মুহূর্ত বর্ষা আসে, প্রতিদিন নানা রোগ লুকিয়ে থাকে, ফ্লু সহ. কেউসঙ্গে দুর্বল ইমিউন সিস্টেম ইচ্ছাশক্তি আক্রমণের জন্য সংবেদনশীল এই রোগ.এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি করতে পারেন একটি সহজ উপায়, যা শরীরের তরলের চাহিদা মেটানো।
ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা হল একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা নাক, গলা থেকে শুরু করে ফুসফুস পর্যন্ত শ্বাসতন্ত্রকে আক্রমণ করে। ফ্লু এমন একটি রোগ যা সহজেই অন্য লোকেদের মধ্যে ছড়ায়, বিশেষ করে রোগী আক্রান্ত হওয়ার প্রথম 3-4 দিনের মধ্যে।
কারণ এবং জিফ্লু লক্ষণ
একজন ব্যক্তি যখন হাঁচি বা কাশি দেয় তখন ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা নিঃসৃত বাতাসে লালার ফোঁটা নিঃশ্বাসে নিলে ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারে। সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তির লালা ছিটিয়ে থাকা বস্তুকে স্পর্শ করার পর আপনার মুখ বা নাকে স্পর্শ করলেও আপনি ফ্লু ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।
ইনফ্লুয়েঞ্জা সাধারণত সর্দি, হাঁচি এবং গলা ব্যথার উপসর্গ দিয়ে শুরু হয়। যাইহোক, শরীরে ভাইরাস বাড়ার সাথে সাথে ফ্লুর লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে থাকে, যার মধ্যে রয়েছে:
- জ্বর
- শরীর কাঁপছে
- ঠান্ডা মিষ্টি
- নাক বন্ধ
- শুষ্ক কাশি
- ক্লান্ত এবং অলস
- মাথাব্যথা
যাইহোক, ফ্লুতে সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, কারণ এই রোগটি ফ্লুতে অন্তর্ভুক্ত স্ব-সীমাবদ্ধ রোগ. অর্থাৎ, আমাদের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেমের উপর নির্ভর করে, ফ্লু নিজে থেকেই নিরাময় করতে পারে, প্রায় 7-10 দিনে সুনির্দিষ্ট হতে।
ফ্লুর সময় আমরা সাধারণত যে ওষুধগুলি গ্রহণ করি, যেমন জ্বর উপশমকারী, কাশির ওষুধ বা সর্দির ওষুধ, আসলে উপসর্গের চিকিৎসায় কাজ করে, ফ্লুর কারণ নয়।
ফ্লুর সময় হাইড্রেশনের গুরুত্ব
যখন আপনার সর্দি হয়, তখন আপনার শরীর ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে থাকে কারণ আপনি শরীরের অনেক তরল হারান, উদাহরণস্বরূপ জ্বর, ঘাম, তুষারপাত বা আপনার ক্ষুধা না থাকার কারণে। অতএব, আপনার সর্দি হলে প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পর্যাপ্ত শরীরের তরল শুধুমাত্র খনিজ জলের মাধ্যমেই নয়, আইসোটোনিক পানীয়ও গ্রহণ করতে পারে। আসলে, একটি সমীক্ষা দেখায় যে আইসোটোনিক পানীয়গুলি শরীরকে রিহাইড্রেট করার জন্য আরও কার্যকর বলে মনে করা হয়।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আইসোটোনিক পানীয়গুলি ফ্লুর চিকিত্সার জন্য নয়, আপনার সর্দি হলে হারিয়ে যাওয়া তরলগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে। যাইহোক, হাইড্রেটেড থাকার মাধ্যমে, শরীরের মধ্যে থেকে নিরাময় প্রক্রিয়া অবশ্যই মসৃণ হবে এবং আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন।
প্রাকৃতিক প্রতিকার বা ফার্মেসি থেকে ওষুধ গ্রহণ করার পরেও যদি আপনার ফ্লুর উপসর্গগুলি দূর না হয় তবে আরও চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
