লম্বা এবং ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা নখ সত্যিই আপনাকে সুন্দর এবং আরও আত্মবিশ্বাসী দেখাতে পারে। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে সেই কমনীয় লম্বা নখের পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি?
লম্বা নখ রাখার পছন্দটি আসলে কেবল মহিলাদের জন্য নয়, কারণ কিছু পুরুষ তাদের নখ লম্বা করতে আগ্রহী, হয় এক আঙুলে বা তাদের সমস্ত আঙুলে। আপনি কি তাদের একজন?
হয়তো আপনি ইতিমধ্যেই আপনার নখ কাটাতে পরিশ্রমী হওয়ার পরামর্শের সাথে পরিচিত যেটি আপনার বাবা-মা বা শিক্ষকরা পুনরাবৃত্তি করে চলেছেন। আপনি যদি বারবার এটি শুনে বিভ্রান্ত হন বা এমনকি বিরক্ত হন তবে এখন আপনার জানা উচিত সেই পরামর্শের পিছনে আসল কারণ কী।
লম্বা নখ থাকার স্বাস্থ্য ঝুঁকির একটি সিরিজ
লম্বা নখ বিভিন্ন রোগের উৎস হতে পারে। এমনকি হাত ধোয়ার যে ধাপগুলোকে আপনি সঠিক মনে করেন তা দিয়েও লম্বা নখ পুরোপুরি পরিষ্কার হবে না।
আপনি যখনই আপনার হাত ধোবেন, প্রতিবার আপনি আপনার হাত ধোয়ার সময় আপনার লম্বা নখের পিছনের অংশটি পরিষ্কার করতে হবে তা নিশ্চিত করতে। অবশ্যই এটি আপনার ছোট নখের চেয়ে দীর্ঘ প্রক্রিয়া গ্রহণ করবে। অগত্যা সবাই এই অভ্যাস ধারাবাহিকভাবে বজায় রাখতে পারে।
অতএব, আপনার নখ লম্বা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিম্নলিখিত দীর্ঘ নখের পিছনে স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি জেনে নেওয়া ভাল:
1. ডায়রিয়া
ডায়রিয়া আমাদের কানে ইতিমধ্যে পরিচিত হতে পারে। যেসব রোগে আক্রান্তদের অনেক সময় পানিযুক্ত মল হয় তা ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী থেকে শুরু করে অনেক কিছুর কারণে হতে পারে।
লক্ষণগুলি হালকা থেকে খুব গুরুতর হতে পারে। কিছু পরজীবী এমনকি অন্ত্রের প্রাচীরের ক্ষতি করতে পারে এবং রক্তাক্ত ডায়রিয়া হতে পারে
উপরে উল্লিখিত ডায়রিয়ার তিনটি কারণ আপনার লম্বা নখের আড়ালে লুকিয়ে থাকতে পারে। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবী সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে যদি আপনি আপনার নখগুলিকে সঠিকভাবে পরিষ্কার না করে লম্বা করেন এবং বাথরুম ব্যবহার করার পরে বা খাওয়ার আগে আপনার হাত না ধুয়ে থাকেন।
2. কৃমি
শুধু শিশুরা নয়, অন্ত্রের কৃমি বড়দেরও হতে পারে। এই রোগটি মাটির কৃমি বা কৃমির ডিম থেকে শুরু হতে পারে, তা ফিতাকৃমি, গোলকৃমি, পিনওয়ার্ম বা হুকওয়ার্ম হতে পারে।
এই ক্ষুদ্র কৃমি বা কৃমির ডিমগুলি সহজেই আপনার লম্বা নখে আটকে যেতে পারে যখন আপনি মাটি স্পর্শ করেন, উদাহরণস্বরূপ বাগান করার সময় বা মাটির সংস্পর্শে আসা কোনো কাজ করার সময়।
এখন, আপনি যখন আপনার হাত সঠিকভাবে না ধুয়ে আপনার মুখে আপনার হাত রাখেন, তখন আপনার নখের পিছনে থাকা কৃমির ডিম বা কৃমিও শরীরে প্রবেশ করবে, তারপর অন্ত্রে বৃদ্ধি পাবে এবং বিকাশ করবে।
3. COVID-19
লম্বা নখও আপনার COVID-19 হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আমরা জানি, করোনাভাইরাস সারফেসগুলিতে দীর্ঘ সময় বেঁচে থাকতে পারে। এটি নখের পৃষ্ঠ, নখ এবং হাতের মধ্যেও প্রযোজ্য।
এখন, যদি আপনার হাত ধোয়ার সময় লম্বা নখ পরিষ্কার করার উপায়টি সর্বোত্তম না হয় তবে আপনি যখন চোখ, নাক বা মুখের অংশে স্পর্শ করবেন তখন আপনার করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে।
4. হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি)
এইচপিভি বা মানব প্যাপিলোমা ভাইরাস একটি ভাইরাস যা ত্বক এবং যৌনাঙ্গে আঁচিল সৃষ্টি করতে পারে। এই ভাইরাস আহত ত্বকের মাধ্যমে প্রবেশ করে সংক্রমিত হয়। একটি গবেষণা দেখায় যে HPV লম্বা নখের মধ্যে থাকতে পারে।
নখে এই ভাইরাসের উপস্থিতি আঁচিল বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়। আঁচিল শুধু হাতেই নয়, শরীরের অন্যান্য অংশেও, বিশেষ করে মুখ, যৌনাঙ্গ এবং পায়ুপথে বাড়তে পারে।
উপরোক্ত চারটি রোগ ছাড়াও, লম্বা নখ থাকা অন্য লোকেদের, বিশেষ করে শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি বাচ্চাদের সাথে কাজ করেন বা কাজ করেন তবে লম্বা নখ সহজেই তাদের খুব পাতলা ত্বকে আঁচড় দিতে পারে।
শুধু তাই নয়, এমনকি লম্বা নখও আপনার অজান্তে বিভিন্ন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যেমন টাইপ করা, রান্না করা বা হাত দিয়ে খাওয়া। চেষ্টা করুন, ঠিক আছে, ছোট নখের সাথে উপরের কার্যকলাপগুলি তুলনা করুন। আপনি অবশ্যই একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য অনুভব করবেন।
আসলে, লম্বা নখ থাকা ঠিক আছে, যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি যতবার আপনার হাত ধোবেন ততবার আপনার নখ পরিষ্কার করতে পারবেন। যাইহোক, আপনি যদি নিয়মিত আপনার নখ কাটান, উদাহরণস্বরূপ সপ্তাহে একবার এটি অনেক ভাল এবং বাস্তবসম্মত হবে।
এগুলি কাটার পাশাপাশি, সেগুলি ফাইল করতে ভুলবেন না, যাতে আপনার পেরেকের টুকরোগুলি মসৃণ থাকে এবং আঘাত করার সম্ভাবনা না থাকে।
মনে রাখবেন নখ পরিষ্কার রাখা নখের নিজের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার নখের সমস্যা থাকে বা আপনার নখের কারণে আপনি স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে সঠিক চিকিৎসা পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দেরি করবেন না।
