হাঁটু কার্টিলেজ ইনজুরির চিকিৎসা

হাঁটুর কার্টিলেজ ইনজুরি হঠাৎ ঘটতে পারে যখন আমরা ব্যায়াম করি বা দুর্ঘটনা ঘটে। ডাক্তারের পদক্ষেপের জন্য অপেক্ষা করার সময়, হাঁটুর কার্টিলেজ আঘাতের জন্য নিম্নলিখিত প্রাথমিক চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করুন।

তরুণাস্থির বিভিন্ন কাজ রয়েছে, যেমন একটি হাড়ের সাথে অন্য হাড়কে সংযুক্ত করা, শরীরের পার্শ্ববর্তী টিস্যুকে সমর্থন করা, হাড়ের মধ্যে ঘর্ষণ কমানো, জয়েন্টের ক্ষতি প্রতিরোধ করা, শরীরের ওজন সমর্থন করা, আমাদের অবাধে চলাফেরা করতে সহায়তা করা। যাইহোক, শরীরের এই একটি অংশ আঘাত থেকে অনাক্রম্য নয়, এবং তাদের মধ্যে একটি হাঁটু কার্টিলেজ আঘাত।

হাঁটু কার্টিলেজ ইনজুরির প্রাথমিক চিকিৎসা

হাঁটুর তরুণাস্থির আঘাত হঠাৎ আঘাত, বিশ্রামে থাকা বা শরীরের উপর ওজন বহন করার কারণে এবং দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটুর ছোটখাটো আঘাতের কারণে হতে পারে। হাঁটুর তরুণাস্থির আঘাত কিছু নির্দিষ্ট রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন আর্থ্রাইটিস, গাউট বা তরুণাস্থি সংক্রমণ।

যদি এমন হয়, হাঁটুর কার্টিলেজের আঘাতের কারণে ফুলে যেতে পারে, চরম ব্যথা হতে পারে এবং আমাদের অবাধে চলাফেরা করতে অক্ষম করে তুলতে পারে। আহত হাঁটুতে প্রাথমিক চিকিৎসার জন্য, আপনাকে এই সহজ পদক্ষেপগুলি করতে হবে:

  • আরও আঘাত থেকে তরুণাস্থি রক্ষা.
  • আঘাতের পরে কমপক্ষে 48-72 ঘন্টা বিশ্রাম নিন।
  • 10-30 মিনিটের জন্য একটি কাপড় বা তোয়ালে মোড়ানো বরফের টুকরো দিয়ে আহত হাঁটুকে সংকুচিত করুন। তারপর, আঘাতের পরে প্রথম 48-72 ঘন্টার জন্য প্রতি 2 ঘন্টা 15 মিনিটের জন্য আবার আবেদন করুন।
  • ব্যান্ডেজ দিয়ে হাঁটু টিপুন বা ঢেকে রাখুন, হাঁটুকে বিশ্রাম দিতে এবং ফোলা সীমিত করতে সাহায্য করুন।
  • আপনার পা বাড়ান যাতে তারা আপনার বুকের চেয়ে উঁচু হয়। হাঁটুতে ফোলাভাব সীমিত এবং কমাতে এটি করা হয়।
  • পরবর্তী চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে দেখা করুন।
  • গরম পানি ব্যবহার করে গোসল করবেন না বা হাঁটু সংকুচিত করবেন না তাপ প্যাক.
  • অ্যালকোহল পান করবেন না। অ্যালকোহল হাঁটুতে ফোলাভাব আরও খারাপ করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
  • দৌড়াবেন না, যাতে হাঁটুর কার্টিলেজের চোট খারাপ না হয়।
  • আহত হাঁটু ম্যাসাজ করবেন না, কারণ এটি ফোলা আরও খারাপ করে তুলবে।

আরও চিকিৎসা

হাঁটুর তরুণাস্থি আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা করার পর, অবিলম্বে আরও চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান, যেমন:

  • ফিজিওথেরাপি, যথা হাঁটুর চারপাশের পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা ও চাপ কমাতে সাহায্য করে।
  • ফোলা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য নন-স্টেরয়েডাল ব্যথানাশক (NSAIDs) দেওয়া।
  • মুভমেন্ট সাপোর্ট ডিভাইস প্রদান করা, যেমন বেত বা পায়ের ধনুর্বন্ধনীপায়ের বন্ধনী).
  • যদি হাঁটুর কার্টিলেজের আঘাত গুরুতর হয় এবং নিজে থেকে বা অন্যান্য চিকিত্সার মাধ্যমে সেরে না যায়, তবে একমাত্র বিকল্প হল অস্ত্রোপচার করা। হাঁটুর কারটিলেজ সার্জারি সাধারণত হাঁটু জয়েন্টে একটি ছোট যন্ত্র ঢোকানোর মাধ্যমে করা হয়। আরও ব্যাপক ক্ষতির জন্য, ক্ষতিগ্রস্ত তরুণাস্থি এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যু মেরামত করতে হাঁটুতে বড় অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

আপনার যদি হাঁটুতে কারটিলেজ ইনজুরি থাকে যা গুরুতর ব্যথা, তীব্র ফোলাভাব এবং নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়, অবিলম্বে একজন অর্থোপেডিক সার্জনের সাথে পরামর্শ করুন। যত তাড়াতাড়ি হাঁটুর তরুণাস্থির আঘাতের চিকিৎসা করা হবে, নিরাময় প্রক্রিয়া তত ভালো হবে।