আপনি কি কখনও ভাবেন যে পড়া একটি খুব বিরক্তিকর কার্যকলাপ? কিছু লোক পড়তে সময় নিতে অনিচ্ছুক বোধ করতে পারে। যদিও পড়ার সময়, আমরা মস্তিষ্কের অনেক অংশ ব্যবহার করি। এবং পড়ার সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রশিক্ষণের একটি ফর্ম হিসাবে।
আপনি যদি শৈশব থেকেই এটিতে অভ্যস্ত হন তবে পড়া একটি মজাদার এবং দরকারী শখ হতে পারে। কারণ পড়ার মাধ্যমে আপনি এমন কোনো তথ্য পেতে পারেন যা আগে জানতেন না। শুধু অন্তর্দৃষ্টি যোগ করার জন্যই নয়, বিভিন্ন গবেষণায় আরও দেখা যায় যে পড়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, পরিষ্কার চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করতে পারে।
ছোটদের জন্য পড়ার সুবিধা
ছোটবেলা থেকেই পড়তে ভালোবাসতে হবে। শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই নয়, এমনকি গর্ভে থাকা শিশুরাও পড়া থেকে উপকৃত হতে পারে। আপনি তাকে বিভিন্ন ধরণের বই পড়তে পারেন, যেমন ম্যাগাজিন, উপন্যাস, ছবির বই এবং রূপকথার গল্প।
যদিও আপনার ছোট্টটি আপনি যা পড়েন তা বুঝতে পারে না, তবে পড়ার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে যা সে পেতে পারে। তাদের মধ্যে:
- তাকে যোগাযোগ সম্পর্কে শেখান।
- শোনার দক্ষতা, স্মৃতিশক্তি, শব্দভাণ্ডার তৈরি করুন এবং বুদ্ধিমত্তা গড়ে তুলুন।
- আপনার সন্তানকে তার চারপাশের জগত সম্পর্কে তথ্য দিন।
- একটি মজার উপায়ে তাদের বিভিন্ন অন্তর্দৃষ্টি, যেমন সংখ্যা, অক্ষর, রঙ এবং আকারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
এই ইতিবাচক কার্যকলাপ বাস্তবায়নের জন্য, সবসময় একটি বই কেনার প্রয়োজন হয় না। আপনি লাইব্রেরি থেকে ধার করা বই ব্যবহার করতে পারেন। সেখানে, আপনার ছোট থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরণের বই রয়েছে।
প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য পড়ার সুবিধা
বিভিন্ন বয়স, পড়ার বিভিন্ন সুবিধা যা পাওয়া যায়। শিশুদের জন্য পড়ার সুবিধা যদি তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করে, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য, পড়া স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে।
বয়সের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। স্মৃতিশক্তি কমে যাচ্ছে, বয়স্ক ব্যক্তিরা আর স্বাধীনভাবে বাঁচতে পারছেন না, তাই তাদের অন্যদের সাহায্য প্রয়োজন।
পড়া মস্তিষ্কের জন্য মানসিক ব্যায়ামের মতো। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পড়া চিন্তা প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আমাদের মস্তিষ্ককে সক্রিয় করতে পারে। পড়ার মাধ্যমে, আপনি যে বইটি পড়ছেন তার নির্দিষ্ট অক্ষর অনুসারে আপনি নিজেকে অন্যদের অবস্থানে রাখতে পারেন। পড়ার মাধ্যমে, আপনি বিভিন্ন অবস্থা বা পরিস্থিতি কল্পনা করতে পারেন এবং এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল চ্যালেঞ্জ।
জ্ঞান অর্জনের পাশাপাশি, পড়ার মাধ্যমে আপনি আরও ভাল হতে মানসিক পরিস্থিতি শিখতে এবং জানতে পারেন। এটি শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য দরকারী। সুতরাং, সর্বদা পড়ার শখ আপনার সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কিত সুবিধা রয়েছে। এছাড়াও, পড়া বয়স্কদের ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
গবেষণায় দেখা যায় যে যে সমস্ত বাড়িতে প্রচুর বই রয়েছে তাদের উচ্চ শিক্ষা অর্জনের, বেশি আয় করার এবং ভবিষ্যতে আরও ভাল জ্ঞানীয় কার্যকারিতা পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
পড়ার অনুভূতি গড়ে তোলার জন্য টিপস
পড়ার ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য এখানে টিপস রয়েছে:
- আপনার পছন্দের একটি বই চয়ন করুন। আপনি অসম্পৃক্ত এবং বিরক্ত বোধ করবেন, যদি আপনি আপনার পছন্দের একটি বই পড়েন। আপনার ছোট্টটির জন্য, এমন বই বেছে নিন যা তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে, যেমন বই যাতে প্রচুর ছবি এবং রঙ থাকে।
- চুপচাপ পড়ুন। পড়ার সময় আপনার সময় উপভোগ করুন। আপনারা যারা আপনার ছোটকে বই পড়েন তাদের জন্য, তাড়াহুড়া না করে ধীরে ধীরে পড়ুন। আপনি যা পড়ছেন তা আপনার ছোট্টটিকে উপভোগ করতে এবং বুঝতে দিন।
- পড়ার জন্য এমন একটি জায়গা বেছে নিন যা শান্ত এবং আরামদায়ক।
পড়ার সুবিধা পেতে দেরি হয় না। এখন থেকে, আপনার পছন্দের বই পড়তে সময় নিন। তবে মনে রাখবেন, পড়ার সময় আলোর দিকে মনোযোগ দিন। কারণ উজ্জ্বল জায়গায় পড়া আপনার চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
