একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যেমন খুব কমই ব্যায়াম করা বা অযত্নে খাওয়া, দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে। এই রোগটি ক্রমবর্ধমানভাবে উত্পাদনশীল বয়সের যুবকদের আক্রমণ করছে, কাজে ব্যস্ত থাকার কারণে তারা স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেয় না।.
দীর্ঘস্থায়ী রোগ একটি স্বাস্থ্য ব্যাধি যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, সাধারণত 1 বছরের বেশি। বেশিরভাগ দীর্ঘস্থায়ী রোগ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে হয়। এই ধরনের রোগ প্রায়ই উপলব্ধি করা যায় না যতক্ষণ না অবস্থা ইতিমধ্যেই গুরুতর হয় এবং প্রায়শই মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। দীর্ঘস্থায়ী রোগও এমন একটি কারণ হিসাবে পরিচিত যা COVID-19 হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসার খরচও সস্তা নয় এবং দীর্ঘমেয়াদে চিকিৎসা করতে হবে। উল্লেখ করার মতো নয়, কখনও কখনও ভুক্তভোগীরা আর কাজ করতে এবং জীবিকা অর্জন করতে সক্ষম হয় না।
দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা উৎপাদনশীল বয়স গোষ্ঠীকে আক্রমণ করতে পারে
চার ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে যা প্রায়শই উত্পাদনশীল বয়সের মধ্যে দেখা দেয়, যেমন 25-50 বছর বয়সের মধ্যে। চারটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হল:
1. উচ্চ রক্তচাপ
2018 সালে, ইন্দোনেশিয়ায় উত্পাদনশীল বয়সের উচ্চ রক্তচাপ আক্রান্তদের সংখ্যা 34.1 শতাংশে পৌঁছেছে। এই সংখ্যা আগের বছরের তুলনায় বেড়েছে যা ছিল মাত্র ২৫.৮ শতাংশ।
সাধারণত বার্ধক্যজনিত কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে। যাইহোক, সম্প্রতি উচ্চ রক্তচাপ অনেক উত্পাদনশীল বয়সের গোষ্ঠীর দ্বারাও অভিজ্ঞ হয় যারা তুলনামূলকভাবে কম বয়সী, বিপাকীয় সমস্যার কারণে, যেমন স্থূলতার কারণে। সাধারণত, বিপাকীয় সমস্যাগুলি একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার আগে হয়, যেমন খুব কমই ব্যায়াম করা।
যদিও এটি সর্বদা উপসর্গ বা অভিযোগের কারণ হয় না, উচ্চ রক্তচাপ যা সঠিকভাবে পরিচালনা করা হয় না তা রোগীর স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং হার্ট ফেইলিওরের মতো জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে।
2 স্ট্রোক
স্ট্রোক হল এমন একটি অবস্থা যেটি ঘটে যখন মস্তিষ্কের একটি রক্তনালীতে ব্লকেজ বা ফেটে যাওয়ার কারণে মস্তিষ্কের টিস্যুতে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়। এই অবস্থা সাধারণত একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা সৃষ্ট হয়. তার মধ্যে একটি হল উচ্চ চর্বি ও লবণযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস।
2018 সালে ইন্দোনেশিয়ায় উৎপাদনশীল বয়সের গোষ্ঠীতে স্ট্রোক আক্রান্তের সংখ্যা 10.9 শতাংশ বেড়েছে। যদিও উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের তুলনায় আক্রান্তের সংখ্যা এখনও অনেক কম, তবুও স্ট্রোকের ফলে অনেক বেশি ক্ষতিকর, যেমন প্যারালাইসিস এবং বাক ব্যাঘাত (অ্যাফাসিয়া), সেইসাথে স্ট্রোকের বিভিন্ন জটিলতা যা মারাত্মক হতে পারে।
3. ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস ইন্দোনেশিয়ার উত্পাদনশীল বয়সের দ্বারা সবচেয়ে বেশি অভিজ্ঞ দীর্ঘস্থায়ী রোগের তালিকায় তৃতীয় স্থানে রয়েছে। এই রোগটি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং রোগীর তৃষ্ণার্ত এবং ক্ষুধার্ত এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হয়।
অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের মতো, ডায়াবেটিস আসলেই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যেমন পরিশ্রমের সাথে ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখা।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ওষুধ খেতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে হবে। লক্ষ্য হল রোগটি খারাপ না হয় বা জটিলতা সৃষ্টি না করে।
4. ক্যান্সার
ক্যান্সার বিশ্বে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ। এই রোগটি সমস্ত বয়সের গোষ্ঠীকে প্রভাবিত করতে পারে, যার মধ্যে যারা তাদের উত্পাদনশীল বয়সে রয়েছে। 2018 সালে, ইন্দোনেশিয়ায় উৎপাদনশীল বয়সের ক্যান্সার আক্রান্তদের সংখ্যা 1.4 শতাংশ থেকে বেড়ে 1.8 শতাংশে উন্নীত হয়েছে।
উত্পাদনশীল বয়সে ক্যান্সারের উত্থানের প্রধান কারণ একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, যেমন:
- প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর খাবার খান যাতে প্রচুর প্রিজারভেটিভ বা ফুড কালার থাকে।
- ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবন।
- কদাচিৎ ব্যায়াম।
- স্থূলতা অনুভব করছেন।
- ধূমপান বা সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের ঘনঘন এক্সপোজার।
- প্রায়শই বিনামূল্যে র্যাডিকেল এবং বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসে।
উৎপাদনশীল বয়স গোষ্ঠীর দ্বারা অভিজ্ঞ ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ প্রকারগুলি হল থাইরয়েড ক্যান্সার, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার, ত্বকের ক্যান্সার (মেলানোমা), স্তন ক্যান্সার এবং লিম্ফ নোড ক্যান্সার (লিম্ফোমা)।
কিভাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগের হুমকি মোকাবেলা করতে?
দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধের জন্য, অবশ্যই, আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করতে হবে, যথা নিয়মিত ব্যায়াম, সক্রিয় থাকা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া।
যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে সৃষ্ট সমস্যা শুধুমাত্র ভুক্তভোগীর শারীরিক অবস্থায় নয়। দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগলে আর্থিক অবস্থাও খুব কঠিন হতে পারে। সর্বোত্তম চিকিৎসা পেতে, যে খরচ করতে হবে তা কম নয়। এছাড়াও, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতেও প্রচুর অর্থের প্রয়োজন হয়।
উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম (হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালী) সম্পর্কিত দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সার জন্য, যে চিকিৎসা খরচ অবশ্যই করতে হবে তা IDR 150 মিলিয়ন বা তারও বেশি হতে পারে।
দুর্ভাগ্যবশত, একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ কখন আসবে তা কেউ ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না। এই অবস্থা হঠাৎ আসতে পারে এবং অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন। অতএব, স্বাস্থ্য বীমা দিয়ে নিজেকে রক্ষা করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি বীমা প্রদানকারীদের দ্বারা প্রদত্ত সমস্ত ধরণের নীতির সাথে পরিচিত। আপনি যদি এখনও বিভ্রান্ত হন তবে স্পষ্টভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
