বিব্রতকর ছাড়াও, যৌন মিলনের সময় পার্টিংও যৌন সম্পর্কের অন্তরঙ্গতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি যদি কখনও এটি অনুভব করে থাকেন, চলে আসো, কারণ এবং কিভাবে এড়াতে হবে তা জানুন।
যৌন মিলনের সময় ফার্টিং সম্ভব এবং এটি স্বাভাবিক। কারণ হল, এমন অনেক কারণ রয়েছে যা যৌন মিলনের সময় গ্যাস নিঃসরণকে ট্রিগার করতে পারে, যেমন ডায়েট থেকে কিছু ওষুধ খাওয়া যা পেট ফাঁপা বা গ্যাসযুক্ত করে।
সেক্সের সময় ফার্টিংয়ের কারণ
যৌন মিলনের সময় ফার্টিং যেকোন সেক্স পজিশনে হতে পারে। কারণগুলিও পরিবর্তিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আপনি যখন সহবাস করেন তখন শরীরের হজম প্রক্রিয়া চলতে থাকে
- যোনিতে লিঙ্গের ঘর্ষণ যার ফলে পাঁজরের মতো বাতাস বের হয়
- যৌন মিলনের নড়াচড়া যা পেটের পেশীকে সংকুচিত করে এবং গ্যাস নিঃসরণে উৎসাহিত করে
- অর্গাজম, কারণ এই অবস্থায় শরীরের পেশী শিথিল হয় তাই গ্যাস নির্গত করা সহজ হয়
- কিছু ওষুধ যা ফুলে যাওয়া বা গ্যাসের কারণ হতে পারে, যেমন অ্যান্টাসিড এবং অ্যাসপিরিন
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে যৌন মিলনের সময় গ্যাসের উত্তাপ বেশি দেখা যায়। কারণ হল, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের ফলে শরীরে গ্যাস তৈরি হতে পারে।
প্রজেস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধি, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়শই পার্টি করতে পারে, কারণ এই হরমোনটি পেশী শিথিল করতে পারে এবং হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দিতে পারে। উপরন্তু, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এছাড়াও পাদদেশ হতে পারে।
যাতে ফার্টগুলি যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ না করে
যদি এটি মাঝে মাঝে ঘটে থাকে, যৌন মিলনের সময় ফার্টিং চিন্তার কিছু নেই। অন্যদিকে, যদি এটি বারবার ঘটে এবং বিরক্তিকর বোধ করে, তাহলে সম্ভাব্য কারণগুলি সনাক্ত করতে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
যৌন মিলনের সময় ফার্টিং সবসময় প্রতিরোধ করা যায় না, তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যৌন মিলনের সময় গ্যাস পাস করার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি:
1. খাদ্য উন্নত করুন
খাওয়ার সময় বাতাসের প্রবেশের পরিমাণ কমাতে ধীরে ধীরে এবং ছোট অংশে খান। উপরন্তু, আপনি একটি খড় মাধ্যমে পান করা বা মিছরি উপর চুষা এড়াতে হবে।
2. নির্দিষ্ট খাবার সীমিত করা এবং এড়ানো
গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে এমন কিছু খাবার সীমিত করুন, যেমন দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, সয়া এবং সবজি যেমন ব্রকলি, বাঁধাকপি এবং বাঁধাকপি। এছাড়াও আপনাকে সোডা বা অ্যালকোহলের মতো গ্যাস-সৃষ্টিকারী পানীয় খাওয়া এড়াতে হবে।
3. নিয়মিত ব্যায়াম করা
নিয়মিত ব্যায়াম হজমে সহায়তা করতে পারে এবং পরিপাকতন্ত্র থেকে অতিরিক্ত গ্যাস অপসারণ করতে পারে। শরীর থেকে গ্যাস বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে এমন ব্যায়ামের একটি উদাহরণ হল যোগব্যায়াম।
যোগব্যায়াম ছাড়াও, এমন ব্যায়াম নড়াচড়াও রয়েছে যা যৌন মিলনের সময় ফার্টিং প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যেমন ধরে রাখার সময় আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকা। ডাম্বেল. যে হাত ধরে ডাম্বেল গ্যাস মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য উপরের পেটে বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন।
4. ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা
সেক্স করার আগে, আপনাকে ধূমপান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ হল ধূমপানের ফলে শরীরে প্রবেশ করা বাতাসের পরিমাণ বেড়ে পেটে গ্যাস তৈরি হয়।
5. যৌন মিলনের অবস্থান সামঞ্জস্য করুন
পেটে চাপ দেয় এমন যৌন অবস্থান এড়িয়ে চলুন। পার্শ্ব অবস্থান এবং উপরে মহিলা(উপরে মহিলা) একটি নিরাপদ অবস্থান। এছাড়াও, যৌন মিলনের আগে মলত্যাগ করা যৌন মিলনের সময় ফার্টিংয়ের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যৌন মিলনের সময় ফার্টিং স্বাভাবিক এবং চিন্তার কিছু নেই। যাইহোক, যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই অবস্থার দ্বারা বিরক্ত বোধ করেন, তাহলে সমাধানের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
কারণ হল, কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যৌনমিলনের সময় ফার্টিং কিছু রোগের কারণেও হতে পারে, যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS)।
