পাচক এনজাইমের সাথে ঘন ঘন ফার্টিং এবং ফুসকুড়ির সম্পর্ক

পেট ফাঁপা হয় কারণ পরিপাকতন্ত্র গ্যাসে ভরা থাকে। খুব দ্রুত খাওয়া, চুইংগাম, ধূমপান, ফিজি পানীয় এবং বাঁধাকপি এবং ব্রকলির মতো শাকসবজি খাওয়ার কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। যে গ্যাসটি উপস্থিত হয় তা ফার্টস (শ্বাস ফেলা) এবং বেলচিংয়ের মাধ্যমে বের করে দেওয়া হবে। তাহলে এনজাইমের অভাবের সাথে পেট ফাঁপা হওয়ার কী সম্পর্ক?

মানবদেহে তিন ধরনের এনজাইম থাকে, যেমন প্রোটিস, লাইপেসেস এবং অ্যামাইলেজ, আমরা যে খাবার খাই তা হজম করতে এবং ভেঙ্গে দেয়। যদি আমরা হজমের ব্যাধি অনুভব করি যা পেট ফাঁপা সৃষ্টি করে তবে এই অবস্থাটি উপরের পাচক এনজাইমের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

বিভিন্ন অবস্থার কারণে ক্রমাগত ফার্টিং এবং ফুসকুড়ি হয়

অগ্ন্যাশয় পরিপাক এনজাইম তৈরি করতে কাজ করে, অগ্ন্যাশয় অঙ্গের ব্যাধি পরোক্ষভাবে শরীরের পাচনতন্ত্রের সাথে হস্তক্ষেপ করবে।

ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা হল আরেকটি পাচক ব্যাধি যা পেট ফাঁপা হতে পারে। এনজাইম ল্যাকটেজের অভাব, যা ছোট অন্ত্রে উত্পাদিত হয়, শরীরকে ল্যাকটোজ নামক একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন চিনি প্রক্রিয়াকরণ থেকে বাধা দেয়, যা সাধারণত দুধে পাওয়া যায়।

ল্যাকটোজ যা ভাঙ্গা, হজম বা শোষিত হতে পারে না তা বৃহৎ অন্ত্রে প্রবেশ করবে যেখানে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কাজ করে। যত বেশি খাবারের অবশিষ্টাংশ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয়, এই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা তত বেশি গ্যাস উত্পাদিত হয়। অতিরিক্ত গ্যাসই পেট ফুলে যায়।

কীভাবে একটি ফোলা পেট কাটিয়ে উঠবেন

এনজাইমগুলির হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। শরীরের অন্যান্য রাসায়নিকগুলির সাথে একসাথে, এনজাইমগুলি খাদ্যের কণাগুলিকে ভেঙ্গে ফেলতে সাহায্য করে, এমনকি খাদ্যের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করা টক্সিনগুলিকে ধ্বংস করে।

এনজাইম ধারণ করে এমন এনজাইম বা ওষুধ গ্রহণ করা ছোট অন্ত্রের দ্বারা পুষ্টির ক্ষতিগ্রস্থ শোষণ রোধ করতে এবং পেট ফাঁপা হওয়ার মতো পরিপাকজনিত রোগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

যাইহোক, প্রয়োজন এনজাইমের পরিমাণ ব্যক্তি ভেদে পরিবর্তিত হয়। সাধারণত, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি বিশেষ এনজাইম প্রতিস্থাপনের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেবেন। আপনার অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে প্রস্তাবিত ডোজ নির্ধারণ করা হবে। ডোজটি সর্বনিম্ন থেকে শুরু করা যেতে পারে এবং তারপরে ধীরে ধীরে বা ডাক্তারের পর্যবেক্ষণ অনুসারে বাড়ানো যেতে পারে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে এনজাইমযুক্ত ওষুধগুলি এনজাইম রোগের কারণে সৃষ্ট রোগের চিকিত্সার ওষুধ নয়, যেমন: exocrine পিancreatic iঅপর্যাপ্ততা (EPI) বা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বিপাকীয় ব্যাধি। ওষুধটি এনজাইম রোগের কারণে উদ্ভূত লক্ষণ বা অভিযোগ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য দেওয়া হয়, যার মধ্যে একটি হল পেট ফাঁপা।

উপরের বিভিন্ন ওষুধের পাশাপাশি, এখানে কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনি সহজেই বাড়িতে খুঁজে পেতে পারেন যা পেট ফাঁপাতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যথা:

• আনারস

  এই ফলটিতে রয়েছে ব্রোমেলেন যা একটি প্রোটিন-হজমকারী এনজাইম। ব্রোমেলিন পেট ফাঁপা জন্য ভাল বলে পরিচিত।

• হলুদ

  এই উষ্ণ, তেতো এবং হলুদ রান্নাঘরের মশলায় কারকিউমিন থাকে যা ফোলাভাব এবং প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত অবস্থা কমাতে কাজ করে। গ্যাসের মাত্রা কমানো সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য হলুদও উপকারী।

• পিপারমিন্ট

  পেপারমিন্টের উপাদান পেট ফাঁপা কাটিয়ে উঠতে এবং পাচনতন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।

• আদা

  আদার প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি যে কোনও হজমের ব্যাধিতে সহায়তা করতেও ব্যবহৃত হয়। আদার বিষয়বস্তু পাচনতন্ত্রকে শান্ত করবে এবং পাচনতন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করে তুলবে। এই উপকারিতা পেট ফাঁপা উপশম করতে পারে।

পেট ফাটা, ফার্টিং এবং বেলচিং এর কারণেও হতে পারে: অ্যারোফেজিয়া, যা আপনি যখন খুব দ্রুত চিবানো বা পান করার ফলে এবং কিছু খাবার এবং পানীয় খাওয়ার ফলে অনেক বেশি বাতাস গিলে ফেলেন যা প্রচুর গ্যাস উৎপন্ন করে। এটি কাটিয়ে উঠতে, পেটের অঞ্চলে ম্যাসেজও পেট ফাঁপা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। দিনে দুবার, তিন দিনের জন্য 15 মিনিটের জন্য আপনার পেট আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা পেট ফাঁপা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে, তাহলে দই-এর মতো দুগ্ধ-ভিত্তিক প্রোবায়োটিক খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, উচ্চ জ্বর, ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, বমি, অম্বল, এবং রক্তের সাথে মিশ্রিত মলের মতো অন্যান্য অভিযোগের সাথে যদি পেট ফাঁপা হয় তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এই লক্ষণগুলি আরও গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নির্দেশ করে এবং ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন।