প্রচুর পরিমাণে বুকের দুধ পাওয়া একটি উপহার যার জন্য বুসুইকে কৃতজ্ঞ হতে হবে। যাইহোক, এই বেশি দুধ উৎপাদন কখনও কখনও ফুটো করতে পারে এবং বুসুইকে অস্বস্তিকর বা এমনকি বিব্রত করতে পারে। দুশ্চিন্তা করো না. চলে আসো, বুকের দুধ ফুটো প্রতিরোধ করতে নিম্নলিখিত টিপস প্রয়োগ করুন.
প্রসবের 1-2 সপ্তাহ পরে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের দ্বারা দুধ ফুটো হওয়া একটি সাধারণ বিষয়। দুধ উৎপাদন এখনও নিয়ন্ত্রণ করা না হওয়ায় এই ফুটো হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, দুধের এই অপ্রত্যাশিত নিঃসরণ একটি ভাল জিনিস কারণ এটি বুসুইকে স্তন প্রদাহ বা স্তনপ্রদাহ হতে বাধা দিতে পারে।
দুধ ফুটো হতে পারে যখন একজন স্তন্যদানকারী মা তার শিশুর কান্নার কথা ভাবেন বা শুনতে পান, উষ্ণ স্নান করেন বা যখন তিনি কিছু করছেন না তখন এটি ঘটতে পারে।
এছাড়াও, যৌন মিলনের ফলেও দুধ বের হতে পারে, কারণ যৌনমিলনের সময় যে হরমোন অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয় তা স্তনকে উদ্দীপিত করতে পারে যেমন শিশু স্তন্যপান করে।
ব্রেস্ট মিল্ক লিকেজ প্রতিরোধের টিপস
বেশিরভাগ বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা দুধের ফুটোয় বিরক্ত হন না। যাইহোক, স্তন্যপান করানো মায়েরা আছেন যারা অস্বস্তি বোধ করেন, এমনকি হতাশ হওয়া পর্যন্ত। বুকের দুধের ফুটো প্রতিরোধ করার জন্য যা কাপড়ের মধ্যে ঢুকতে পারে, নিচের টিপসগুলো বুসুই প্রয়োগ করতে পারে:
1. ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করুন
বুসুই স্তনের প্যাড ব্যবহার করতে পারে যাতে ফুটো হওয়া দুধ কাপড়ের মধ্যে ঢুকতে না পারে। এই ব্রেস্ট প্যাডগুলি নিষ্পত্তিযোগ্য বা ধোয়া যায় এবং পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপড় হিসাবে পাওয়া যায়।
স্তন প্যাড বেছে নিন যা নরম এবং অত্যন্ত শোষক। এছাড়াও, বুসুইয়ের স্তনের জন্য সঠিক আকারের প্যাড বেছে নিন যাতে এটি পরতে আরামদায়ক হয়।
নিশ্চিত করুন যে বুসুই বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় স্তন প্যাড সরবরাহ করে, ঠিক আছে? স্তনবৃন্ত অঞ্চলে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে প্যাডটি ভেজা বা খুব স্যাঁতসেঁতে মনে হলে প্রতিস্থাপন করুন।
2. বুকের দুধের জন্য একটি পাত্র ব্যবহার করুন
স্তন প্যাড ছাড়াও, বুসুই একটি বুকের দুধের পাত্রও ব্যবহার করতে পারে (স্তনের খোলস) জামাকাপড় মধ্যে seeping থেকে দুধ প্রতিরোধ. স্তন প্যাডের বিপরীতে, এই পাত্রে ফুটো হওয়া দুধকে মিটমাট করতে পারে যাতে এটি নষ্ট না হয়।
সাধারণত, এই পাত্রগুলো সিলিকন দিয়ে তৈরি। আপনি যদি এই পাত্র থেকে বুকের দুধ ব্যবহার করতে চান তবে বুসুইকে অবশ্যই ব্যবহারের আগে পাত্রটিকে জীবাণুমুক্ত করতে হবে। বুকের দুধের জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
3. স্তনের বোঁটায় চাপ দিন
যদি বুসুই স্তনে সংকোচন অনুভব করেন বা অপ্রয়োজনীয় সময়ে দুধ ফুটে যায়, উদাহরণস্বরূপ বুসুই যখন বন্ধুর সাথে কথা বলছেন, তখন আপনার স্তনের উপর হাত দিয়ে আলতো চাপ দিন। এটি দুধকে বের হওয়া থেকে আটকাতে পারে বা আরও দুধ বের হওয়া বন্ধ করতে পারে।
4. যতবার সম্ভব বুকের দুধ পাম্প করুন
কাজ করতে যাওয়ার সময় বা বাড়ির বাইরে অন্যান্য কাজ করার সময়, বুসুইকে প্রতি 3-4 ঘন্টা অন্তর নিয়মিত বুকের দুধ পাম্প করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে দুধ স্তনে আটকে না যায়। নিশ্চিত করুন যে বুসুই অভিব্যক্ত বুকের দুধ পাম্প করার এবং সংরক্ষণ করার আগে প্রথমে তার হাত ধুয়েছে, হ্যাঁ।
5. এমন পোশাক পরুন যা বুকের দুধের ফুটোকে ছদ্মবেশ দিতে পারে
বুসুই গাঢ় রঙের এবং প্যাটার্নযুক্ত কাপড় ব্যবহার করতে পারে যদি যেকোন সময় বুকের দুধ বের হয়ে যায় তবে এটি ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, বুসুইকে একটি ব্রা, অতিরিক্ত জামাকাপড় বা জ্যাকেট আনতেও পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে দুধ বেরোতে না পারে।
বুসুই বুকের দুধ বের হওয়া রোধ করতে এই টিপসগুলি প্রয়োগ করতে পারে। সাধারণত, প্রসবের 6-10 সপ্তাহ পরে দুধ বের হওয়ার সমস্যা অদৃশ্য হয়ে যায়। এর মানে এই নয় যে দুধ উৎপাদন কমে যাবে, হ্যাঁ। বর্তমানে, বুসুই-এর শরীরটি সেই পরিমাণ বুকের দুধ সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয় যা ছোটটির প্রয়োজন।
যতক্ষণ পর্যন্ত বুসুই বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত বুকের দুধ বের হয়ে যেতে পারে এবং এটি খুবই স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি এটি শিশুর দুধ ছাড়ানোর পরে 3 মাস পর্যন্ত চলতে থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
