অনেক লোক মসৃণ মুখের ত্বক চায়, তাই মুখের ত্বকের চিকিত্সা এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য বিভিন্ন প্রচেষ্টা করা হয়। কিন্তু জানেন কি এমন কিছু বদ অভ্যাস আছে যা মুখের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে? আর এই অভ্যাসটা হয়ত আপনার অজান্তেই হয়ে যায়।
দূষণ, মুক্ত র্যাডিকেল এবং UV রশ্মির সংস্পর্শ আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে সুপরিচিত। যাইহোক, শুধুমাত্র পরিবেশগত কারণে ত্বকের ক্ষতি হয় না। কিছু বদ অভ্যাস আছে যা আমরা অবচেতনভাবে করে থাকি, যা আমাদের মুখের ত্বকের ক্ষতি করে।
এই খারাপ অভ্যাসগুলি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে
ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন খারাপ অভ্যাসগুলি সবসময় মুখের ত্বক পরিষ্কার করা বা যত্ন নেওয়ার অলস অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত নয়। ভুল যত্নের পণ্য বেছে নেওয়া বা ভুলভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়ার কারণেও সমস্যা হতে পারে। এখানে এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যা আমাদের মুখের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
1. অত্যধিক অ্যালকোহল সামগ্রী সহ প্রসাধনী ব্যবহার করা
এখন থেকে, আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে উপাদান সহ প্রসাধনী চয়ন করুন। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, আপনার অ্যালকোহল, সুগন্ধি, রেটিনয়েড বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড. এই পদার্থগুলি আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং এমনকি খিটখিটে করে তুলবে।
বিষয়বস্তু সঙ্গে পণ্য যখন সেটিরিল অ্যালকোহল, এখনও অনুমোদিত। সেটিরিল অ্যালকোহল সাধারণ অ্যালকোহলের চেয়ে এটির একটি ভিন্ন রাসায়নিক গঠন রয়েছে। এই ধরনের অ্যালকোহল আসলে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে না।
2. সাথে ঘুমান আপ করা এখনও মুখে আটকে আছে
পরিষ্কার না করে ঘুমান করা আপ ময়লা এবং অবশিষ্টাংশ করা আপ করা মুখে জমে। ফলে ত্বকের ছিদ্রগুলো আটকে যায়, যার ফলে ব্রণ হয়। সুতরাং, ঘুমানোর আগে আপনার মুখের ত্বকে লেগে থাকা প্রসাধনীগুলি সবসময় পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
3. এমব্রাশ এবং স্পঞ্জে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়
কসমেটিক ব্রাশ বা স্পঞ্জ যা নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় না তা ব্যাকটেরিয়া জড়ো হওয়ার জায়গা হয়ে উঠতে পারে, যা ব্যবহার করলে মুখের ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে।
এই সংক্রমণ এড়াতে ব্রাশ বা স্পঞ্জ পরিষ্কার করুন আপ করা গরম জল এবং হালকা সাবান দিয়ে সাপ্তাহিক।
4. ব্যবহার করা মাজা অতিরিক্ত ত্বক
আরেকটি খারাপ অভ্যাস যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে তা হল ব্যবহার মাজা অত্যধিক খুব ঘন ঘন মুখ পরিষ্কার করলে স্ক্রাব, ত্বক তার প্রাকৃতিক তেল হারাতে পারে এবং বিরক্ত হতে পারে।
মাজাসপ্তাহে একবার বা দুবার মুখ করা যথেষ্ট, এবং আপনার এটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত মাজা যদি মুখের ত্বক শুষ্ক বা বিরক্ত হয়।
5. খুব বেশি সময় ধরে গোসল করা
যতটা সম্ভব, দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। 5-10 মিনিটের জন্য স্নান করুন। স্নান বা মুখ পরিষ্কার করার সময়, আপনার উষ্ণ বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করা উচিত। দীর্ঘ সময় ধরে স্নান করার অভ্যাস বা খুব ঘন ঘন গরম গোসল করা আসলে মুখের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
উপরের জিনিসগুলি ছাড়াও, ধূমপানের অভ্যাস, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, প্রায়শই চাপ, মিষ্টি খাবার খাওয়া এবং ঘুমের অভাব মুখের ত্বককে নিস্তেজ এবং বার্ধক্য দেখাতে পারে।
এখনউপরে মুখের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে, আপনি প্রায়শই কোন অভ্যাস করেন? আসুন, এখন থেকে এসব অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন, যাতে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
