শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই ঘটে না, শিশুরাও ডিহাইড্রেশন অনুভব করতে পারে। যাইহোক, শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন প্রায়ই অলক্ষিত হয়। মায়েদের শিশুদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি জানা উচিত যাতে তারা আরও গুরুতর অবস্থা প্রতিরোধ করতে পারে.
শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে থাকে। শিশুদের ক্ষেত্রে গরম আবহাওয়ায় খেলাধুলা, দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ, অতিরিক্ত প্রস্রাব, জ্বর, বমি ও ডায়রিয়ার কারণে শিশুরা সহজেই পানিশূন্য হতে পারে।
উপসর্গ-জিশিশুদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ
এখানে শিশুদের ডিহাইড্রেশনের কিছু লক্ষণ রয়েছে যা পিতামাতার চিনতে হবে:
- শিশুর মুখ শুকনো এবং ঠোঁট ফাটা দেখায়।
- প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি (BAK) খুব কম হয়, এমনকি 6-8 ঘন্টার বেশি প্রস্রাব হয় না।
- শিশুরা প্রায়ই ঘুমিয়ে পড়ে এবং দুর্বল দেখায়।
- বাচ্চাদের চোখ বেশি ডুবে থাকে।
- শিশুর ত্বক শুষ্ক এবং সামান্য ঠান্ডা হয়ে যায়।
- শিশুটিকে নিষ্ক্রিয় দেখায়।
- শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের হার দ্রুত এবং গভীর হয়।
এই অবস্থা অবিলম্বে চিকিত্সা করা আবশ্যক, কারণ এটি চলতে থাকলে, এটি জীবনের হুমকি হতে পারে।
বাচ্চাদের ডিহাইড্রেশন কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
হালকা ডিহাইড্রেশনের সম্মুখীন হলে, পিতামাতারা নিম্নলিখিত প্রাথমিক চিকিত্সা নিতে পারেন:
1. পর্যাপ্ত তরল খাওয়ার ব্যবস্থা করুন
যদি শিশুর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ থাকে, অবিলম্বে পর্যাপ্ত তরল খাওয়ার ব্যবস্থা করুন। মা তাকে জল, ওআরএস সলিউশন বা অন্যান্য তরল দিতে পারেন। এই তরল দেওয়া শরীর থেকে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং লবণ (ইলেক্ট্রোলাইট) প্রতিস্থাপনের জন্য দরকারী।
2. খপ্রচুর পানি আছে এমন ফল ও সবজি দিন
মা এমন ফল ও শাকসবজি দিতে পারেন যেগুলোতে প্রচুর পানি থাকে। এই পদ্ধতিটি শিশুদের হালকা ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে উঠতে সক্ষম। কিছু ফল যাতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে তা হল তরমুজ, তরমুজ, কমলালেবু, নাশপাতি, শসা এবং স্ট্রবেরি।
যেখানে সবজিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে তার মধ্যে রয়েছে ফুলকপি, ইয়াম, সেলারি এবং লেটুস।
3. পিআপনার শিশু পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায় তা নিশ্চিত করুন
পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের পর, নিশ্চিত করুন যে শিশুটি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়। এটি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া দ্রুততর করার লক্ষ্য।
4. এইচশিশুদের ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় দেওয়া এড়িয়ে চলুন
আপনার শিশু যখন পানিশূন্য হয়, তখন তাকে ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় দেওয়া এড়িয়ে চলুন। ডিহাইড্রেটেড শিশুকে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় দেওয়া অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। কিছু পানীয় যাতে ক্যাফিনের মাত্রা থাকে তা হল চা, কোমল পানীয় এবং চকোলেট।
আপনার সন্তানের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা দিলে মায়েরা উপরের কিছু স্বাধীন চিকিৎসা করতে পারেন। যাইহোক, যদি শিশুদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে থাকে তবে সঠিক চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
