একজন ব্যক্তিকে পনোগ্রাফিতে আসক্ত বলা হয় যখন পর্নোগ্রাফিক ভিডিওগুলি তাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে, যেমন সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া বা এমনকি চাকরি হারানো। এই অবস্থাটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং ভুক্তভোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য এটি মোকাবেলা করা প্রয়োজন।
আসক্তি সাধারণত ভুক্তভোগীকে আরও দরকারী কিছু করার পরিবর্তে পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখে অনেক সময় ব্যয় করতে বাধ্য করে, যেমন কাজ শেষ করা বা এমনকি অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা।
প্রকৃতপক্ষে, এখানে আসক্তি শব্দটির ব্যবহার এখনও বিতর্কের বিষয়। কেউ কেউ বলে যে খুব বেশি পর্ন দেখা কোনো আসক্তি নয়। যাইহোক, লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি থেকে দেখা হলে, এই অবস্থাটি অ্যালকোহল বা মাদকের আসক্ত ব্যক্তির অবস্থার মতোই বলা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যারা পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত তারা প্রায়ই তাদের পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখার অভ্যাস বন্ধ করা কঠিন বলে মনে করেন, ঠিক যেমন মাদকাসক্ত ব্যক্তিরা মাদক গ্রহণ বন্ধ করা কঠিন বলে মনে করেন। উপরন্তু, কদাচিৎ পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি না থাকাটাও একজন ব্যক্তির জীবন মানের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
পর্নোগ্রাফি আসক্তির কারণ
পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তিকে হাইপারসেক্সুয়াল ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। পর্নোগ্রাফিতে আসক্তির কারণ নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, অন্যান্য আসক্তি সমস্যার মত, পর্ণ আসক্তি বিভিন্ন কারণে হতে পারে:
1. মস্তিষ্কে প্রাকৃতিক রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা
মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক পদার্থ, যেমন সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইন, একজন ব্যক্তির মেজাজ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। যদি এই রাসায়নিক যৌগগুলির মাত্রা খুব বেশি হয়, তাহলে কারো কাছ থেকে আক্রমনাত্মক আচরণ দেখা দিতে পারে যা পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি সৃষ্টি করে।
2. মস্তিষ্কের কাজের পরিবর্তন
একজন ব্যক্তির সাথে ঘন ঘন এক্সপোজার মস্তিষ্কের রাসায়নিক যৌগ সৃষ্টি করতে পারে যা থামা ছাড়াই কাজের সন্তুষ্টির দিকে পরিচালিত করে। সময়ের সাথে সাথে এটি মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা পরিবর্তন করতে পারে।
পর্নোগ্রাফি আসক্তির ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি যতবার পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখেন, তত বেশি যৌন উদ্দীপনা মস্তিষ্ককে জাগিয়ে তুলতে হবে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক আরও যৌন উদ্দীপনার জন্য পর্ণ ভিডিওগুলির "অনুরোধ" করবে।
3. মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন অবস্থা
কিছু অবস্থা যা মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা পরিবর্তন করে, যেমন মৃগীরোগ বা ডিমেনশিয়া, মস্তিষ্কের এমন কিছু অংশের ক্ষতি করতে পারে যা একজন ব্যক্তির যৌন আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে।
পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তি নারী ও পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। যাদের ইতিমধ্যেই অন্যান্য জিনিসের প্রতি আসক্তি রয়েছে তারাও পর্নোগ্রাফির প্রতি আসক্তির জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে। এটি আজ পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীতে অ্যাক্সেসের সহজতার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।
এছাড়াও, পর্নোগ্রাফিতে আসক্তির ঝুঁকি এমন লোকেদের মধ্যেও বেশি যাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি রয়েছে, যেমন বিষণ্নতা, পারিবারিক দ্বন্দ্ব বা যৌন হয়রানির অভিজ্ঞতা।
পর্নোগ্রাফি আসক্তির লক্ষণ
পর্ণ ভিডিও দেখা আসলে কোনো সমস্যা নয়। যাইহোক, এটি আসক্তি নির্দেশ করে যদি:
- অশ্লীল ভিডিও না দেখলেও মন সবসময় পর্নোগ্রাফির দিকে নিয়ে যায়।
- স্কুল বা অফিসের মতো পাবলিক প্লেস সহ যেখানেই তারা পর্নো ভিডিও দেখতে দাঁড়াতে পারে না।
- পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখা চালিয়ে যান, যদিও আপনি জানেন যে বিপদ হতে পারে।
- পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখার সময় সঙ্গীর সাথে যৌনমিলনের সময় অসন্তুষ্ট বোধ করা।
- পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখা কমাতে বা বন্ধ করতে বললে বিরক্ত বোধ করা।
- পর্ন ভিডিও দেখা বন্ধ করার চেষ্টা করেও কোনো লাভ হয়নি।
- স্ট্রেস, একাকীত্ব বা দুঃখ মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে পর্নোগ্রাফি ব্যবহার করা।
- আসক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায়, উদাহরণস্বরূপ, যা দেখা হয় তা সরাসরি অনুশীলন করার ইচ্ছা রয়েছে।
পর্নোগ্রাফি আসক্তি পরিচালনা করা
পর্ন দেখার অভ্যাস জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যেমন আপনার সঙ্গী বা পরিবারের সাথে সম্পর্ক, কাজ, শিক্ষা, এমনকি আপনার নিজের অনুভূতি।
এছাড়াও, পর্ণ আসক্তির সাথে অন্যান্য মানসিক ব্যাধি যেমন অত্যধিক উদ্বেগ, বিষণ্নতার লক্ষণ বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির সাথে থাকা অস্বাভাবিক নয়। অতএব, আপনার অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ব্যাধি কাটিয়ে উঠতে, মনোবিজ্ঞানীরা কাউন্সেলিং সুপারিশ করবেন। এই আসক্তি আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে তার উপর নির্ভর করে কাউন্সেলিং পৃথকভাবে, দলগতভাবে বা পারিবারিকভাবে করা যেতে পারে। তবুও, সাধারণত কাউন্সেলিং প্রথমে ব্যক্তিগতভাবে করা হবে।
পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত ব্যক্তিদের দেওয়া সাধারণ থেরাপি হল টক থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি। এই থেরাপি আপনাকে আপনার পর্ণ আসক্তির মূল কারণগুলি বুঝতে সাহায্য করবে এবং এই আসক্তি থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করবে৷
যাইহোক, যদি একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার অবস্থাকে বিষণ্ণতা বা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির সাথে মূল্যায়ন করেন, তাহলে আপনাকে ওষুধের জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো হবে। সাধারণত চিকিৎসার সাথে কাউন্সেলিং চলতে থাকবে।
পর্নোগ্রাফিক ভিডিও দেখার অভ্যাস অন্যের কাছে প্রকাশ করা সহজ হবে না। যাইহোক, পর্নোগ্রাফি আসক্তি আরও স্থিতিশীল এবং উত্পাদনশীল জীবনের জন্য মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। তাই, আপনি যদি মনে করেন যে পর্নোগ্রাফি আধিপত্য বিস্তার করেছে এবং আপনার জীবনে এর খারাপ প্রভাব রয়েছে, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
