কিছু অভিভাবক তা বিশ্বাস করেন না চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে অত্যধিক খাবার বা চিনিযুক্ত পানীয় দেওয়ার কারণে ঘটে। যাইহোক, এটা কি সত্য যে অত্যধিক চিনি খাওয়া শিশুদের অতিরিক্ত সক্রিয় করে তুলতে পারে?
চিনির তাড়া একজন ব্যক্তি যখন খুব বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং চিনি খাওয়ার পরে স্থির হয়ে বসে থাকতে পারে না তখন একটি অবস্থা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত একটি শব্দ। শিশুদের মধ্যে, এই অবস্থা ঘটতে পারে যখন শিশুরা এমন খাবার বা পানীয় গ্রহণ করে যাতে প্রচুর চিনি থাকে, যেমন সিরাপ, চকোলেট, কেক এবং আইসক্রিম।
তবুও, ঘটনা চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে এখনও একটি বিতর্ক এবং বিতর্ক এই দিন একটি বিষয়. যারা বলেন যে চিনি খাওয়া শিশুদের আচরণের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এমনও আছেন যারা মনে করেন যে অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার ফলে শিশুদের ডায়াবেটিসও হতে পারে। চিনিভিড়.
মধ্যে লিঙ্ক সুগার রাশ শিশু এবং অতিসক্রিয় আচরণে
এখন পর্যন্ত, বিভিন্ন গবেষণা চিনির ব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক নিশ্চিত করতে সক্ষম হয়নি চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে অনেক কেক, ডোনাট, আইসক্রিম, মিছরি বা অন্যান্য চিনিযুক্ত পানীয় খাওয়ার কারণে শিশুরাও হাইপার অ্যাক্টিভিটির লক্ষণ দেখায় না।
এই অনুমানটি অভিভাবকদের পরামর্শ থেকে উদ্ভূত হতে পারে যারা মনে করেন যে তাদের সন্তানরা অতি সক্রিয় হয়ে উঠেছে এবং মিষ্টি খাবার বা পানীয় খাওয়ার পরে শান্ত হতে পারে না।
আপনি যখন চিনি গ্রহণ করবেন, তখন আপনার শিশুর শরীর শক্তি পাবে। এটিই বাচ্চাদের আরও উত্তেজিত করে তোলে এবং স্থির থাকতে পারে না। প্রকৃতপক্ষে, শিশুরা খেলার সময় প্রকৃতপক্ষে খুশি এবং উত্তেজিত বোধ করবে কারণ তারা ক্রমবর্ধমান এবং বিকাশের প্রক্রিয়ায় রয়েছে।
কিছু পিতামাতা শিশুদের মধ্যে হাইপারঅ্যাকটিভিটির কারণ হিসাবে চিনিকে বিবেচনা করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া বা অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার কারণে শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি হয় না চিনির তাড়া.
শিশুদের মধ্যে ADHD এর অবস্থা জন্ম থেকেই জেনেটিক ব্যাধি এবং মস্তিষ্কের ব্যাধির কারণে ঘটতে পারে। শিশু যখন গর্ভে থাকে তখনও নির্দিষ্ট বিষাক্ত পদার্থ, অ্যালকোহল বা ওষুধের সংস্পর্শে এডিএইচডি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
শিশুদের মধ্যে অত্যধিক চিনির বিপদ
চিনি খাওয়ার কারণ প্রমাণিত হয়নি চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে তবে এর মানে এই নয় যে অতিরিক্ত চিনি খাওয়া শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে এমন অনেক খাবার এবং পানীয় খাওয়ার অভ্যাস শিশুদের বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ডায়াবেটিস
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
- হৃদরোগ
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- দাঁতের সমস্যা, যেমন গহ্বর
- উচ্চ কলেস্টেরল
- ঘুমের ব্যাঘাত
- বিষণ্ণতা
- গাউট
অতএব, স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য, শিশুদের চিনির পরিমাণ 25 গ্রাম বা প্রতিদিন 6 চা চামচের বেশি হওয়া উচিত নয়। এই পরিমাণে খাদ্য বা পানীয়ের মধ্যে থাকা চিনি অন্তর্ভুক্ত, শুধুমাত্র দানাদার চিনি নয়।
যদিও এর কারণ প্রমাণিত হয়নি চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে, খুব বেশি চিনি খাওয়া শিশুর শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য এখনও ভাল নয়। একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনাকে সর্বদা আপনার ছোট একজনের চিনি খাওয়ার উপর নজর রাখতে হবে যাতে তার স্বাস্থ্যের অবস্থা বজায় থাকে।
যদি আপনার ছোট্টটি মিষ্টি খাবার খেতে পছন্দ করে এবং এটি কমাতে না চায়, তাহলে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ধরণ এবং প্রতিরোধের টিপসের জন্য একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন চিনির তাড়া শিশুদের মধ্যে
