং ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে। আপনি যদি ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধোয়া পছন্দ না করেন, তাহলে সামান্য গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।
2. চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
আপনার চুলের ধরন অনুসারে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার চুল তৈলাক্ত হলে, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুল যাদের জন্য, আপনার এমন একটি শ্যাম্পু বেছে নেওয়া উচিত যাতে রয়েছে ডাইমেথিকোন এবং সাইক্লোমিথিকোন.
চুলের ক্ষতির দৃশ্যমান প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল ফ্রিজ। এটি প্রতিরোধ করতে, আপনি অ্যান্টি-রিঙ্কেল ফর্মুলা এবং আরগান নির্যাস দিয়ে সমৃদ্ধ একটি শ্যাম্পুও বেছে নিতে পারেন (argan সারাংশ) এই কারণ argan সারাংশ অলিক এবং লিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের আর্দ্রতা এবং কোমলতা বজায় রাখতে সক্ষম। আর্গান নির্যাস চুলের বৃদ্ধির জন্যও উপকারী।
আপনার জন্য শ্যাম্পু বেছে নেওয়া সহজ করতে, সাধারণত ব্র্যান্ড শ্যাম্পু বিশেষভাবে প্যাকেজিং লেবেলে কোন ধরণের চুলের শ্যাম্পু করার উদ্দেশ্যে তা তালিকাভুক্ত করেছে।
3. মাথার ত্বকে বা চুলের গোড়ায় শ্যাম্পু ম্যাসাজ করুন
শ্যাম্পু করার সময় যে ভুলটি প্রায়ই হয়ে থাকে তা হল ফেনা বের হওয়া পর্যন্ত চুলে শ্যাম্পু ঘষে। এর কারণ হল শ্যাম্পুগুলি আদর্শভাবে ময়লা, তেল এবং চুলের পণ্যগুলির অবশিষ্টাংশ থেকে মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়।
আপনি যদি আপনার সমস্ত চুলে শ্যাম্পু প্রয়োগ করেন তবে আপনি চিন্তিত যে এটি শুকিয়ে যাবে এবং ক্ষতিগ্রস্থ হবে। তাহলে, কীভাবে সঠিকভাবে শ্যাম্পু করবেন?
কৌশলটি হল মাথার ত্বকে বা চুলের গোড়ায় পর্যাপ্ত শ্যাম্পু ঢালা, তারপর ফেনা তৈরি না হওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। শ্যাম্পু করার শেষে চুলের মাঝখানে এবং প্রান্ত শ্যাম্পু থেকে অবশিষ্ট ফেনা পেতে দিন।
4. কন প্রয়োগ করুনdisসঠিকভাবে আয়নার
চুলের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার বা বজায় রাখতে, শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কন্ডিশনার কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা হল চুলের মাঝখান থেকে শুরু করে চুলের শেষ প্রান্ত পর্যন্ত।
আপনার মাথার ত্বকে বা চুলের গোড়ায় কন্ডিশনার লাগাবেন না, কারণ এটি তাদের তৈলাক্ত করে তুলবে।
5. প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু করুন
আসলে কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই যখন চুল ধোয়া সবচেয়ে ভালো। যাইহোক, চুলের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেন না কারণ এটি চুলকে শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
যাদের মাথার ত্বক তৈলাক্ত, ঘন ঘন কিছু পণ্য চুলে লাগান, ঘন ঘন ব্যায়াম করেন এবং খুব আর্দ্র জায়গায় থাকেন তাদের জন্য প্রতিদিন শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
তবে যাদের এই সমস্যা নেই তাদের জন্য বিশেষজ্ঞরা প্রতি 2-3 দিন পর পর শ্যাম্পু করার পরামর্শ দেন। চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য এটি করা হয়।
